जब कोई औरत मां बनती है तो उसके ब्रेस्ट से काफी ज्यादा मिल्क निकलता है क्योंकि यह उसके खानपान की वजह से होता है और शुरुआत में बच्चा अधिक दूध नहीं पी पाता है जब वह छोटा होता है तो कई सारी महिलाओं को यह दिक्कत होती है कि उनके ब्रेस्ट में से हमेशा दूध निकलता रहता है।
जिस वजह से वह काफी ज्यादा परेशान रहती हैं क्योंकि इस वजह से उनके कपड़े भीग जाते हैं या फिर उन्हें और भी कई सारी दिक्कतें होती है अगर आप अपने ब्रेस्ट मिल्क को कम करना चाहती हैं तो इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकती है क्योंकि बहुत सारे ऐसे तरीके होते हैं।
जिनकी मदद से आप इन्हें कम कर सकती है क्योंकि अगर इन्हें कम ना किया जाये तो काफी सारी परेशानियां औरतों को झेलनी पड़ती है क्योंकि फिर आपको इसमें दर्द भी महसूस होने लगता है जिस वजह से मां अपने बच्चे को सही से दूध नहीं पिला पाती है और भी कई सारी परेशानियां होती हैं।
इसलिए औरतें चाहती हैं कि उनका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाये, तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिन्हें अपनाने से औरतें अपने ब्रेस्ट मिल्क को कम कर पाएंगी क्योंकि बहुत सारे ऐसे तरीके हैं अगर आप उन्हें करती हैं तो आपको ज्यादा दिक्कत भी नहीं होती है और आपका आसानी से ब्रेस्ट मिल्क सुख जाता है।
ब्रेस्ट मिल्क कैसे सुखाएं कुछ जरुरी सावधानियां
अगर आप अपने ब्रेस्ट मिल्क को कम करना चाहती हैं तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, क्योंकि बहुत सारी औरतें जल्दबाजी में कई सारी गलतियां कर जाती है जिस वजह से उन्हें ब्रेस्ट में दिक्कत हो सकती है तो आज हम आपको बताएंगे कि इसे कम करते समय आप कौन सी सावधानी रख सकते हैं जिससे आपको ज्यादा परेशानी नहीं होगी।
1. आपको अपने ब्रेस्ट को कभी भी कसके दबाना नहीं चाहिए, ऐसा करने से ब्रेस्ट में गांठ बन सकती है।
2. यदि आपके ब्रेस्ट में से मिल्क निकल रहा है तो आपको उसके ऊपर ठंडा पानी नहीं डालना चाहिए, ऐसा करने से वह वही जम जाएगा और आपको और ज्यादा दिक्कत होगी।
3. अगर आप ब्रेस्ट मिल्क को कम करना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपने बच्चे को दूध से दूर नहीं करना चाहिए, बल्कि उन्हें दूध पिलाते रहना चाहिए इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
4. यदि आपके ब्रेस्ट मिल्क में काफी तेज दर्द हो रहा है और उपाय करने के बाद भी वह कम नहीं हो रहा है तो आपको डॉक्टर के पास जाकर सलाह लेनी चाहिए।
5. आपको ब्रेस्ट पर कभी भी ज्यादा गर्म पानी नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे वह जल सकता है।
6. अगर आप ब्रेस्ट मिल्क को कम करना चाहती हैं तो आपको कड़क कपड़े की ब्रा नहीं पहननी चाहिए, इसी के साथ आपको टाइट कपड़ों से भी बचना चाहिए।
जल्दी ब्रेस्ट मिल्क सुखाने और कम करने के 7 घरेलू उपाय व तरीका
यदि आपको भी काफी ज्यादा ब्रेस्ट में दिक्कत होती है जैसे उससे मिल्क ज्यादा निकलता है तो उसे कम करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं क्योंकि बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिन्हें करने से हमारा ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है तो आज हम आपको बताएंगे आप कौन से तरीके आजमा सकती हैं।
1. पिपरमिंट ऑयल
अगर आप अपने ब्रेस्ट मिल्क को सुखाना चाहती हैं तो इसके लिए आप पिपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं यह इन्हें कम करने में मदद करता है।
विधि – आपको सबसे पहले अपने हथेली में पिपरमिंट ऑयल को ले लेना चाहिए और फिर इसे अपने स्तनों पर अच्छी तरह से लगाकर मालिश करनी चाहिए, अगर आप नियमित रूप से अपने ब्रेस्ट पर इसका इस्तेमाल करती है।
तो यह कम होने लगते हैं क्योंकि इसके उपयोग से दूध की मात्रा कम होने लगती है पर आपको इसका उपयोग सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, क्योंकि ज्यादा उपयोग से यह बच्चे को हानि पहुंचा सकता है इसीलिए आपको इसका उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार करना चाहिए।
2. सेज के पत्ते
यदि आप भी अपने ब्रेस्ट मिल्क से काफी ज्यादा परेशान है और उसे कम करना चाहती हैं तो आप सेज के पत्ते का उपयोग कर सकती हैं इससे आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाएगा।
विधि – इसके लिए आपको तीन से चार सेज के पत्ते लेने चाहिए फिर एक कप पानी में अच्छी तरह से उन्हें उबाल लेना चाहिए, जब यह अच्छी तरह से उबल जाये तो आपको इसमें नींबू का रस मिलना चाहिए और एक चम्मच शहद मिलाकर इसे पीना चाहिए, अगर आप इस तरह सेज की चाय का सेवन करती है।
