अपना (IQ) आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं 15 आसान तरीका व उपाय

IQ को बौद्धिक बुद्धिमत्ता (intellectual intelligence) को मापने के लिए विकसित किया गया था। हालाँकि हाइ IQ बुद्धिमत्ता का निर्धारण करने वाला एकमात्र कारक नहीं है।

यह जीवन में किसी व्यक्ति की क्षमता को दिखाने और कुछ बौद्धिक अक्षमताओं का निदान करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य उपाय है। क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आपके IQ लेवल को बढ़ाना संभव है?

IQ (बुद्धि लब्धि का संक्षिप्त रूप) किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमता का माप है। इस माप को 1900 के दशक में अल्फ्रेड बिनेट नामक एक फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक द्वारा पोपुलर बनाया गया था।

किसी व्यक्ति के IQ लेवल को लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों और कुछ मामलों में स्नातक स्तर के मेंटल हैल्थ ट्रेनिंग वाले लोगों द्वारा टेस्ट का उपयोग करके मापा जाता है। जब कई लोग टेस्ट देते हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति के स्कोर की बाकी के स्कोर से तुलना करना संभव होता है।

आपका IQ लेवल spatial visualization, मेमोरी और quantitative analysis जैसी चीजों के साथ-साथ आपकी तर्क क्षमता को मापता है। हालाँकि ये बुद्धिमत्ता के महत्वपूर्ण मार्कर हो सकते हैं, लेकिन ये एकमात्र नहीं हैं।

इसके अलावा अकेले संज्ञानात्मक बुद्धि ही किसी व्यक्ति की बुद्धिमत्ता या जीवन में सफलता का एकमात्र भविष्यवक्ता नहीं है। उदाहरण के लिए शोध से पता चलता है कि IQ टेस्ट क्रीएटिविटि को अच्छी तरह से नहीं मापती हैं।

ये टेस्ट भावनात्मक बुद्धिमत्ता या आलोचनात्मक सोच को भी नहीं मापते। ये सभी कारक हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन में उपलब्धियों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

कई जैविक, सामाजिक और पर्यावरणीय कारक यह निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति किसी विशेष समय में IQ टेस्ट में कैसा स्कोर करता है और IQ माप के बावजूद किसी व्यक्ति का जीवन कैसा होगा।

इसमें व्यक्ति का स्वास्थ्य, आनुवंशिक इतिहास, सामाजिक या आर्थिक स्थिति, शिक्षा तक पहुंच और बहुत कुछ शामिल है। इससे यह निर्धारित करना भी कठिन हो जाता है कि IQ लेवल से कोई व्यक्ति ज्यादा बुद्धिमान नहीं होता है।

IQ Level क्या होता है?

iq level kya hai

इंटेलिजेंस कोशेंट या IQ मानकीकृत परीक्षणों से प्राप्त कुल स्कोर है जो किसी व्यक्ति की बुद्धिमत्ता को मापता है। दूसरे शब्दों में आपकी इंटेलिजेंस कोशेंट (IQ) आपकी मानसिक चपलता या समझने की गति का माप है।

इसमें आपकी उम्र को ध्यान में रखा जाता है। अधिकांश लोगों का IQ टेस्ट में स्कोर 85 से 115 के बीच होता है। आपने स्कूल में माता-पिता को अपने बच्चे के खराब ग्रेड के बारे में बहस करते हुए सुना होगा।

जहां पत्नी परफॉर्मेंस के लिए सीधे तौर पर पति के खराब जीन को दोषी ठहराती है, पति भी उसके योगदान की गुणवत्ता पर इसी तरह का जवाब देता है।

तो क्या यह आनुवंशिकी है या कंडीशनिंग? बस, क्या चीज़ एक व्यक्ति को बुद्धिमान बनाती है? क्या यह उसके जन्मजात लक्षण (स्वभाव) या सोश्ल कंडीशनिंग और पालन-पोषण है?

