यदि आपका बच्चा भी जल्दी नहीं सोता है, और इस वजह से आपको बहुत ज्यादा परेशानी होती हैं तो आज हम आपको बताएंगे, कि आप अपने बच्चों को कैसे सुला सकते हैं क्योंकि कई बार बच्चे चिड़चिड़ा हो जाता हैं, और वह सोने का नाम नहीं लेते हैं और आप भी बहुत परेशान हो जाते है।
क्योंकि बहुत सारे बच्चे ऐसे होते हैं जो आसानी से सो जाते है, पर बहुत सारे ऐसे हैं जिन्हें सुलाने के लिए माता पिता को बहुत सारी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और उन्हें यह एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है, तो आज हम आपको बताएंगे, कि यदि आपके बच्चे भी नहीं सो रहे हैं।
तो आप कौन सा तरीका अपना सकते हैं, क्योंकि उनके टाइम टेबल का बिगड़ जाना भी उनकी नींद को तोड़ देता है, और वह जल्दी नहीं सोते हैं और आप भी उन्हें सुला नहीं पाते हैं, तो आज हम आपको बताएंगे, कि आप कौन से तरीके से अपने बच्चों को जल्दी सुला सकते है।
छोटे बच्चों को सुलाते समय कुछ सावधानियां
यदि आप अपने बच्चों को सुलाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, जिनकी मदद से आप उन्हें आसानी से सुला लेंगे, और आपको ज्यादा परेशानी भी नहीं होगी, तो आज हम आपको बताएंगे, कि आप कौन सी सावधानियां रख सकते हैं।
1. आपको कभी भी बच्चों को ज्यादा शोर वाली जगह पर नहीं सुलाना चाहिए, क्योंकि वह कभी भी नहीं सोएंगे।
2. इसके लिए आपको कभी भी बच्चों के साथ जबरदस्ती नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे उनका स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।
3. आपको बच्चों को सुलाने के लिए कभी भी मोबाइल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें लत लग जाती है, और फिर वह बिना मोबाइल के नहीं सो पाते हैं।
4. यदि आप अपने छोटे बच्चों को सुलाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको उन्हें पीटना नहीं चाहिए।
5. आपको कभी भी अपने बच्चों को डराकर नहीं सुलाना चाहिए, क्योंकि इससे उनके दिल में डर बैठ जाता है।
छोटे बच्चों को सुलाने का 10 आसान तरीका व उपाय
अगर आप अपने बच्चों को सुलाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको कुछ तरीके अपनाने चाहिए, जिनकी मदद से आप उन्हें आसानी से सुला पाएंगे, क्योंकि बहुत सारी वजह से बच्चों की नींद टूट जाती है और वह आसानी से नहीं सोते हैं तो आज हम आपको बताएंगे, कि आप कौन से उपाय कर सकते हैं।
1. गोद में लेकर सुलायें
अगर आपका बच्चा नहीं सो रहा है, तो इसके लिए आपको उसे गोद में ले लेना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपके बच्चे को आसानी से नींद आ जाती है, क्योंकि छोटे बच्चे अक्सर कर गोदी में ही सोना पसंद करते हैं।
ऐसा करने से उन्हें काफी आराम मिलता है, और वह अपने आपको सुरक्षित महसूस करते हैं इसी वजह से अगर आपका बच्चा नहीं सो रहा है तो आप उसे गोद में लेकर इधर उधर टहल सकते हैं ऐसा करने से आपका बच्चा तुरंत सो जाएगा।
2. लोरी की मदद से सुलायें
यदि आप अपने छोटे बच्चे को सुला नहीं पा रहे हैं, और वह बहुत ज्यादा रो रहा है तो इसके लिए आप लोरी सहारा ले सकते हैं, क्योंकि लोरी सुनने से बच्चों को अच्छी नींद आ जाती है और वह आसानी से सो जाते हैं, आप चाहें तो आप म्यूजिक का भी सहारा ले सकते हैं।
क्योंकि संगीत भी उन्हें अच्छी नींद दिलाने में मदद करता है, क्योंकि कई बार ऐसा हो जाता है जब माता पिता के पास समय नहीं होता है, तो वह संगीत की मदद से अपने बच्चों को अच्छी नींद दिलाते हैं अगर आप ऐसा करते हैं, तो आसानी से आपका बच्चा सो जाता है।
3. बच्चे का सोने का टाइम बनायें
जब बच्चे का सोने का कोई भी सही समय नहीं होता है, तो इस वजह से भी वह नहीं सोते हैं, और आपको काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है इसीलिए जरूरी है, कि आपको अपने बच्चे के लिए टाइम टेबल बनाना चाहिए।
आपको खाने से लेकर उनके सोने तक का समय निर्धारित करना चाहिए, ऐसा करने से आपका बच्चा अपने समय पर आसानी से सो जाता है, क्योंकि उसे उसी समय पर नींद आती है जिस वजह से आपको भी कोई परेशानी नहीं होती है इसलिए आपको अपने छोटे बच्चों का सही टाइम टेबल बनाना चाहिए।
4. मालिश करनी चाहिए
अगर आपका बच्चा सो नहीं पा रहा है, और आप इस वजह से परेशान है तो इसके लिए आपको अपने बच्चे की मालिश करनी चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपके बच्चे की थकान दूर हो जाती है, और उसका शरीर भी हल्का हो जाता है जिस वजह से वह आराम से सो जाता है।
