गोरा बच्चा होने के लिए क्या खाएं | गोरा बेबी पैदा करने के लिए डाइट

आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसके गोरा बच्चा पैदा हो , हर महिला की इच्छा होती है कि वह गोरे बच्चे को जन्म दें , पर आजकल के खानपान की वजह से ऐसा संभव नहीं हो पाता है क्योंकि आजकल ऐसे खानपान चल गए हैं जिस वजह से बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

और वह सांवला और काला हो जाता है बहुत – सी महिलाएं कुछ ऐसी चीजों को खाती हैं जिनकी वजह से उनके बच्चे काले हो जाते हैं वैसे तो मार्केट में बहुत सारी ऐसी चीजें उपलब्ध है जिन्हें खाने से आपको गोरा बच्चा होता है पर वह आपके बच्चे के ऊपर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।

इसीलिए आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए और कुछ ऐसी चीजों को अपने खाने में शामिल करना चाहिए जिससे आपका बच्चा गोरा होगा और हेल्दी भी होगा , तो आज हम आपको बताएंगे कि गोरा बच्चा होने के लिए आप क्या खा सकते हैं जिससे आपका बच्चा आपकी तरह ही गोरा होगा।

और यदि आप गोरे नहीं है तब भी आपका बच्चा ही होगा , क्योंकि बहुत से भोजन में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो रंग को निखारते हैं तो आज हम आपको बताएंगे बच्चा गोरा होने के लिए क्या खा सकते है जिससे आपका बच्चा गोरा जन्में।

गोरा बच्चा पैदा करने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए

अगर आप प्रेग्नेंट है और आप यह चाहती हैं कि आपका बच्चा गोरा हो , तो आपको कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए जिससे आपका बच्चा गोरा पैदा हो , इसीलिए आपको कुछ चीजें नहीं खानी चाहिए तो आज हम आपको बताएंगे आपको किन चीजों को नहीं खाना चाहिए।

1. बहुत – सी महिलाएं जब प्रेग्नेंट होती है तो वो कोयला खाती हैं उनको कोयला नहीं खाना चाहिए , क्योंकि कोयला खाने से बच्चा काला पैदा होता है।

2. अगर आप प्रेंग्नेंट है आपको ज्यादा मसालेदार चीजें नहीं खानी चाहिए , क्योंकि इससे आपके बच्चे पर बुरा असर पड़ता है और आपका बच्चा सावंला पैदा होता है।

3. आपको प्रेग्नेंसी के समय सूखा नारियल नहीं खाना चाहिए , क्योंकि सूखे नारियल के छिलके से आपके बेबी का रंग सांवला हो सकता है इसीलिए आपको हमेशा कच्चे नारियल का सेवन करना चाहिए।

4. आपको प्रेग्नेंसी के समय पपीता नहीं खाना चाहिए क्योंकि पपीते में कुछ ऐसे पदार्थ पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के लिए सही नहीं होते हैं और इसे खाने से आपके बच्चे का रंग और उसे कुछ गंभीर बीमारियां भी हो सकती है।

गोरा बेबी पाने के लिए क्या खाएं कुछ टिप्स

यदि आप भी चाहती हैं कि आपके बच्चा गोरा पैदा हो तो इसके लिए आपको कुछ ऐसे फूड को अपने खाने में शामिल करना चाहिए , जिससे आपका बच्चा गोरा पैदा होगा , तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बना सकती हैं।

1. यदि आप चाहती हैं कि आपका बच्चा गोरा पैदा हो , तो इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा टमाटर का सेवन करना चाहिए , क्योंकि टमाटर में विटामिन – सी भरपूर मात्रा में होता है जो आपके बच्चे को गोरा रंग प्रदान करता है और इससे बच्चा गोरा होता है।

2. अगर आप यह चाहती हैं कि आपका बच्चा गोरा हो तो इसके लिए आपको रोजाना एक सेब खाना चाहिए , क्योंकि सेब में कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करते हैं और इससे आपका बच्चा गोरा पैदा होता है।

3. यदि आप रोजाना हरी सब्जियों का सेवन करते हैं और ज्यादा से ज्यादा उनको कच्चा ही खाते हैं तो इससे आपको बच्चा गोरा ही होता है।