अधिकांश उत्तरों की तरह यह न तो काला है और न ही सफेद, बल्कि बीच में कहीं भूरे रंग में है। यह इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि आप जानना चाहते हैं कि क्या आप अपने बच्चे की परफॉर्मेंस में सुधार कर सकते हैं।

क्या उसकी बुद्धि को बढ़ाना संभव है? निःसंदेह हमारे पास IQ स्तर को प्रभावित करने और बढ़ाने की कुछ शक्ति है। इसे कैसे करें इस पर कुछ विचार यहां दिए गए हैं।

आईक्यू (IQ) लेवल कैसे बढ़ाएं 15 आसान तरीका व उपाय

iq level kaise badhaye

140 वाले IQ को ‘जीनियस’ बेंचमार्क कहा जाता है। जर्मन भौतिक विज्ञानी, अल्बर्ट आइंस्टीन और ब्रिटिश ब्रह्मांड विज्ञानी, स्टीफन हॉकिंग दोनों की अनुमानित संख्या लगभग 160 थी।

हम इंटेलिजेंस कोशेंट या IQ के बारे में बात कर रहे हैं, जैसा कि इसे आमतौर पर जाना जाता है। आपकी बुद्धि को मापने के लिए यह स्टैंडर्ड टूल काफी मूल्यवान है, क्योंकि इसे आपकी बुद्धि की शक्ति का निकटतम अनुमान माना जाता है।

नॉलेज इंडस्ट्री के उद्भव ने स्पष्ट रूप से माइंड पर मस्तिष्क के प्रभुत्व को स्थापित कर दिया है। इसने IQ को एक घरेलू शब्द बना दिया है, और परिणामस्वरूप IQ स्तर को कैसे बढ़ाया जाए इसकी खोज ने विशेष महत्व प्राप्त कर लिया है।

यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं जो आपकी ब्रेन पावर को बढ़ा सकती हैं और आपके IQ लेवल को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं।

1. गेम खेलें और पहेलियां सुलझाएं

कॉरपोरेट ट्रेनर्स दोपहर के भोजन के बाद नींद लाने वाले प्रभाव को कम करने के लिए गेम्स और पहेलियों का उपयोग करते हैं! ऐसा इसलिए है क्योंकि गेम्स और पहेलियाँ आपके दिमाग को तेज़ और एक्टिव करने में मदद करती हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि IQ टेस्ट में फ्लुइड बुद्धि टेस्ट होते हैं। यहां अपरिचित या नई जानकारी के साथ तार्किक रूप से सोचने और तर्क करने की आपकी क्षमता का टेस्ट किया जाता है।

यह आपकी कार्यशील मेमोरी से संबंधित है। इसलिए गेम्स और पहेलियाँ बुद्धि टेस्ट के इस पहलू का उत्तर देने की आपकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करती हैं।

2. एक्सर्साइज़ को एक आदत बनाएं

फिजिकल एक्सर्साइज़ आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन, ग्लूकोज और पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक अमेरिकी अध्ययन में कहा गया है, “बढ़ी हुई हार्ट संबंधी फिटनेस बेहतर संज्ञानात्मक स्कोर से जुड़ी है।”

यह मस्तिष्क को उत्तेजित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। माना जाता है कि एक्सर्साइज़ चयापचय तंत्र को व्यवस्थित करता है जो मस्तिष्क के कामकाज में सहायता करता है।

तो दौड़ें, चलें, कूदें, तैरें या बस, खेलें। इन तरीकों से आप अपने बुद्धि स्तर को बढ़ाने की संभावनाओं को बढ़ाते हैं! तो अगर आप रोजाना एक्सर्साइज़ करते हैं, तो इससे आपका IQ लेवल काफी बढ़ता है।

3. गैजेट के उपयोग को सीमित करें

आश्चर्यचकित न हों कि आपके माता-पिता और दादा-दादी किराने का बिल आपसे अधिक तेजी से जोड़ सकते हैं! ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने गणना करने के लिए मशीनों के बजाय अपने दिमाग का इस्तेमाल किया।

आज हम अपना काम करने के लिए कैलकुलेटर, कंप्यूटर और सेल फोन का उपयोग करते हैं। इन गैजेट्स ने लाखों लोगों के लिए अपने दिमाग का उपयोग बंद करने और उनके लिए सोचने के लिए उपकरणों पर भरोसा करने का मार्ग प्रशस्त किया है।

