Bodybuilding

chest kaise banaye

जल्दी चेस्ट कैसे बनाएं 5 आसान तरीका

क्या आपको सॉलिड मस्कुलर चेस्ट बनाना है तो ये पोस्ट आपके लिए है क्यूंकि इस पोस्ट में आपको एक बेहतरीन चेस्ट बनाने का तरीका और बेस्ट एक्सरसाइज बताने की पूरी जानकारी देने वाले है. जो लड़के शुरू में बॉडी बिल्डिंग करते है उनको अक्सर पता नहीं होता है की कौन सी एक्सरसाइज करने से क्या […]

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body banane ke liye kya khana chahiye

अच्छी बॉडी बनाने के लिए रोज क्या खाना चाहिए?

अक्सर लोग जिम जाते है और वर्कआउट भी बहुत अच्छे से करते है लेकिन उनका मसल्स बढ़ते नहीं है और इसका मेन कारण है की वो लोग हाई प्रोटीन डाइट नहीं लेते है. मसल्स बनाने के लिए आपको हाई प्रोटीन डाइट को फॉलो करना होता है तभी आपकी बॉडी की मसल्स बढ़ेगी. आज के टाइम

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chest workout in hindi

जल्दी चेस्ट बनाने की 13 बेस्ट एक्सरसाइज | Best Chest Workout in Hindi

आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ चेस्ट बनाने की बेस्ट एक्सरसाइज बताने वाले है जिनको यदि आपने रेगुलर किया तब आपकी चेस्ट बहुत ही जल्दी बन जाएगी. आज के टाइम में हर लड़का चाहता है की उसकी जबरदस्त चेस्ट बन जाये जिससे उसका सीना फौलाद की तरह लगे, आज जो भी जानकारी हम

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six pack abs kaise banaye

जल्दी सिक्स पैक एब्स कैसे बनाएं 4 आसान तरीका

आज के इस आर्टिकल में हम आपको सिक्स पैक कैसे बनाएं इसके बारे में पुरे डिटेल में बताने वाले है, क्यूंकि आज के टाइम में बहुत लड़कों को सिक्स पैक बनाने का बहुत ही अधिक शौक होता है लेकिन उनके पास सही जानकारी ना होने के कारण वो लोग सिक्स पैक एब्स बना ही नहीं

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dumbbell preacher curl

जल्दी बाइसेप्स बनाने की 5 बेस्ट एक्सरसाइज | Best Biceps Workout in Hindi

इस आर्टिकल में हम आपके साथ बाइसेप्स बनाने की कुछ बेस्ट एक्सरसाइज बनाने वाले है जिनको यदि आपने सही तकनीक और तरीके से किया तब आपके बाइसेप्स जल्दी बन जायेंगे और उनका साइज भी काफी अच्छा हो जायेगा. आज के टाइम में लड़कों को बढ़िया बॉडी तो चाहिए ही होती है लेकिन सबसे ज्यादा शौक

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bodybuilder kaise bane

अच्छा बॉडी बिल्डर कैसे बने | बॉडी बिल्डर बनने के लिए क्या करें

आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले है की एक जबरदस्त और मस्कुलर बॉडी बिल्डर कैसे बने, आज कल देखा जाये तो बॉडी बनाने का ट्रेंड सा बन गया है हर किसी को सिक्स पैक एब्स और बड़े बाइसेप्स चाहिए ताकि उनकी पर्सनालिटी बेहतरीन लगे. कुछ लोग बॉडी केवल शौक के लिए बनाना

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