बदलते मौसम में छींक आना आम बात होती है बहुत सारे लोगों को तो एलर्जी की वजह से भी छींक आना शुरू हो जाती है जिस वजह से वह लोग बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं क्योंकि इससे हमारी नाक बहुत ज्यादा लाल हो जाती है साथ ही उसमें बहुत तेज खुजली भी होती है।
जिससे हम कोई भी काम अच्छी तरीके से नहीं कर पाते हैं अगर हम इसके कारण बताएं, तो इसके बहुत सारे कारण होते हैं वैसे तो छींक को बंद करने के लिए मार्केट में बहुत सारी दवाईयां आती है जिसकी मदद से आप इसे रोक सकते हैं पर यदि आप कुछ घरेलू उपाय करना चाहते हैं।
तो इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं क्योंकि हमारी रसोई में बहुत सारी ऐसी चीजें होती हैं जिनकी मदद से आप अपनी छींक आसानी से रोक सकते हैं तो आज हम आपको बताएंगे, कि इसे रोकने के लिए कुछ घरेलू उपायI
छींक आना क्यों शुरु हो जाती है?
अगर हम बात करें, कि छींके आना क्यों शुरू हो जाती हैं तो इसकी बहुत सारी वजह होती हैं जिनकी वजह से हमें यह आना शुरू हो जाती हैं, तो आज हम आपको बताएंगे कि उसके क्या कारण होते हैं।
1. यदि आपको सर्दी लग जाती है तो इस वजह से भी आपको छींके आना शुरू हो जाती हैं।
2. अगर आप ज्यादा धूल मिट्टी वाली जगह पर जाते हैं तो इस वजह से भी यह शुरू हो जाती हैं।
3. अगर आपको एलर्जी है तो इस वजह से भी आपको छींके आती है।
4. यदि आपको वायरल संक्रमण हो जाता है तो इसमें भी छींके आना शुरू हो जाती हैं।
5. अगर आपकी नाक में कुछ चला जायें, तो इस वजह से भी आपको छींके आना शुरू हो जाती है।
छींक कैसे रोकें कुछ घरेलू टिप्स
अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है और आप इस बात से बहुत ज्यादा परेशान है, तो आपको कुछ घरेलू टिप्स अपनाने चाहिए, जिनकी मदद से यह आसानी से रुक जाएंगी, तो आज हम आपको बताएंगे कि आप कौन से घरेलू टिप्स अपना सकते हैं।
1. इसके लिए आपको गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करता है।
2. यदि आपको बहुत ज्यादा छींक आ रही है तो आपको एक जगह पर बैठ जाना चाहिए।
3. अगर आप छींक से बहुत ज्यादा परेशान है तो आपको संतरे का जूस पीना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करता है।
4. आपको दालचीनी का उपयोग करना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करती है।
5. यदि आपको बहुत ज्यादा छींक आ रही है और आप इस बात से परेशान हैं, तो आपको स्टीम देना चाहिए, इससे भी आपको आराम मिलता है।
6. इसके लिए आपको विटामिन सी युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करती है।
7. अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है तो आपको आराम करना चाहिए, इससे भी आपको काफी राहत मिलती है।
8. ऐसे में आपको घर पर ही रहना चाहिए, और शहद का सेवन करना चाहिए।
छींक रोकने के लिए कुछ सावधानियां
यदि आप अपनी छींक से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, जिनसे आपको कुछ ही देर में से आराम मिल जाएगा।
1. आपको ज्यादा धूल मिट्टी और प्रदूषण वाली जगह पर नहीं जाना चाहिए।
2. आपको कभी भी धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
3. ऐसे में आपको ज्यादा ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
4. अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है तो आपको बाहर जाने से बचना चाहिए।
5. आपको बार बार नाक नहीं रगड़नी चाहिए, इससे वह लाल हो सकती है।
छींक रोकने के घरेलू उपाय व तरीका
अगर आप अपनी छींक को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए, जिनकी मदद से आप इसे आसानी से रोक पाएंगे, तो आज हम आपको बताएंगे, कि आप कौन से उपाय करके इसे रोक सकते हैं।
1. अदरक और तुलसी
इसके लिए आपको अदरक और तुलसी की चाय बनाकर पीनी चाहिए, यह भी इसे रोकने में मदद करती हैं और इससे आपकी छींक कुछ ही देर में रुक जाती है।
विधि – अगर आपको बहुत ज्यादा छींक आ रही है तो इसके लिए आपको एक कप पानी में अदरक को अच्छी तरीके से कूट लेना चाहिए और फिर उसमें 6 से 7 पत्ती तुलसी की डालकर अच्छी तरीके से उबाल लेना चाहिए, और फिर इसे पीना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं।
तो आपकी छींक कुछ ही देर में रुक जाती है क्योंकि यह दोनों ही औषधिय तत्वों से भरपूर होती है और इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया को मारने के साथ आपकी एलर्जी को दूर करने में मदद करते हैं और इससे आपको सर्दी से भी राहत मिलती है जिनकी मदद से आपकी छींक आसानी से रुक जाती है।
2. मुलेठी पाउडर
अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है तो इसके लिए आपको मुलेठी पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए, यह भी इसे रोकने में मदद करता है और आपको जल्दी ही राहत मिल जाती है।
विधि – इसके लिए आपको मुलेठी पाउडर को लेना चाहिए, और फिर एक कप पानी में एक चम्मच मुलेठी पाउडर को अच्छी तरीके से उबालकर उसकी चाय बना लेनी चाहिए, और फिर उसे धीरे धीरे करके पीना चाहिए, अगर आप ऐसा करते हैं।
तो आपकी छींक में तुरंत आराम मिल जाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ और भी बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको राहत देने में मदद करते हैं और यदि आप ऐसा नियमित रूप से करते हैं तो आपको काफी आराम मिलता है और आपकी यह समस्या दूर हो जाती है।
