क्या आप बहुत ज्यादा परेशान है कि आपको कहीं भी कभी भी पाद आ जाता है क्योंकि अचानक पादने से आपको काफी शर्मिंदगी महसूस होती है क्योंकि अगर आप किसी भीड़ वाली जगह पर हो और वहां पर आपको अचानक पाद आ जाये।
तो आप बहुत ज्यादा शर्मिंदगी महसूस करते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जो आपके पाद को रोकने में मदद करेंगे क्योंकि बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिन्हें करने से हम अपने पाद को रोक सकते हैं यह हमारे पेट की गड़बड़ी की वजह से आना शुरू हो जाते हैं।
जब हम अपने पेट का ध्यान नहीं रखते हैं और उल्टा सीधा खानपान करते हैं तो हमें यह समस्या बन जाती है अगर आप पाद को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको सबसे पहले अपने खानपान का ध्यान रखना चाहिए और आपको कभी भी बाहर का ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
क्योंकि आप अगर आप अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपको समस्याएं लगी रहेंगी, तो आज हम आपको बताएंगे अगर आप अपना पाद रोकना चाहते हैं तो कौन से घरेलू उपाय अपना सकते हैं क्योंकि बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिन्हें करने से आपका पाद रुक जाएगा।
तुरंत पाद से छुटकारा कैसे पाएं कुछ सावधानियां
यदि आप अपने पाद को रोकना चाहते हैं तो आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, क्योंकि अगर आप उन चीजों को खा लेते हैं जो पाद को लाने में मदद करते हैं तो इससे आपके पाद रुकेगें नहीं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप क्या सावधानियां रख सकते हैं जिससे आपका पाद आसानी से रुक जाएगा।
1. अगर आपको बहुत ज्यादा पाद आते हैं तो आपको कभी भी बाहर का ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए।
2. यदि आप पाद को रोकना चाहते हैं तो आपको च्यूंगम का सेवन नहीं करना चाहिए।
3. आपको कभी भी ज्यादा शराब का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे भी पाद आना शुरू हो जाते है।
4. यदि आप पाद को रोकना चाहते हैं तो आपको कभी भी एक स्थान पर बैठकर ज्यादा देर तक काम नहीं करना चाहिए।
5. इसी के साथ आपको उन सब्जियों का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए जिनके सेवन से पाद आना शुरू हो जाते है।
6. आपको बहुत ज्यादा मसालेदार और ऑयली भोजन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह भी पाद की समस्या को बनता है।
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अगर आप अपने पाद को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय और तरीके अपनाने चाहिए, क्योंकि बहुत सारी ऐसी चीजें हैं जिन्हें करने से आप अपने पाद को रोक सकते हैं क्योंकि यह समस्या गलत खानपान की वजह से हो जाती है तो आज हम आपको बताएंगे कि आप कौन से घरेलू उपाय अपना सकते है।
1. जीरा
यदि आप पाद को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको जीरा का सेवन करना चाहिए, यह भी इन्हें रोकने में मदद करता है।
विधि – आपको जीरे को सब्जी में डालकर खाना चाहिए इसी के साथ जीरे को तवे पर अच्छी तरह से भून लें और फिर इसका पाउडर बना लें, अब आप जो कुछ भी खायें इस पाउडर को उसके ऊपर डालकर खायें।
क्योंकि जीरा में कुछ ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो पेट की गड़बड़ी को ठीक करने के साथ पाद को भी रोकने में मदद करता है अगर आप रोजाना जीरा का सेवन करते रहते हैं तो आपको पाद आना बंद हो जाते हैं।
2. हींग
