अगर हम पुरुषों की बात करें तो बढ़ती उम्र के साथ उनकी मर्दाना ताकत कम होती जाती है क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ उनका शरीर कमजोर हो जाता है जिसकी वजह से उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती है और वह अपने पार्टनर को खुश नही रख पाते है।
क्योंकि शरीर कमजोर होने के साथ उसमें बहुत सारी बीमारियां भी अपना घर बना लेती हैं और फिर इस वजह से पुरुषों को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है अगर हम उनके स्पर्म की बात करें तो वह भी कमजोर हो जाता है और इस वजह से पुरुष बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं।
अगर हम पुरुषों की मर्दाना ताकत के बारे में बात करें तो यह समस्या बढ़ती उम्र के साथ ही शुरु नहीं होती बल्कि यदि पुरुष कुछ बुरी आदतों का शिकार हो जाता हैं तो इस वजह से भी उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती है वैसे तो मार्केट में बहुत सारी ऐसी दवाइयां मौजूद है।
जो मर्दाना ताकत बढ़ाने में मदद करती हैं पर उनसे कुछ बुरे प्रभाव भी शरीर पर पड़ते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को कैसे बढ़ा सकते हैं जिससे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाएगी,तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बतायेगें, जिससे मर्दाना ताकत बढ़ जायेगी।
मर्दाना ताकत कम क्यों हो जाती है?
अगर हम बात करें कि पुरुषों की मर्दाना ताकत कम क्यों हो जाती हैं तो इसकी बहुत सारी वजह होती हैं जिनकी वजह से मर्दाना ताकत कम हो जाती है और उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है तो आज हम आपको उन कारणों के बारे में बताएंगे।
1. यदि पुरुष अपने शरीर का अच्छी तरीके से ध्यान नहीं रखता है और अपने खान-पान का भी अच्छी तरीके से ध्यान नहीं रखता है तो इस वजह से उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती है।
2. अगर पुरुष ज्यादा नशीली पदार्थों का सेवन करता है और धूम्रपान भी करता है तो इस वजह से भी उसकी मर्दाना ताकत कम हो जाती हैं।
3. अगर पुरुष ज्यादा दवाइयों का सेवन करता है तो दवाइयों के साइड इफेक्ट की वजह से भी उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती हैं।
4. यदि पुरुष ज्यादा तनाव लेता है और समय पर सोता भी नहीं है तो इस वजह से भी उनके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती है।
5. अगर पुरुष ज्यादा बाहर के खाने का इस्तेमाल करता है और डिब्बाबंद खाने का इस्तेमाल करता है तो इस वजह से भी उनकी मर्दाना ताकत कम हो जाती है क्योंकि बाहर के खाने में बहुत सारी केमिकल मिले होते हैं जो उनके शरीर को कमजोर करते हैं।
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू टिप्स
अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उनको कुछ घरेलू टिप्स अपनाने चाहिए जिनसे उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगी, तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू टिप्स बतायेगें, जिससे पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ा पाएंगे।
1. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें लहसुन का सेवन करना चाहिए, यह उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करता है।
2. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं इसके लिए उन्हें बादाम का सेवन करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करती है।
3. अगर पुरुष अपनी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें तालमखाने का उपयोग करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
4. यदि आप अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको चना का सेवन करना चाहिए, यह भी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
5. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें केला का सेवन करना चाहिए, यह भी उनकी कमजोरी को दूर करने में मदद करता है।
6. अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें अजवायन का सेवन करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करती है और इससे उन्हें काफी फायदा मिलता है।
7. अगर पुरुष अपनी कमजोरी के कारण बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए उन्हें प्याज के रस इस्तेमाल करना चाहिए, यह मर्दाना ताकत बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है।
8. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें मेथीदाना का उपयोग करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है।
9. अगर आप अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको तिल का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
10. यदि पुरुष अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें बरगद के फल का उपयोग करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं।
11. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है और उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिन में बढ़ जाती है।
12. अगर आप अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें सौंठ का सेवन करना चाहिए, यह भी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करती है।
13. अगर आप भी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको छुहारे का सेवन करना चाहिए, यह भी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करती हैं।
14. यदि पुरुष मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें गाजर का सेवन करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करती है।
15. यदि आप अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कद्दू के बीजों का सेवन करना चाहिए, इनमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