जहां तक पत्र लिखने, बैंक लेनदेन करने और बिलों का भुगतान करने का सवाल है, इससे जीवन सुविधाजनक हो गया है। हालाँकि इसने एक बुरी मिसाल कायम की है कि इसने आपके मस्तिष्क को धीमा और आलसी बना दिया है।

समय-समय पर गणना करके अपनी गणित स्किल का अभ्यास करना और लिखते समय वर्तनी जांच बंद करना, आपके मस्तिष्क को एक्टिव रखने में मदद करता है। संगीत वाद्ययंत्र सीखना भी आपकी ग्रे कोशिकाओं को एक्टिव करने में मदद करता है।

4. बेहतर अनुभूति के लिए संतुलित आहार

एक संतुलित और स्वस्थ आहार यह सुनिश्चित करता है कि आपको विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन प्राप्त मात्रा में मिलते रहें, इनकी शरीर में कोई कमी नहीं रहे। इनकी आपकी माइंड पावर को ख़राब कर सकता है।

इसका बुद्धिमत्ता से भी कुछ संबंध है, और एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार शाकाहारी भोजन से पता चला है कि उच्च बुद्धि वाले लोगों के जीवन में बाद में शाकाहार की ओर रुख करने की अधिक संभावना अधिक होती है।

शाकाहारियों की जीवनशैली और पोषण संबंधी विकल्प दोनों ही मजबूत बौद्धिक कार्यप्रणाली और धीमी संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़े हैं। जब आप अपना IQ बढ़ाना सीखें तो इस विकल्प पर अवश्य विचार करें।

स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करें

आपके शरीर और मस्तिष्क को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले फ्युल की आवश्यकता होती है। इसलिए आप जितना स्वस्थ भोजन करेंगे, आपका दिमाग और शरीर उतना ही स्वस्थ रहेगा।

आपको पूरे दिन नियमित रूप से भोजन करना भी याद रखना चाहिए और नाश्ता कभी नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि बिना कुछ खाए कई घंटों के बाद शरीर को अपने ग्लूकोज के स्तर को फिर से भरने की आवश्यकता होती है।

इसके अतिरिक्त यदि आप अपना IQ स्कोर बढ़ाना चाहते हैं तो आपको कोई भी परीक्षा देने से पहले भारी भोजन करने से बचना चाहिए। भारी भोजन पचाने से आपको सुस्ती महसूस होती है और आपकी परफॉर्मेंस में बाधा आ सकती है।

5. योग और ध्यान का अभ्यास करें

योग एक विज्ञान है जो शरीर की शक्तियों और कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए उसकी जन्मजात क्षमता का उपयोग करता है। यह तेजी से संज्ञानात्मक वृद्धि के रूप में कार्य करता है।

योग आसन तनाव से राहत दिलाने में मदद करते हैं, जिससे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली बढ़ती है। सुपर ब्रेन योग, जिसे स्थानीय तौर पर थोप्पुकरणम के नाम से जाना जाता है। इसने पेशेवरों और शिक्षकों के बीच लोकप्रियता हासिल कर ली है।

यह छोटा और सरल व्यायाम आपके मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है, जैसा कि एक अध्ययन में पाया गया है। ध्यान करने से मस्तिष्क में रक्त संचार बेहतर होता है। सप्ताह में लगभग छह घंटे का ध्यान वास्तव में मस्तिष्क की संरचना को बदल सकता है।

ये परिवर्तन फोकस को तेज करने, याददाश्त और मल्टीटास्किंग कौशल में सुधार करने में मदद करते हैं। जैसा कि शोधकर्ताओं द्वारा 2011 के एक अध्ययन से प्रमाणित होता है।

ध्यान मोटे सेरेब्रल कॉर्टेक्स और अधिक ग्रे मैटर से जुड़ा है। ये मस्तिष्क के वे भाग हैं जो मेमोरी, फोकस अवधि, निर्णय लेने और सीखने से जुड़े हैं। इस प्रकार ध्यान मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने का एक साधन है।