4. अगर आप अपने बच्चे के रंग को गोरा करना चाहती हैं तो इसके लिए आपको रोजाना संतरा का सेवन करना चाहिए , क्योंकि संतरे में भी कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करते हैं और इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

5. यदि आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको रोजाना पांच से छ: भीगे हुए बादाम खाने चाहिए , इससे भी आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

6. यदि आप अपने बच्चे के रंग को गोरा करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको रोजाना दलिया का सेवन करना चाहिए , क्योंकि दलिया में फाइबर और बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने के साथ आपको भी कब्ज जैसी बीमारियों से दूर रखते हैं।

7. अगर आप यह चाहती हैं कि आपका बच्चा गोरा हो , तो इसके लिए आपको रोजाना दही का सेवन करना चाहिए , क्योंकि दही में विटामिन – सी के साथ कैल्शियम पाया जाता है जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करता है।

8. अगर आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अंगूर का सेवन करना चाहिए , साथ ही आप ब्लूबेरी को भी खा सकती है यह भी आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करता है और इससे आपके गोरा बच्चा पैदा होता है।

9. यदि आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपने खाने में पालक को ज्यादा खाना चाहिए , यह भी आपके बच्चे का रंग गोरा बनाने में मदद करता है और इससे भी आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

10. अगर आप गोरा बच्चा चाहती हैं तो इसके लिए आपको रोजाना पनीर खाना चाहिए , क्योंकि पनीर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करता है और इससे आपके बच्चा गोरा पैदा होता है।

11. यदि आप गोरा बच्चा चाहती हैं तो इसके लिए आपको कच्चा नारियल का सेवन करना चाहिए , क्योंकि कच्चे नारियल में भी कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करते हैं।

12. यदि आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहती है तो इसके लिए जरूरी है कि आपको दालों का सेवन करना चाहिए , क्योंकि दालों में प्रोटीन , और भी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और इससे आपके बच्चे का रंग भी गोरा हो जाता है।

13. अगर आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अंडे का सेवन करना चाहिए , क्योंकि अंडे भी आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाते हैं।

14. यदि आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको गाजर का सेवन करना चाहिए , गाजर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे को गोरा बनाने में मदद करते हैं और इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

गोरा बेबी होने के लिए खाते समय कुछ सावधानियां

अगर आप चाहती हैं कि आपके गोरा बच्चा हो तो इसके लिए आपको कुछ सावधानी रखनी चाहिए , क्योंकि बहुत बार हम लोग खाते समय कुछ सावधानिया नहीं रखते हैं जिस वजह से हमारे बच्चे सांवले होते हैं।

1. आपको कभी भी रखा हुआ खाना नहीं खाना चाहिए , आपको हमेशा ताजा खाना खाना चाहिए क्योंकि रखे हुए खाने में कीटाणु जमा हो जाते हैं जो आपके साथ आपके बच्चे के लिए भी नुकसानदायक होते हैं।

2. आपको कभी भी कटे हुए फलों को नहीं खाना चाहिए , बल्कि आपको ताजे काटकर ही फलों को खाना चाहिए क्योंकि रखे हुए फल पर कीटाणु जमा हो जाते हैं इसीलिए आपको हमेशा ताजे फलों को धोकर अच्छी तरह खाना चाहिए।

3. आपको कभी भी पैकेट बंद खाने को नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें बहुत सारे हानिकारक तत्व मिले होते हैं जो आपके बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं इसीलिए आपको हमेशा घर पर बना हुआ खाना ही खाना चाहिए।

4. आपको कभी भी सूखे नारियल के छिलके को नहीं खाना चाहिए , क्योंकि यदि आप सूखे नारियल का छिलका खाती हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग सांवला हो जाता है।

5. आपको कभी भी कोयले का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि कोयले में कालिख पाया जाता है जो आपके बच्चे के रंग को काला कर सकता है।

