तुरंत पाद कैसे निकाले 7 आसान तरीका व घरेलू उपाय | जल्दी पाद आने के उपाय

आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने पेट की गैस से छुटकारा कैसे पा सकते हैं यानी कि अपने पाद को कैसे निकाल सकते हैं क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जिस वजह से इंसान इससे बहुत ज्यादा शर्माता है वह कहीं भी पाद नहीं सकता है इस वजह से जब उसका पेट खराब हो जाता है।

तो उसे डर लगा रहता है कि कही उसका पाद ना निकल जाये, ऐसे में अगर आप तुरंत पाद लाना चाहते हैं तो आपको कुछ उपाय करने चाहिए क्योंकि बहुत सारे ऐसे घरेलू उपाय है जिन्हें करने पर आपको काफी आराम मिलेगा, क्योंकि यह समस्या आपके पेट की गड़बड़ की वजह से हो जाती है।

जब आपका खाना सही तरह से बच नहीं पाता है तो आपको इन सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है वैसे तो मार्केट में इनकी दवाईयां भी उपलब्ध है जिनकी मदद से आप आसानी से अपने पाद को ला सकते हैं पर अगर आप घरेलू उपाय अपनाना चाहते हैं तो अपना सकते है।

यह भी तुरंत असर दिखाते हैं वैसे भी हमारी रसोई में बहुत सारी ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो हमारे पेट को सही करने में मदद करती हैं और जिससे हमें पाद आ जाता है तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जिससे आपको तुरंत पाद आ जाएगा।

पाद आने के क्या कारण होते है?

अगर बात की जाये पाद आने के क्या कारण होते हैं तो इसके बहुत सारे कारण होते हैं जिनकी वजह से हमें यह दिक्कत हो जाती है तो आज हम आपको बताएंगे कि इसके क्या कारण होते है।

1. अगर आप बहुत ज्यादा ऑयली और मसालेदार भोजन कर लेते हैं तो इस वजह से भी आपको पाद आना शुरू हो जाते हैं।

2. यदि आप खाने को जल्दी जल्दी और अच्छी तरह चबाकर नहीं खाते हैं तो इस वजह से भी आपको यह समस्या शुरू हो जाती है क्योंकि जब खाना अच्छी तरह पच नहीं पाएगा, तो हमारा पेट गड़बड़ हो जाएगा।

3. वही अगर आप लंबे समय तक भूखे रहते हैं तो इस वजह से आपके पेट में गैस बन जाती है और आपको पाद आना शुरू हो जाते हैं।

4. अगर आप ज्यादा दवाईयां का सेवन करते हैं तो इनकी वजह से भी आपके पेट में गैस बनती रहती है और आपको पाद की समस्या हो जाती है।

5. यदि आपकी पाचन क्रिया सही ना हो और ऐसे में आप भरपेट भोजन कर लें, तो इस वजह से भी आपको पाद आना शुरू हो जाते हैं।

6. वही अगर आप नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं तो इस वजह से भी आपको यह समस्या हो जाती है।

जल्दी पाद आने के लिए कुछ सावधानियां

अगर आप भी परेशान हो चुके हैं कि आपका पाद नहीं निकल रहा है तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, क्योंकि बहुत सारी ऐसी चीजें होती हैं जिनका हमें ध्यान रखना पड़ता है तभी हमारा पाचन तंत्र सही हो पाता है तो आज हम आपको बताएंगे आप कौन सी सावधानियां रख सकते हैं।

1. इसके लिए आपको कभी भी लंबे समय तक भूखा नहीं रहना चाहिए और ना ही खाली पेट ज्यादा पानी पीना चाहिए, क्योंकि अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको पाद की समस्या हो जाएगी।

2. अगर आप चाहते हैं कि आपको आसानी से पाद आ जाये तो इसके लिए आपको ज्यादा मसालेदार और ऑयली भोजन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पाचन क्रिया को गड़बड़ बना देते हैं जिस वजह से आपको पाद नहीं आ पाता है।

3. इसी के साथ आपको बाहर का ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, क्योंकि आजकल उनमें बहुत सारी ऐसी चीज मिलाई जा रही है जो आपके पेट को खराब कर देती हैं जिस वजह से आपको पाद नहीं आ पाता है।

4. यदि आपको पाद नहीं आ रहा है तो आपको कभी भी एक जगह पर बैठना नहीं चाहिए, बल्कि टहलते रहना चाहिए।

5. अगर आप चाहते हैं कि आपको आसानी से पाद आ जाये तो आपको कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए, ना ही ज्यादा तनाव लेना चाहिए क्योंकि यह चीजें भी इसे रोकने में मदद करती हैं।

6. यदि आपको घरेलू उपाय अपनाने के बाद भी पाद नहीं आ रहा है और आपका पेट फूलता जा रहा है तो आपको ऐसे में किसी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

तुरंत पाद निकालने का 7 आसान तरीका व घरेलू उपाय

यदि आप चाहते हैं कि आपको तुरंत पाद आ जाये तो इसके लिए आपको कुछ उपाय करने चाहिए, क्योंकि हमारे घर में बहुत सारी ऐसी चीजें हैं जिन्हें अपनाने से आपको तुरंत ही पाद आ जाएगा और पुराने समय में भी लोग इन्हीं चीजों का उपयोग करके अपने पेट को सही किया करते थे तो आज हम आपको बताएंगे अगर आप पाद लाना चाहते हैं तो कौन से घरेलू उपाय कर सकते हैं।

1. बेंकिग सोडा

अगर आप चाहते हैं कि आपको तुरंत पाद आ जाये तो इसके लिए आपको बेकिंग सोडा का उपयोग करना चाहिए, यह आपकी मदद जरूर करेगा।