6. मेमोरी एक्टिविटीज करें

मेमोरी एक्टिविटीज न केवल मेमोरी में सुधार करती हैं बल्कि तर्क और भाषा कौशल को भी बढ़ाती हैं। वास्तव में मेमोरी गेम्स का उपयोग अध्ययनों में यह पता लगाने के लिए किया गया है कि मेमोरी भाषा और वस्तु ज्ञान या किसी भौतिक वस्तु की समझ से कैसे संबंधित है।

तर्क और भाषा दोनों का उपयोग बुद्धिमत्ता के उपायों के रूप में किया जाता है, जिसका अर्थ है कि मेमोरी एक्टिविटीज बुद्धि का विकास जारी रखती हैं।

मेमोरी टेस्ट से जुड़ी मेमोरी एक्टिविटीज कुछ इस प्रकार हैं:

जिग्सॉ पहेलियाँ
क्रॉसवर्ड पहेलियां
कोन्सेट्रेशन कार्ड गेम या कार्ड मैचिंग
सुडोकू

7. शतरंज खेलें

यही कारण है कि शतरंज सदियों से और राजघरानों द्वारा खेला जाता रहा है। यह एक जटिल और काफी मुश्किल खेल है। लेकिन यह आपकी समस्या-समाधान स्किल को विकसित करता है, आपकी एकाग्रता में सुधार करता है, और मस्तिष्क के दोनों किनारों को उत्तेजित करता है, जो आपके कॉर्पस कॉलोसम को मजबूत करने में मदद करता है।

कॉर्पस कैलोसम मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो दोनों ब्रेन के दोनों हिस्सों को जोड़ता है। विशेषज्ञों का मानना है कि आइंस्टीन के इतने प्रतिभाशाली होने का कारण यह था कि उनका विशेष रूप से अच्छी तरह से विकसित होना था।

वह एक या दूसरे हिस्से के बजाय, एक ही समय में अपने पूरे मस्तिष्क का उपयोग करते थे। वेनेजुएला के एक अध्ययन के अनुसार जिन बच्चों ने 14 सप्ताह तक शतरंज की कक्षाएं लीं, उनका IQ काफी बढ़ गया था।

8. अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव लाएं

अपने मस्तिष्क को चुनौती देने के लिए उन चीज़ों को करने के तरीके को बदलें जिन्हें आप आमतौर पर डिफ़ॉल्ट रूप से करते हैं। यह आपके मस्तिष्क में नए कनेक्शन और रास्ते बनाएगा।

उदाहरण के लिए अगली बार जब आप अपने दाँत ब्रश करें, तो दूसरे हाथ का उपयोग करें। साथ ही दूसरे हाथ से लिखने का अभ्यास करें। हम अपनी दिनचर्या के आदी हो जाते हैं।

मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए, हमें अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने और अधिक जटिल कार्य देने की आवश्यकता है। यह अंततः आपके IQ को बढ़ाने में मदद करेगा।

9. अपने आप को कुछ नया सिखाएं

अपने लिए कुछ नया खोजें. जब आप कुछ नया सीखते हैं तो आपका मस्तिष्क सक्रिय रूप से उत्तेजित होता है, और यह नए तंत्रिका संबंध बनाता है जो पहले असंभव थे।

नई चीजें सीखने की कोशिश करें जैसे नई भाषा सीखना, मार्शल आर्ट में शामिल होना, शतरंज खेलना सीखना आदि। यह आपके दिमाग को और अधिक तेज बनाएगा और आपके इंटेलिजेंट कोशेंट को बेहतर बनाएगा।

नई-नई स्किल्स सीखें

निःसंदेह हममें से प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी विशेष स्किल में असाधारण है। यदि आप साहित्य के छात्र हैं, तो संभवतः आप साहित्य में आश्चर्यजनक रूप से अच्छे हैं।

यदि आप एक मार्केटिंग के छात्र हैं, तो आप मार्केटिंग रणनीतियों के बारे में सब कुछ जानते होंगे और संभवतः अद्भुत अभियान बनाने के लिए अपना जीवन समर्पित करने की योजना बना रहे होंगे।

अपनी प्रतिभा को निखारना बहुत अच्छी बात है, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से भी सिद्ध हो चुका है कि एक बार जब आप किसी विशेष स्किल में निपुण हो जाते हैं तो आपका मस्तिष्क आराम करता है। तो बाहर निकलने का रास्ता क्या है?