गोरा बच्चा होने के लिए क्या खाना चाहिए

अगर आप भी अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहती है तो इसके लिए आपको कुछ ऐसी चीजों को खाना चाहिए , जिनसे आपके बच्चे का रंग गोरा हो सकें , तो आज हम आपको बताएंगे कि आप क्या खा सकते हैं जिससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है और आपके बच्चे गोरे पैदा होते हैं।

1. सेब

यदि आप प्रेग्नेंट है तो आपको रोजाना एक सेब खाना चाहिए , क्योंकि सेब में विटामिन्स , प्रोटीन और बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करते हैं यदि आप रोजाना खाली पेट एक सेब खाती हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

इसीलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को डॉक्टर का सेवन बताते हैं आपको ज्यादा से ज्यादा सेब का सेवन करना चाहिए , क्योंकि यह आपके लिए और आपके बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होता है इससे आपके बच्चे के साथ आपका भी रंग निखरता है इसीलिए आपको ज्यादा से ज्यादा सेब का सेवन करना चाहिए।

आप कच्चे सेब का भी सेवन कर सकते है यह भी आपके बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होता हैं क्योंकि कच्चे सेब में विटामिन – सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके बच्चे के लिए काफी लाभदायक होता और इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

2. कच्चा नारियल

अगर आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कच्चा नारियल खाना चाहिए , क्योंकि कच्चा नारियल आपको हाइड्रेट करने में मदद करता है और इससे आपके बच्चे का रंग भी गोरा होता है क्योंकि कच्चा नारियल खाने से आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

इसलिए आपको कच्चे नारियल का सेवन करना चाहिए , यह आपके लिए भी फायदेमंद होता है साथ ही यह आपके शरीर को ताजगी महसूस कराता है इसीलिए आपको कच्चे नारियल का सेवन करना चाहिए जिससे आपके बच्चे का रंग भी गोरा हो जाता है और आपके शरीर में ताजगी भी बनी रहती है।

3. बादाम

यदि आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको रोजाना 5 से 6 बादामों को खाना चाहिए , आपको रात के समय बादामों को भिगो देना चाहिए और सुबह उनका सेवन करना चाहिए , इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है क्योंकि बादाम में विटामिन – ई के साथ उसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

जो आपके बच्चे और आपके लिए काफी फायदेमंद होते हैं यदि आप रोजाना बादाम का सेवन करते हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है और आपको भी अंदर से मजबूती मिलती है इसीलिए आपको नियमित रूप से पांच से छह बादाम को भिगोकर खाना चाहिए , इससे आपका बच्चा गोरा पैदा होता है।

4. टमाटर

अगर आप रोजाना टमाटर का सेवन करते हैं तो इससे भी आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है क्योंकि टमाटर में विटामिन – सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रंग को गोरा करने में मदद करता है इसीलिए गोरा होने के लिए टमाटर का इस्तेमाल करते हैं यदि आप प्रेग्नेंट है।

तो आपको रोजाना टमाटर को कच्चा खाना चाहिए , इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है साथ ही इससे आपको भी काफी ज्यादा फायदा मिलता है यदि आप रोजाना कच्चे टमाटर का सेवन करती हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा होता है और आपका रंग भी निखार जाता है।

5. सन्तरा

यदि आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं और यह चाहते हैं कि आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाएं , तो इससे आपको रोजाना संतरा खाना चाहिए क्योंकि संतरा में विटामिन – सी और भी विटामिन्स पाए जाते हैं जो आपके बच्चे का रंग को गोरा करते हैं अगर आप रोजाना संतरे का सेवन करते हैं।

तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है और इससे बच्चा गोरा पैदा होता है इसीलिए आपको रोजाना संतरे का सेवन करना चाहिए , यह आपके लिए भी फायदेमंद होता है और इससे आपके बच्चे के रंग में निखार आता है और आपका बच्चा गोरा हो जाता है।

6. अंडा

अगर आप रोजाना अन्डे का सेवन करते हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है क्योंकि अंडे में प्रोटीन के साथ कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करते हैं वैसे भी अंडा खाने से आपका शरीर भी मजबूत हो जाता है।