विधि – इसके लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलकर पी लेना चाहिए, अगर आप ऐसा सुबह खाली पेट करते हैं तो आपको तुरंत पाद आ जाता है।

क्योंकि बेकिंग सोडा पेट की सारी गैस को आसानी से निकाल देता है अगर आप नियमित रूप से ऐसा करते रहते हैं तो आपको आसानी से पाद आ जाते हैं और आपका पेट भी सही बना रहता है।

2. काली मिर्च

यदि आप तुरंत पाद को लाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको काली मिर्च का उपयोग करना चाहिए, यह भी पाद को निकालने में मदद करती है।

विधि – इसके लिए आपको काली मिर्च का पाउडर दूध में मिला लेना चाहिए, इसके लिए आपको एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर एक गिलास गुनगुने दूध में मिलाकर पीना चाहिए अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको तुरंत पाद आ जाता है।

क्योंकि काली मिर्च अपच को ठीक करने में काफी मददगार होती है और इससे आपके पेट की सारी समस्याएं दूर हो जाती है अगर आप ऐसा नियमित रूप से करते हैं तो आपका आसानी से पाद निकलने लगता है।

3. अजवायन

यदि आपको पाद नहीं आ रहा है और आप इस वजह से बहुत ज्यादा परेशान है तो आपको अजवायन, काला नमक का उपयोग करना चाहिए, यह पाद को आसानी से निकलने में मदद करता है।

विधि – इसके लिए आपको एक गिलास छाछ में एक चम्मच अजवायन पाउडर, थोड़ा काला नमक मिलाकर पीना चाहिए, अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको तुरंत पाद आ जाएगा क्योंकि छाछ पेट की सारी गर्मी को शांत कर देती है और अजवायन आपकी अपच को दूर करने में मदद करती है।

जिससे आपके पेट में जो कोई भी समस्या होती है या फिर आपके पेट में जो गैस होती है वह आसानी से निकल जाती है जिससे आपको पाद आना शुरू हो जाते हैं अगर आप ऐसा रोजाना करते रहते हैं तो आपको कोई भी समस्या नहीं होती है और आपका आसानी से पाद आ जाता है।

4. दालचीनी

यदि आपको भी पाद नहीं आ रहा है तो आप दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं इससे भी आपको पाद आना शुरू हो जाएगा।

विधि – इसके लिए आपको एक गिलास पानी में दालचीनी को अच्छी तरह उबाल लेना चाहिए या फिर आप गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी का पाउडर मिला लें और इसमें आधा चम्मच शहद मिला लें, अब इस पानी को खाली पेट पियें।

अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको पाद आना शुरू हो जाता है क्योंकि दालचीनी आपके पेट की गैस को निकालने में मदद करती है वहीं अगर आपको कभी भी पाद की समस्या हो तो आप इस उपाय को कर सकते हैं इससे आपको आसानी से पाद आ जाएगा।

5. लहसुन

अगर आप अपने पाद को निकालना चाहते हैं तो आपको लहसुन का उपयोग करना चाहिए, इससे भी आपको तुरंत पाद आ जाएगा।

विधि – इसके लिए आपको एक कटोरी पानी में कुछ लहसुन की कलियों को, खड़ा धनिया और काले नमक के साथ अच्छी तरह से उबाल लेना चाहिए, फिर इस पानी को ठंडा करके आपको खाली पेट पीना चाहिए यदि आप इस पानी को दिन में दो बार पीते है तो इससे आपको पाद आना शुरू हो जाते है।

क्योंकि लहसुन पेट की अपच और गैस को निकालने में मदद करता है जिस वजह से अगर आप इसका काढ़ा बनाकर पीते हैं तो आपको तुरंत पाद आना शुरू हो जाता है वही अगर आप लहसुन का काढ़ा बनाकर रोजाना पीते रहते हैं तो आपको आसानी से पाद आते रहते हैं।

6. इलायची

यदि आपको पाद नहीं आ रहा है तो आप इलायची का सेवन कर सकते हैं इससे भी आपको पाद आना शुरू हो जाएगा।

विधि – इसके लिए आपको दिन भर में दो से तीन इलायची का सेवन करना चाहिए, वहीं अगर आपको समस्या ज्यादा है तो आपको एक गिलास पानी में चार से पांच इलायची को अच्छी तरह से उबाल लेना चाहिए।

और फिर पानी में काला नमक डालकर पीना चाहिए, अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको पाद आना शुरू हो जाता है क्योंकि इलायची पेट की गैस को दूर करने में मदद करती है जिस वजह से पाद आसानी से निकलने लगते हैं।

7. बैंगन

अगर आपको पाद नहीं आता है तो आपको बैंगन का सेवन करना चाहिए, यह भी पाद लाने में मदद करता है।

विधि – इसके लिए आपको बैंगन को अच्छी तरह से भून लेना चाहिए इसमें आप कुछ कलियां लहसुन की भी डाल सकते हैं जब यह दोनों चीजें अच्छी तरह से भून जाये तो आपको इसमें काला नमक मिलाकर खा लेना चाहिए।

अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको तुरंत पाद आना शुरू हो जाता है क्योंकि बैंगन में कुछ ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो पाद को लाने में मदद करती हैं इसीलिए जो लोग बैंगन का ज्यादा सेवन करते हैं उन्हें इसकी समस्या नहीं होती है और उन्हें आसानी से पाद आते रहते हैं।

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निष्कर्ष:

तो ये था तुरंत पाद निकालने के 7 आसान तरीका, हम उम्मीद करते है की इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको जल्दी पाद आने के घरेलू उपाय अच्छे से पता चल गए होंगे।

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