कुछ नया करने का प्रयास करें। क्या आप इंग्लिश में अच्छे हैं? फिर कोई अन्य भाषा सीखना शुरू करें! क्या आप वेब डिज़ाइन में अच्छे हैं? प्रोग्रामिंग का अध्ययन शुरू करें! इस तरह आपका मस्तिष्क हमेशा नई चुनौतियों को अपनाने और नए कार्यों को संभालने में व्यस्त रहेगा।

10. एक नई भाषा सीखें

बहुत से अध्ययन द्विभाषियों की IQ और अटेंशन टेस्ट पर बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता को प्रमाणित करते हैं। साथ ही इससे एकाग्रता में भी सुधार होता है।

चूँकि आप व्याकरणिक और वाक्यात्मक नियमों का एक जटिल सेट सीख रहे होते हैं, तो यह कॉर्टिकल को मोटा करने में मदद करता है। मस्तिष्क में भाषा क्षेत्र बहुत लचीले होते हैं और इस प्रकार एक नई भाषा सीखने से आपके बौद्धिक क्षितिज का विस्तार होता है।

इससे आपके मस्तिष्क की एकाग्रता की क्षमता में सुधार होता है। इसलिए अपनी मानसिक तीक्ष्णता को तेज़ करने का सबसे प्रभावी तरीका एक नई भाषा सीखना है। जिससे आपका IQ लेवल तेजी से बढ़ेगा।

11. पर्याप्त नींद लें

अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी से संज्ञान काफी हद तक कम हो जाता है। परिणामस्वरूप यह कम IQ स्कोर दर्ज करता है। लगातार पांच दिनों तक आवश्यकता से कम सोने पर आपका IQ 15 अंक तक गिर सकता है।

इष्टतम संज्ञानात्मक कार्य प्राप्त करने के लिए नींद आवश्यक है। इस प्रकार अच्छी नींद का अभ्यास करें और रात को आराम करें। यह आपके IQ लेवल को बढ़ाने में सहायता कर सकता है।

12. प्रतिदिन एक पेज पढ़ें

पढ़ना मस्तिष्क के सर्वोत्तम एक्सर्साइज़ में से एक है जिसे आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों को ज़ोर से पढ़ने से उनके संज्ञानात्मक विकास पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पढ़ने से नए शब्दों को समझना भी आसान हो जाता है। इसके अलावा शब्दावली क्रिस्टलीकृत बुद्धि के अंतर्गत आती है। पढ़ने से आपकी शब्दावली बढ़ती है, जिससे आपकी बुद्धि में सुधार होता है और आपका IQ बढ़ता है।

इसके अलावा पढ़ना आपको शब्दों और ध्वनियों में पैटर्न की पहचान करना सिखाता है और यह आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को मजबूत करने में मदद करता है। इसलिए यदि आप अपना IQ बढ़ाना चाहते हैं तो डेली कुछ न कुछ जरूर पढ़ें।

a) संभव हो उतना पढ़ो

पढ़ने से आप नई शब्दावली और व्याकरण निर्माण से परिचित होंगे, साथ ही आपकी कल्पनाशीलता और व्यक्तिपरक सोचने की क्षमता भी उत्तेजित होगी। साथ ही इससे आप अपने एकाग्रता स्किल और किसी भी विकर्षण को रोकने की क्षमता का भी अभ्यास कर रहे होंगे।