इसीलिए आपको रोजाना अंडे का सेवन करना चाहिए इससे आपके बच्चे का रंग गोरा होता है आपको उबले हुए अंडे खाने चाहिए , यह आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं और अगर आप रोजाना उबले हुए अंडे का सेवन करते हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है और आपका बच्चा गोरा पैदा होता है।

7. पालक

यदि आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको पालक का सेवन करना चाहिए , क्योंकि पालक में आयरन और बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को निखारने में मदद करते हैं क्योंकि पालक हरी सब्जी में आता है।

और हरी सब्जी बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होता है इसीलिए आपको रोजाना पालक खाना चाहिए , इससे आपके बच्चे का रंग काफी ज्यादा गोरा होता है क्योंकि पालक बहुत ही फायदेमंद होता है इसीलिए आपको रोजाना पालक का सेवन करना चाहिए , जिससे आपका बच्चा गोरा हो जाएगा।

8. पनीर

अगर आप अपने बच्चे को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको रोजाना पनीर का सेवन करना चाहिए , पनीर आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि पनीर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके बच्चे के रंग को निखारने में मदद करता है।

यदि आप रोजाना भरपूर मात्रा में पनीर खाते हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है क्योंकि कैल्शियम आपके बच्चे के रंग को निखारने में मदद करता है इसीलिए आपको रोजाना पनीर का सेवन करना चाहिए , जिससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

9. हरी सब्जियां

अगर आप रोजाना हरी सब्जियों का सेवन करते हैं तो इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है , क्योंकि हरी सब्जियों में आयरन , प्रोटीन , विटामिन सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे को गोरा बनाने में मदद करते हैं आपको हरी सब्जियां कच्ची खानी चाहिए , साथ ही आपको उनको उबालकर भी खाना चाहिए।

जिससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है साथ ही आपके शरीर के लिए भी काफी लाभदायक होता है हरी सब्जियों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर के साथ आपके बच्चे के शरीर को मजबूत बनाते हैं और यह आपके बच्चे के रंग को भी गोरा कर देते है।

10. दही

यदि आप अपने बच्चे के रंग को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको दही का सेवन करना चाहिए , दही आपके शरीर को ठंडक देने के साथ आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाता है क्योंकि दही में कैल्शियम और विटामिन – सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाने में मदद करता है।

और इसी के साथ दही की तासीर ठंडी होती है जिससे यदि आप दही का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में ठंडक बनी रहती है और यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है इसीलिए आपको रोजाना दही का सेवन करना चाहिए , जिससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

11. दलिया

अगर आप गोरा बच्चा पाना चाहती है तो इसके लिए आपको रोजाना दलिया खाना चाहिए , आप दलिया को दूध में बनाकर खा सकती हैं यह आपके बच्चे के लिए काफी लाभदायक होता और इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

क्योंकि दलिया में फाइबर , प्रोटीन और भी बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर में कब्ज जैसी समस्याओं को भी रोकते हैं और इससे आपके बच्चे का भी रंग गोरा हो जाता है इसीलिए आपको सुबह नाश्ते में दलिया को खाना चाहिए , जिससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाएगा।

12. गाजर

यदि आप गोरा बच्चा चाहती हैं तो इसके लिए आपको भरपूर मात्रा में गाजर खानी चाहिए , क्योंकि गाजर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके बच्चे के रंग को गोरा करते हैं गाजर को आप सलाद के रूप में खा सकते हैं।

क्योंकि गाजर खाने से आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है इसीलिए आपको ज्यादा से ज्यादा कच्ची गाजर को खाना चाहिए , आप चाहे तो गाजर की सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं इससे भी आपको काफी फायदा मिलता है और इससे आपके बच्चे का रंग गोरा हो जाता है।

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निष्कर्ष:

तो दोस्तों था गोरा बच्चा पैदा करने के लिए क्या खाएं, अगर आपने हमारे बताये हुए सभी फूड्स को अपने डाइट प्लान में शामिल किया तब गोरा बच्चा होने के चांसेस बहुत ही ज्यादा बढ़ जायेंगे.

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इसके अलावा अगर आपको और कोई फ़ूड है जो गोरा बेबी पैदा होने में हेल्प कर सकता है तो उसको हमारे साथ कमेंट में जरुर शेयर करें.