यदि आपको बहुत ज्यादा पाद आते हैं और आप उसे रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आप हींग का उपयोग कर सकते हैं यह भी पाद को रोकने में मदद करते हैं।
विधि – यह तो सभी को पता है कि हींग हमारे पेट के लिए काफी फायदेमंद होती हैं अगर आपको बहुत ज्यादा पाद आते हैं तो आपको हींग, जीरा को अच्छी तरह से भून लेना चाहिए और फिर इसका पाउडर बनाकर अपने खाने में मिलाना चाहिए।
इसी के साथ आपको अपनी सब्जी में हींग का छोंक लगाना चाहिए, अगर आप नियमित रूप से हींग का सेवन करते हैं तो इससे आपकी पाचन क्रिया सही बनी रहती है और आपको पाद नहीं आते हैं।
3. सौंफ
अगर आप अपने पाद से बहुत ज्यादा परेशान हो चुके हैं और उन्हें रोकना चाहते हैं तो आपको सौंफ का सेवन करना चाहिए, यह भी उन्हें रोकने में मदद करेगी।
विधि – इसके लिए आपको मीठी सौंफ का सेवन करना चाहिए या फिर आप चाहे तो सुबह खाली पेट एक चम्मच सौंफ का सेवन कर सकते हैं अगर आप ऐसा करेंगे तो इससे आपके पेट की पाचन क्रिया सही बनी रहेगी।
क्योंकि सौंफ आपके पेट को ठंडक देने के साथ खाने को भी सही तरह से पचा देती है जिस वजह से आपको पाद की समस्या नहीं होती है यदि आप नियमित रूप से खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करते हैं तो इससे आपको पाद नहीं आते है।
4. गुड़
यदि आप अपने पाद को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए, यह भी इसे रोकने में मदद करता है।
विधि – अगर आप पाद की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए खाना खाने के बाद आपको एक डली गुड़ का सेवन करना चाहिए, क्योंकि यह पेट की गैस को रोकने में मदद करता है और इसी के साथ आपका खाना आसानी से पच जाता है।
पर आपको इस बात का ध्यान रखना है कि गुड़ खाने के लगभग 20 मिनट बाद ही पानी पीना चाहिए, अगर आप नियमित रूप से गुड़ का सेवन करेंगे तो आपको पाद से छुटकारा मिल जाएगा।
5. काला नमक
यदि आप चाहते हैं आपको पाद ना आये तो आपको काला नमक का सेवन करना चाहिए, यह भी पाद को रोकने में मदद करता है।
विधि – अगर आपको बहुत ज्यादा पाद आते हैं तो आपको सादा नमक की जगह काला नमक अपने खाने में डालकर खाना चाहिए, इसी के साथ सलाद में भी काले नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।
क्योंकि यह पाचन क्रिया को सही रखने के साथ गैस को भी दूर करने में मदद करता है आप चाहे तो खाना खाने के बाद एक गिलास पानी में काला नमक मिलाकर पी सकते हैं ऐसा करने से आपको पाद की समस्या से राहत मिलेगी और आपको पाद नहीं आयेगें।
6. नींबू
अगर आप भी अपने पाद से बहुत ज्यादा परेशान है और उन्हें रोकना चाहते हैं तो आपको नींबू का उपयोग करना चाहिए, यह भी पाद को रोकने में मदद करेगा।
विधि – यदि आपके पेट में बहुत ज्यादा गैस बनती है और आपको बार बार पाद आते रहते हैं तो आपको नींबू की चाय बनाकर पीनी चाहिए, इसके लिए आपको एक पैन में पानी गर्म करना चाहिए और उसमें नींबू को काटकर डाल देना चाहिए।
इसी के साथ उसमें थोड़ा काला नमक, जीरा भी मिलना चाहिए और फिर जब यह अच्छी तरह से उबल जाये तो आपको इस चाय का सेवन करना चाहिए आपको दिन में दो से तीन बार इसे पीना चाहिए, अगर आप इसे पियेगें तो आपको पाद से राहत मिल जायेगी।
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निष्कर्ष:
तो ये था बार बार बदबूदार पाद रोकने के 6 आसान घरेलू उपाय, हम उम्मीद करते है की इस लेख को पूरा पढ़ने के बाद आपको जल्दी पाद रोकने का तरीका अच्छे से पता चल गया होगा।
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इसके अलावा यदि आपके पास और कोई उपाय, तरीके व घरेलू नुस्खे है तो उन्हें कमेंट में हमें जरूर बताएं।