मर्दाना ताकत बढ़ाते समय कुछ सावधानियां
अगर पुरुष अपनी कमजोरी की वजह से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं तो इसके लिए उन्हें कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, जिनसे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है तो आज हम आपको बताएंगे कि यदि आप अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
1. यदि आप अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको नशीली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
2. यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें ज्यादा दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए।
3. अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए और ना ही अनिद्रा का शिकार होना चाहिए।
4. यदि आप अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको ज्यादा बाहर का खाना नहीं खाना चाहिए।
5. अगर आप अपनी मर्दाना शक्ति बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको ज्यादा मसालेदार और तला भुना भोजन नहीं खाना चाहिए।
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय व तरीके
यदि पुरुष अपनी कमजोरी की वजह से बहुत ज्यादा परेशान है और वह अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाना चाहता है तो इसके लिए उन्हें कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए, जिससे उसकी मर्दाना शक्ति कुछ ही दिन में बढ़ जाएगी।
क्योंकि बहुत सारे ऐसे घरेलू उपाय होते हैं जो पुरुषों की मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप कौन कौन से उपाय कर सकते हैं जिनसे आपको काफी ज्यादा फायदा मिलेगा और आपकी मर्दाना ताकत बढ़ जाएगी।
1. अजवायन
अगर पुरुष अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें अजवायन का इस्तेमाल करना चाहिए, यह भी उनकी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है।
विधि – अगर पुरुष अपनी शारीरिक कमजोरी की वजह से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए उन्हें अजवायन की पत्तियों को पीसकर उसके रस में शहद का रस मिलाकर सेवन करना चाहिए, यदि आपको अजवायन की पत्तियां नहीं मिल रही है।
तो आपको अजवायन को अच्छी तरीके से भून लेना चाहिए और फिर इसका पाउडर बनाकर एक चम्मच शहद में इसे मिलाकर खाना चाहिए, यदि आप अजवायन का सेवन करते हैं तो इससे पुरुषों में मर्दाना ताकत बढ़ती है क्योंकि अजवायन में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं।
जो पुरुषों के शरीर को मजबूत करने के साथ उनके मर्दाना शक्ति को भी बढ़ाती हैं और यदि पुरुष नियमित रूप से अजवायन का सेवन करते रहते हैं तो उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिनों में बढ़ जाती है।
2. बादाम
अगर पुरुष अपनी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें बादाम का सेवन करना चाहिए, क्योंकि यदि वह रोजाना बादाम का सेवन करते हैं तो इससे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
विधि – जब पुरुष शारीरिक कमजोरी की वजह से अपनी पत्नी को खुश नहीं कर पाता है तो इस वजह से वह काफी ज्यादा परेशान रहता है यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहता है तो इसके लिए उसे बादाम का सेवन करना चाहिए।
उन्हें रात में बादाम को भिगो देना चाहिए और फिर उन्हें सुबह अच्छी तरीके से पीसकर दूध के साथ सेवन करना चाहिए, यदि नियमित रूप से पुरुष बादाम का सेवन करता है तो इससे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है क्योंकि बादाम में बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं।
जो शरीर को मजबूत करने के साथ स्पर्म को भी बनाने का काम करते हैं और इससे उनकी कामेच्छा शक्ति बढ़ जाती है और पुरुष की मर्दाना कमजोरी दूर हो जाती है इसीलिए यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहता है तो उसे नियमित रूप से बादाम का सेवन करना चाहिए।
3. लहसुन
अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें लहसुन का सेवन करना चाहिए, क्योंकि लहसुन में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो उनकी कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
विधि – यदि पुरुष अपनी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें लहसुन की दो कलियों को छीलकर सुबह खाली पेट पानी से खाना चाहिए, यही काम उन्हें रात में सोने से पहले करना चाहिए और सब्जी में भी डालकर लहसुन को खाना चाहिए।
यदि वह लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है क्योंकि लहसुन में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पुरुष की मर्दाना ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं इसी के साथ लहसुन गर्म होता है जो पुरुष के अंदर गर्मी को भी बढ़ाता है जिससे उनकी मर्दाना शक्ति बढ़ जाती है।
4. कद्दू के बीज
अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहता है तो इसके लिए उसे कद्दू के बीजों का सेवन करना चाहिए, यह भी उसकी कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं और इससे उसकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
विधि – यदि पुरुष अपनी कमजोरी की वजह से परेशान है तो इसके लिए उसे कद्दू के बीजों का सेवन करना चाहिए, वह नाश्ते के रूप में कद्दू के बीजों का सेवन कर सकता है या फिर उनको दूध के साथ कद्दू के बीजों को लेना चाहिए, यदि पुरुष कद्दू के बीजों का सेवन करता है।
तो इससे उसकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है क्योंकि कद्दू के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट तत्व के साथ और भी बहुत सारे ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो पुरुष की कमजोरी को दूर करने के साथ उसकी ताकत को बढ़ाने में भी मदद करते हैं जिससे पुरुषों की कुछ ही दिनों में मर्दाना ताकत बढ़ने लगती है।