3. काली इलायची
इसके लिए आपको काली इलायची का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी छींक को रोकने में मदद करती है, और इससे आपको आराम मिल जाता है।
विधि – अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है तो इसके लिए आपको एक बड़ी काली इलायची को अपने मुंह में रखकर चबाना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको काफी आराम मिलता है और आपकी छींक बंद हो जाती है।
क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो इन्हें रोकने में मदद करते हैं आप ऐसा दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं जिससे आपको काफी राहत मिलती है और आपको छींके आना बंद हो जाती हैं।
4. आंवला का सेवन
यदि आप अपनी छींको को रोकना चाहते हैं तो इसमें आपकी मदद आवंला भी कर सकता है जिससे आप इन्हें आसानी से रोक सकते हैं।
विधि – अगर आप अपनी छींको से परेशान है तो इसके लिए आपको आवंला का जूस पीना चाहिए, यह इन्हें रोकने में मदद करता है आप चाहे तो इसका सेवन भी कर सकते हैं यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको तुरंत ही आराम मिल जाता है।
क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व के साथ और भी बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी एलर्जी के साथ आपकी छींको को रोकने में मदद करते हैं यदि आप रोजाना आवंला का जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपको काफी आराम मिलता है और आपको छींक आना बंद हो जाती हैं।
5. नीलगिरी का तेल
इसके लिए आपको नीलगिरी के तेल का उपयोग करना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करती है और इससे आपको राहत मिल जाती है।
विधि – यदि आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही है तो इसके लिए आपको नीलगिरी के तेल को सूंघना चाहिए, और इसकी कुछ बूंदों को अपनी नाक में डालना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको जल्दी राहत मिल जाती है।
क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको इनसे राहत दिलाने में मदद करती है आपको जब भी ज्यादा छींके आ रही हो, तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं जिनसे आपको इनसे राहत मिल जाएगी।
6. हींग का उपयोग
इसमें आपकी मदद हींग भी कर सकती है यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो इससे भी आपकी छींके जल्दी ही बंद हो जाती है।
विधि – अगर आपको बहुत ज्यादा छींके आ रही हैं और आप इस बात से बहुत ज्यादा परेशान हो रहे हैं, तो इसके लिए आपको हींग को सूंघ लेना चाहिए, क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी छींक को रोकने में मदद करते हैं।
पर आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए, कि हींग शुद्ध होनी चाहिए, यदि वह मिलावटी हुई तो आपको कोई भी फायदा नहीं मिलेगा, यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको छींको में आराम मिल जाता है।
7. हल्दी वाला दूध
अगर आपको बहुत ज्यादा छींक आ रही है तो आपको हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए, यह भी इसे रोकने में मदद करता है।
विधि – यदि आप छींको से बहुत ज्यादा परेशान हो रहे हैं तो इसके लिए आपको एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी को डालकर अच्छी तरीके से उबाल लेना चाहिए, और फिर इसे गुनगुना पीना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको तुरंत ही आराम मिल जाता है क्योंकि यह बहुत ही फायदेमंद होता है।
और इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व के साथ और भी बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको इनसे राहत दिलाने में मदद करते हैं और इससे आपकी सर्दी से लेकर एलर्जी भी खत्म हो जाती है यदि आप इसका सेवन रोजाना करते हैं तो आपको छींको से राहत मिल जाती है।
8. अजवायन का सेवन
इसके लिए आपको अजवायन का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी छींको को रोकने में मदद करता है और इससे आपको जल्दी ही राहत मिल जाती है।
विधि – आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन को अच्छी तरीके से उबाल लेना चाहिए, और फिर जब यह हल्का गुनगुना हो, तो आपको इसमें एक चम्मच शहद को मिलाकर इसे पीना चाहिए।
यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको छींको से राहत मिल जाती है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको इनसे राहत दिलाने में मदद करते हैं।
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निष्कर्ष:
तो ये थी हमारी पोस्ट छींक रोकने के घरेलू उपाय, हम आशा करते है की आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको छींक रोकने का तरीका पता चल गया होगा.
यदि आपको हमारी पोस्ट हेल्पफुल लगी तो प्लीज इसको शेयर जरुर करें ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों को छींक कैसे रोकें इसके बारे में सही जानकारी मिल पाए.
इसके अलावा अगर आपको और कोई घरेलू नुस्खे, उपाय व तरीके पता है तो उनको आप कमेंट में जरुर लिखे.