तो इससे आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है क्योंकि कई अध्ययनों से पता लगा है यह ब्रेस्ट मिल्क को सुखाने का काम करता है इसीलिए आपको नियमित रूप से इसका सेवन करना चाहिए, इससे आपको कुछ ही दिनों में फर्क महसूस होगा।
3. गर्म पानी
यदि आप चाहती हैं कि आपका ब्रेस्ट मिल्क जल्दी सुख जाये तो इसके लिए आपको गर्म पानी की सहायता लेनी चाहिए, यह भी इन्हें सुखाने में मदद करता है।
विधि – इसके लिए आपको सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म कर लेना चाहिए, आपको पानी उतना ही गर्म करना चाहिए जितना आप सहन कर सकें इसके बाद आपको उस पानी को एक कटोरी में करके कॉटन की मदद से अपने ब्रेस्ट पर शिकाई करनी चाहिए।
इससे धीरे धीरे ब्रेस्ट से मिल्क निकलना शुरू हो जाएगा और आप जितनी देर शिकाई करेंगी उतनी देर में सारा ब्रेस्ट मिल्क निकल जाएगा, अगर आप इस तरह रोजाना ब्रेस्ट मिल्क निकलेंगी तो इससे यह कम हो जाएगा।
और इससे ना ही आपको दिक्कत होगी, ना ही आपके बच्चे को दिक्कत होगी क्योंकि यह पूरी तरह से सुरक्षित होगा आप चाहे तो दिन में दो से तीन बार ऐसा कर सकती है जिससे आपका ब्रेस्ट मिल्क कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा।
4. अमजोद
अगर आप अपना ब्रेस्ट मिल्क कम करना चाहती हैं तो इसके लिए आप अमजोद की पत्तियों का सेवन कर सकती हैं यह भी इसे कम करने में मदद करता है।
विधि – कई सारे अध्ययनों से पता लगा है अगर आप अमजोद की पत्तियों को डंठल सहित अपनी सलाद में शामिल करती है या फिर उसका सूप बनाकर पीती है तो इससे आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है।
क्योंकि यह इसके स्तर को कम करने में मदद करता है इसीलिए आपको नियमित रूप से इसकी पत्तियों का सेवन करना चाहिए, जिससे कुछ ही दिनों में आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाएगा।
5. चमेली का फूल
यदि आप अपने ब्रेस्ट मिल्क को सुखाना चाहती है तो इसके लिए आपको चमेली के फूल का उपयोग करना चाहिए, यह भी इसे कम करने में मदद करता है।
विधि – इसके लिए आपको चमेली के फूल का पेस्ट बना लेना चाहिए और फिर इसे अपने ब्रेस्ट पर लगाना चाहिए, लगभग आधे घंटे लगाने के बाद आपको अपना ब्रेस्ट धो लेना चाहिए, अगर आप ऐसा करती हैं।
तो आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो मिल्क के स्तर को कम करने में मदद करते हैं अगर आप नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करती हैं तो कुछ ही दिनों में आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है।
6. पत्तागोभी
अगर आप भी अपने ब्रेस्ट मिल्क को कम करना चाहती हैं तो इसके लिए आपको पत्तागोभी का उपयोग करना चाहिए, यह भी इन्हें कम करने में मदद करती हैं।
विधि – इसके लिए आपको पत्तागोभी के पत्तों को 1 घंटे के लिए फ्रीजर में रख देना चाहिए, फिर इन्हें ब्रा के रूप में अपने ब्रेस्टों पर रखना चाहिए आपको इन्हें दिन भर में बदलते रहना चाहिए, अगर आप ऐसा करेंगी तो आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाएगा।
क्योंकि कई सारे अध्ययनों में पता लगा है कि पत्तागोभी ब्रेस्ट मिल्क को कम करने में मदद करती है इसीलिए आप इनकी मदद ले सकती हैं और ऐसा करने से आपके ब्रेस्ट पर कोई बुरा प्रभाव भी नहीं पड़ता है।
7. ब्रेस्ट पैड
यदि आप भी अपने ब्रेस्ट मिल्क से काफी ज्यादा परेशान है और उन्हें सुखाना चाहती हैं तो इसके लिए आप ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कर सकती है यह भी इन्हें कम करने में मदद करते है।
विधि – इसके लिए आपको ब्रेस्ट पैड को ब्रा की जगह पर इस्तेमाल करने चाहिए, यह ब्रेस्ट मिल्क को सूखने का काम करते हैं अगर आप रोजाना इन्हें ब्रा की जगह पर पहनती है तो कुछ ही दिनों में आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है क्योंकि यह इसीलिए बनायें गये है।
जो महिलाएं अपने ब्रेस्ट को कम करना चाहती हैं वह इनका उपयोग कर सकती है यह आपको मार्केट में आसानी से मिल जाएंगे और ऐसा करने से आपके ब्रेस्ट पर कोई बुरा प्रभाव भी नहीं पड़ता है ना ही इससे मिल्क पर कोई बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे आसानी से आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो जाता है।
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निष्कर्ष:
तो ये था जल्दी ब्रेस्ट मिल्क कम करने के 7 घरेलू उपाय, हम उम्मीद करते है की इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको ब्रेस्ट मिल्क सुखाने का आसान तरीका पता चल गया होगा।
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इसके अलावा अगर आपको और कोई उपाय, तरीके व घरेलू नुस्खे पता है तो उन्हें कमेंट में हमको जरूर बताएं।