चूँकि एकाग्रता और कम्यूनिकेशन स्किल IQ टेस्ट में मूल्यांकन की जाने वाली दो मुख्य क्षमताएँ हैं, तो टेस्ट और उन्हें बेहतर बनाने से आपको अपना IQ स्कोर बढ़ाने का बेहतर मौका मिलेगा।

b) हमेशा मन लगाकर पढ़ें

पुस्तकें ज्ञान, नए विचारों और बहुमूल्य जानकारी का एक अटूट स्रोत हैं। पढ़ने से न केवल आपका दृष्टिकोण व्यापक होगा बल्कि जानकारी को समझने और संसाधित करने की आपके दिमाग की क्षमता भी विकसित और बढ़ेगी।

अकादमिक रूप से चुनौतीपूर्ण किताबें पढ़ने से जो आपने पहले कभी नहीं पढ़ी हैं, वे आपको नए मुद्दों के बारे में सोचने पर मजबूर करेगी। आप ऐसे पढ़ने को आसानी से अपनी सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा बना सकते हैं!

13. कोई म्यूजिक इन्स्ट्रुमेंट बजाना सीखें

हाल के शोध के अनुसार संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखने से बुद्धि 10% तक बढ़ जाती है। मस्तिष्क विकास और संगीत सीखने की शोधकर्ताओं का दावा है कि संगीत बजाने से मस्तिष्क का उसी तरह व्यायाम होता है जैसे शरीर का होता है।

इसके अलावा संगीत शिक्षा, विशेष रूप से बच्चों में धारणा और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करती है। तो आज ही कोई न कोई म्यूजिक इन्स्ट्रुमेंट ले आओ और म्यूजिक बजाना सीखो।

14. नए अनुभव प्राप्त करें

अपने दृष्टिकोण का विस्तार करें, अपनी सीमाओं का विस्तार करें और नई चीजें करने का प्रयास करें जो आपने पहले कभी नहीं की हैं। उदाहरण के लिए आप अपनी दैनिक दिनचर्या के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।

यदि आप आमतौर पर नाश्ते में कॉफी और टोस्ट खाते हैं, तो साबुत अनाज खाने का प्रयास करें। यदि आप अपना वीकेंड अपने दोस्तों के साथ पोलो खेलकर बिताते हैं, तो पैराशूटिंग या साइकिल चलाने का प्रयास करें।

नई चीजों को आजमाने के अलावा आप पुरानी चीजों को भी कुछ नए तरीकों से करना शुरू कर सकते हैं। इससे न केवल आपकी बुद्धि बल्कि आपकी रचनात्मकता भी विकसित होगी!

15. अब्ज़र्व और पूछताछ करें

अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ाने के लिए हमेशा मुद्दों और समस्याओं पर कई कोणों से विचार करें। उदाहरण के लिए आपको किसी समाचार कार्यक्रम से पता चलता है कि किसी देश में छात्र हड़ताल हो रही है या सरकारी सुधार के कारण दो पेशेवर समूहों के बीच संघर्ष हो रहा है।

आप इन मुद्दों को भूल सकते हैं और अपने स्वयं के बिजनेस में लौट सकते हैं, या आप खुद को अधिक गहराई से सोचने के लिए चुनौती दे सकते हैं।

इस देश की सरकार ने क्या गलतियाँ कीं? इन छात्रों के मूल्य क्या हैं? वे किन अधिकारों और स्वतंत्रताओं की रक्षा करना चाहते हैं? इन समस्याओं के पीछे क्या है और ये लोग किस लिए खड़े हैं?

16. “इमेज स्ट्रीमिंग तकनीक” का उपयोग करें

इमेज स्ट्रीमिंग तकनीक एक नई विधि है जिसका आविष्कार पीएच.डी. विन वेंगर ने किया है। राजनीति में जिन्होंने अल्बर्ट आइंस्टीन की जीवनी से प्रेरणा ली। यह सरल है: अपनी आँखें बंद करें, किसी वस्तु की कल्पना करें और यथासंभव वर्णनात्मक भाषा में उसका वर्णन करें।

हालाँकि इस तकनीक के अभी तक बहुत अधिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, फिर भी कुछ प्रयोग किए गए और उनके आशाजनक परिणाम मिले। यह देखने का प्रयास करें कि क्या यह आपके सीखने की क्षमता को बढ़ाता है। तो इस तरह से आप अपना IQ लेवल आसानी से बढ़ा सकते हैं।

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