आप मालिश करने के बाद उसके शरीर की हल्की फुल्की कसरत भी कर सकते हैं, जिससे उसे काफी अच्छा लगता है और उसे अच्छी नींद भी आ जाती है, इसीलिए आपको रात के समय छोटे बच्चों की नियमित रूप से मालिश करनी चाहिए, जिससे वह आसानी से सो जाएंगे।
5. स्तनपान कराना चाहिए
यदि आप अपने बच्चे को सुलाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको उन्हें स्तनपान कराना चाहिए, क्योंकि जब बच्चे छोटे होते हैं तो उन्हें दूध से लगकर सोने की आदत होती है, और इसी वजह से वह ऐसे नहीं सो पाते हैं अगर आपका बच्चा भी नहीं सो रहा है।
तो इसके लिए आप उसे स्तनपान करा सकते हैं, जिससे उसे कुछ ही देर में अच्छी और गहरी नींद आ जाती है, और आप भी आराम से अपने काम कर लेते हैं क्योंकि स्तनपान कराना बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और उन्हें अच्छी नींद दिलाने में भी मदद करता है।
6. लाइट का ध्यान रखना चाहिए
आपको यह तो पता ही होगा, कि छोटे बच्चों के लिए लाइट का ज्यादा होना बहुत भी खतरनाक होता है, क्योंकि इससे उनकी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है, साथ ही उन्हें सोने में भी दिक्कत होती है इसीलिए आप जिस भी जगह पर छोटे बच्चों को सुला रहे हैं।
आपको उस जगह की लाइट को हमेशा हल्का रखना चाहिए, आपको ऐसे बल्ब का इस्तेमाल करना चाहिए, जिसकी रोशनी हल्की हो, क्योंकि जब लाइट तेज होती है तो बच्चे सो नहीं पाते हैं, और उन्हें सोने में बहुत दिक्कत होती है पर जब लाइट हल्की होती है, तो वह आसानी से सो जाते हैं, और उनकी नींद भी खराब नहीं होती है।
7. बिस्तर की सफाई करें
कभी कबार ऐसा हो जाता है कि आपका बिस्तर साफ नहीं होता है, जिस वजह से भी आपका बच्चा नहीं सो पाता है, क्योंकि छोटे बच्चों को चाहिए होता है कि उनका बिस्तर एकदम मखमल और साफ सुथरा हो, जिससे वह आसानी से सो पाते हैं।
इसीलिए आपको अपने बिस्तर की अच्छी तरीके से सफाई करनी चाहिए, इसी के साथ यदि आप पालने में अपने बच्चों को सुलाते हैं, तो उसकी भी आपको सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए, जिससे आप अपने बच्चों को आसानी से सुला पाएंगे और वह अपनी नींद पूरी कर पाएंगे।
8. थपकी और झूला की मदद लें
कई बार बच्चे चिड़चिड़े होकर सोते नहीं है, जिस वजह से वह बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं और उन्हें परेशान देखकर आप भी बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं, तो ऐसे में आपको अपने बच्चों को थपकी देनी चाहिए, इसी के साथ आपको झूले का इस्तेमाल करना चाहिए, आपको अपने बच्चों के लिए ऐसा झूला बनाना चाहिए।
जिनमें आप उन्हें लिटाकर आसानी से झूला झूला सकें, जिससे उन्हें अच्छी नींद आ जाती है क्योंकि झूला झूलने से उन्हें काफी अच्छा लगता है और वह कुछ ही देर में सो जाते हैं, या फिर आप अपने बच्चों को गोदी में देकर थपकी का भी सहारा ले सकते हैं ऐसा करने से भी आपके बच्चे आसानी से सो जाते हैं।
9. नहलाना है जरूरी
यदि आपका बच्चा सो नहीं रहा है, तो इसकी एक वजह हो सकता है कि वह कई दिनों से नहायें ना हो, क्योंकि ऐसा भी हो जाता है जब बच्चे लंबे समय से नहाते नहीं है, तो उनके शरीर में खुजली होने लगती है जिस वजह से उन्हें नींद नहीं आती है इसीलिए आपको अपने बच्चों को नहलाना चाहिए।
जिससे उन्हें आसानी से नींद आ जाएगी, और वह गहरी नींद में सो जाएंगे, यदि सर्दियों का मौसम है तो इसके लिए आपको गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहिए, वैसे छोटे बच्चों के लिए हमेशा ऐसे पानी का इस्तेमाल किया जाता है जो उनके के लिए अनुकूल हो, जिससे उन्हें अच्छी नींद आ जाती है।
10. शान्त जगह पर सुलायें
अगर आपका बच्चा सो नहीं रहा है, तो इसकी एक वजह शोर शराबा भी हो सकता है, इसीलिए आप अपने बच्चों को एकदम शांति वाली जगह पर सुलाना चाहिए, क्योंकि बच्चों को बिल्कुल भी शोर शराबा पसंद नहीं होता है।
जिस वजह से भी वह सो नहीं पाते हैं, इसीलिए आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए, कि आप अपने बच्चों को ऐसे स्थान पर सुलायें, जहां पर बिल्कुल भी शोर शराबा ना हो, जिससे वह अपनी नींद आसानी से पूरी कर पाएंगे।
इन्हें भी जरुर देखे:
निष्कर्ष:
तो ये था छोटे बच्चे को सुलाने का आसान तरीका, हम आशा करते है की इस लेख को पूरा पढ़ने के बाद आपको पता चल गया होगा की छोटे बच्चों को कैसे सुलाएं.
यदि आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगी तो इसको शेयर अवश्य करें ताकि अधिक से अधिक लोगों की इस लेख से मद्दद हो पाए. इसके अलावा अगर आपको और कोई उपाय और तरीके पता है तो उनको आप हमारे साथ कमेंट में जरुर शेयर करें.