5. मखाने
यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें मखानों का सेवन करना चाहिए, इससे उनकी मर्दाना शक्ति कुछ ही दिनों में बढ़ जाती है।
विधि – अगर पुरुष अपनी मर्दाना शक्ति को बढ़ाने की सोच रहे हैं तो इसके लिए उन्हें मखानों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि मखानों में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पुरुषों की मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में काम आते हैं इसके लिए उन्हें आधी कटोरी मखानों को देशी घी में अच्छी तरीके से भून लेना चाहिए।
और फिर उनका सेवन करना चाहिए, आप चाहे तो इन्हें दूध के साथ भी सेवन कर सकते हैं यदि पुरुष रोजाना मखाने का सेवन करते हैं तो इससे उनकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है पुरुष चाहें तो मखाने की खीर बनवाकर भी खा सकते हैं यह भी उनके लिए काफी लाभदायक होती है और इससे उनकी मर्दाना शक्ति बढ़ जाती है।
6. प्याज
यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहता है तो इसके लिए उसे प्याज का इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि प्याज में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पुरुष की मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
विधि – अगर आप चाहते हैं कि आपकी मर्दाना ताकत मजबूत हो जायें, तो इसके लिए आपको प्याज के रस का इस्तेमाल करना चाहिए आपको प्याज के रस को शहद में मिलाकर खाना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे पुरुषों में मर्दाना ताकत बढ़ती है।
क्योंकि प्याज में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पुरुष की कमजोरी को दूर करने में मदद करती है और उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाती है यदि पुरुष नियमित रूप से प्याज के रस का सेवन करता है तो इससे कुछ ही दिनों में पुरुष की मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
7. तिल का तेल
अगर पुरुष अपनी शारीरिक कमजोरी की वजह से बहुत ज्यादा परेशान है और वह अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें तिल के तेल इस्तेमाल करना चाहिए, यह उनकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करता है।
विधि – यदि आप मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको तिल के तेल को लौकी के रस में मिलाकर उससे अपने शरीर की अच्छी तरीके से मालिश करनी चाहिए, यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो इससे आपकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
क्योंकि इस तेल में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं इसी के साथ आपको तिल को खाना चाहिए, इससे भी आपको काफी ज्यादा फायदा मिलता है और कुछ ही दिनों में आपकी मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
8. सौंठ
अगर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें सौंठ का सेवन करना चाहिए, क्योंकि सौंठ में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
विधि – यदि पुरूष अपनी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें सौंठ का सेवन करना चाहिए इसके लिए उन्हें सौंठ को अच्छी तरीके से पीस लेना चाहिए और उसके पाउडर में शहद मिलाकर खाना चाहिए, आप चाहे तो सौंठ को पानी में मिलाकर भी खा सकते हैं।
यदि आप इस तरह सौंठ का सेवन करते हैं तो इससे पुरुषों में मर्दाना ताकत बढ़ने लगती है क्योंकि सौंठ में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पुरुषों की शरीर को मजबूत करने में मदद करती है यदि पुरुष नियमित रूप से सौंठ का सेवन करते हैं तो इससे पुरुषों की मर्दाना ताकत बढ़ जाती है।
9. चना
यदि आप अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें चना का सेवन करना चाहिए क्योंकि चना पुरुषों की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं और इससे उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिनों में बढ़ जाती है।
विधि – अगर पुरुष अपने शारीरिक कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें शाम को चना को भिगो देना चाहिए और सुबह उन्हें कच्चा खाना चाहिए, यदि आप रोजाना चना का सेवन करते हैं तो इससे पुरुषों की मर्दाना शक्ति बढ़ जाती है।
क्योंकि चना में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पुरुषों की मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं यदि पुरुष रोजाना चना खाते हैं तो इससे उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिनों में बढ़ जाती है।
10. केला
यदि पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें रोजाना केला का सेवन करना चाहिए, क्योंकि केला में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो मर्दाना ताकत को बढ़ाने का काम करते हैं।
विधि – अगर पुरुष अपनी शारीरिक कमजोरी की वजह से परेशान है तो इसके लिए उन्हें केला का सेवन करना चाहिए, उन्हें रोजाना दूध में केला को मिलाकर खाना चाहिए, यदि वह रोजाना केला का सेवन करते हैं तो इससे उनमें मर्दाना ताकत बढ़ती है।
क्योंकि केला में फाइबर के साथ और भी बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो उनकी कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं और यदि वह नियमित रूप से केला का सेवन करते रहते हैं तो उनकी मर्दाना ताकत कुछ ही दिनों में बढ़ जाती है।
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निष्कर्ष:
तो मित्रों ये था मर्दाना ताकत बढ़ाने के घरेलू उपाय, हम उम्मीद करते है की इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपको अपनी मर्दाना पॉवर बढ़ाने के तरीके पता चल गए होंगे.
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