घूमना किसको पसंद नहीं होता है जैसे ही घूमने की बात आती है सबके चेहरे पर खुशियां आ जाती हैं पर जब हम लोग सफर करते हैं तो हमें बस या फिर कार में उल्टी आने लगती है जिस वजह से हमारा सफर बेकार हो जाता है क्योंकि उल्टी से हमारा शरीर और मन बहुत बुरा हो जाता है और हम काफी परेशान हो जाते है।
घूमना तो हर किसी को अच्छा लगता है पर उल्टी का होना किसी को भी अच्छा नहीं लगता है बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बस और कार में सफर करने में काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है जैसे उल्टियां, चक्कर आना आदि जैसी समस्याएं हो जाती हैं जिस वजह से उनका सारा सफर बेकार हो जाता है।
आजकल की दुनिया में सभी लोगों को कहीं ना कहीं आना जाना लगा ही रहता है क्योंकि अगर आप काम कर रहे हैं तो आपको रोजाना बस आया फिर कार से आना जाना लगा ही रहता होगा या फिर आप कहीं जा रहे हैं वैसे भी आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें इन चीजों में सफर तो करना ही पड़ता है।
पर बहुत सारे लोग होते हैं जो कार और बस में सफर नहीं कर पाते हैं क्योंकि उन्हें उल्टियां की परेशानी होती है तो आज हम आपको बताएंगे यदि आपको भी सफर में उल्टी होती है तो आप उन्हें कैसे रोक सकते हैं और कौन से उपाय कर सकते हैं जिससे आपको उल्टी नहीं आएगी और आप आराम से सफर कर पायेगें।
कार या बस में उल्टी आए तो क्या करें सावधानियां
अगर आपको भी सफर में उल्टी आती हैं तो आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि लोगों को इस बारे में जानकारी नहीं होती है और वह अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं जिसके बाद उन्हें सफर में उल्टी आती हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप क्या सावधानियां रख सकते हैं।
1. यदि आप सफर में जा रहे हैं तो आपको भरपेट खाना कभी भी नहीं खाना चाहिए। क्यूंकि भरपेट खाना खाने से आपका पेट फुल हो जाता है और जब कार या बस बहुत ज्यादा हिलती है तो आपको उल्टी हो जाती है या फिर उल्टी आने जैसा महसूस होता है।
2. इसके लिए आपको ज्यादा ऑयली और मसालेदार भोजन भी नहीं करना चाहिए।
3. अगर आप सफर कर रहे हैं तो आपको सफर के दौरान ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे भी आपको उल्टी की समस्या हो सकती है।
4. सफर करते समय आपको कभी भी खिड़की से बाहर नहीं देखना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपका सिर घूमने लगता है और आपको उल्टियां आने लगती है।
5. आपको सफर के दौरान धूम्रपान और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
6. यदि आप लंबे सफर पर जा रहे हैं तो आपको लिखना, टाइपिंग करना, इन जैसी चीजों को नही करना चाहिए।
7. आपको सफर के दौरान ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से भी आपको उल्टी की दिक्कत हो सकती है।
सफर में उल्टी रोकने के 8 घरेलू उपाय
जब हम लोग सफर कर रहे होते हैं तब अचानक हमें उल्टियां शुरू हो जाती हैं और यह हमारी गलतियों की वजह से होती है अगर आप अपना ध्यान भटका कर किसी ऐसी चीज में लगा देते हैं जो आपके लिए हानिकारक होता है तो इस वजह से आपको उल्टी आने लगती है।
तो आज हम आपको बताएंगे अगर आपको भी सफर के दौरान उल्टी आती है तो आप कौन से उपाय कर सकते हैं जिन्हें अपनाने से आपकी उल्टियां कुछ ही देर में बंद हो जाएंगी और आपको फिर सफर में उल्टियां नहीं आएंगी।
1. नींबू और काला नमक रखें
यदि आपको भी सफर के दौरान उल्टियां आने की बीमारी है तो आपको सफर पर जाने से पहले नींबू और काला नमक रख लेना चाहिए और जब भी आपको उल्टी जैसा महसूस हो, आपको इन्हें चाट लेना चाहिए ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएगी, क्योंकि नींबू खट्टा होता है जो आपके मुंह के स्वाद को बदल देता है जिस वजह से आपका मूड एकदम चेंज होता है।
और आपकी उल्टी रुक जाती है इसलिए आपको इन दोनों चीजों को साथ में ले जाना चाहिए, अगर आप इन्हें नहीं ले जा सकते हैं तो आप इनके रस को निकालकर किसी स्प्रे बोतल में भर लें और उसे लें जायें और जब भी आपको उल्टी आयें तो आप अपने मुंह में इसे स्प्रे कर लें तो इससे आपका मूड अच्छा हो जाएगा और आपकी उल्टी रुक जाएगी।
2. अदरक
अगर आपको भी सफर के दौरान उल्टियां हो जाती हैं तो आपको अदरक को अपने साथ ले जाना चाहिए, आपको अदरक को छीलकर छोटे छोटे पीस में काटकर अपने साथ रख लेना चाहिए और जब भी आपको उल्टी जैसा लगे आप इसे मुंह में रख लें और धीरे-धीरे चूसना चाहिए।
ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएगी क्योंकि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो उल्टी को रोकने में मदद करते हैं और आपको जब भी उल्टी जैसा लगे तो आपको इसी क्रिया को दोहराना चाहिए, जिससे आपकी उल्टी रुक जाएगी और आप आराम से सफर कर पाएंगे।
3. पिपरमेंट ऑयल
यदि आप किसी लंबे सफर में जा रहे हैं तो आपको पिपरमेंट ऑयल की बोतल अपने साथ रख लेनी चाहिए और उसकी कुछ बूंदे अपनी रुमाल में डाल लेनी चाहिए और उसे सुंघते रहना चाहिए ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएगी।
क्योंकि इसमें मेंथॉल होता है जो पाचन क्रिया को सही रखता है और इसी के साथ उल्टी आने वाले लक्षणों को भी दूर करता है क्योंकि इसमें बहुत तेज खुशबू आती है जो आपके मूड को चेंज कर देती है जिस वजह से आपकी उल्टी रुक जाती है।
4. तुलसी के पत्ते
बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जिन्हें कार या बस में बैठकर ही उल्टियां शुरू हो जाती हैं तो ऐसे लोगों को अपने साथ तुलसी के कुछ पत्तों को रख लेना चाहिए और जब भी उन्हें उल्टी जैसा लगे तो इन्हें खा लेना चाहिए।
ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएंगी, क्योंकि तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो इन्हें रोकने में मदद करती है अगर आप ऐसा करते रहते हैं तो आपका सफर आसानी से कट जाता है और आपको उल्टी नहीं आती है।
5. आक का पत्ता
अगर आप भी बस या कार में सफर करने जा रहे हैं तो इससे पहले आपको अपने पास देशी आक पत्ता या फिर उसकी लकड़ी रख लेनी चाहिए ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आती है यह बहुत ही पुराना तरीका है जिससे उल्टियां रोकी जा सकती है।
अगर आप सफर कर रहे हैं तो आपको अपने पैर के नीचे आक का पत्ता दबा लेना चाहिए या फिर आपको उसकी लकड़ी अपनी जेब या फिर अपने पास रख लेनी चाहिए ऐसा करने से आपको सफर में उल्टी नहीं आयेगी।
6. कैंडी का सेवन करें
अक्सर कर उल्टियां जब आती है जब हमारा जी मिचलाने लगता है इसके लिए आपको अपने पास हमेशा मीठी और चटपटी कैंडिया रखनी चाहिए और सफर में इन कैंडी को खाते रहना चाहिए।
ऐसा करने से आपको उल्टियां नहीं आएंगी, क्योंकि इनके सेवन से आपका मन अच्छा होता रहता है और आपका ध्यान भी भटकता है जिस वजह से आपको उल्टी नहीं होती है।
7. पेपर को बिछाकर बैठें
आप लोग जब भी सफर कर रहे होते हैं तो आप लोगों ने कई सारे लोग ऐसे देखें होंगे जो अपनी सीट के नीचे पेपर बिछाएं होते हैं वह लोग ऐसा क्यों करते हैं क्योंकि अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इससे आपको उल्टी नहीं आती है।
अगर आप सफर कर रहे हैं तो आपको अपने सीट के नीचे पहले पेपर बिछा लेना चाहिए और फिर उसपर बैठ जाना चाहिए ऐसा करने से आपको सफर में उल्टी नहीं आएगी बस आपको बाहर नहीं देखना है और सिर नीचे करके बैठे रहना है ऐसा करने से आपका सफर आसानी से कट जाएगा।
8. इलायची दाने का सेवन करें
यदि आप लोग कार या बस से सफर कर रहे हैं और आपको इसमें उल्टी आती हैं तो आपको इलायची दाने का सेवन करना चाहिए, यह आपको आसानी से किसी भी दुकान पर मिल जाएगा और आपको इसे अपने मुंह में डाल लेना चाहिए।
ऐसा करने से आपको उल्टियां नहीं आएंगी और आपका जी भी अच्छा बना रहेगा, क्योंकि इलायची ठंडी होती है जो आपके मुंह को ठंडक देती रहती है जिस वजह से आपका ध्यान उल्टी की तरफ नहीं जा पाता है और आप अपना सफर आसानी से कर पाते है।
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निष्कर्ष:
तो ये था सफर में उल्टी कैसे रोके, हम उम्मीद करते है की इस लेख को पूरा पढ़ने के बाद आपको कार या बस में उल्टी आए तो क्या करें इसके बारे में पूरी जानकारी मिल गयी होगी।
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इसके अलावा यदि आपके पास और कोई उपाय, तरीके या नुस्खे है तो उनको कमेंट में आप हमारे साथ शेयर कर सकते है।
