Health & Fitness

तनाव, टेंशन या स्ट्रेस किसी भी इंसान के लिए वास्तव में खतरनाक होता है। तनाव कई बार इतना भयानक रूप ले लेता है, कि यह एक इंसान की ज़िंदगी को खत्म कर देता है। यह एक आम और गंभीर चिकित्सा बीमारी है, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। तनाव असल में भावनात्मक या शारीरिक […]

आज के इस पोस्ट में हम आपके साथ ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे और नुकसान के बारे में डिटेल में बात करने वाले है जिसको पढ़ने के बाद आपको ड्राई फ्रूट्स के बारे में पूरी सही जानकारी मिल जाएगी. ड्राई फ्रूट्स हमारे आहार का एक सबसे पौष्टिक एडिशन है। एक स्वस्थ आहार में हमेशा 1

नारियल पानी नारियल के अंदर का साफ तरल पदार्थ है। तो नारियल पानी एक तरह का जूस है। अन्य रसों के विपरीत, बिना स्वाद वाले नारियल पानी में शुगर और कैलोरी की मात्रा कम होती है। नारियल पानी व्यायाम के बाद या हल्की बीमारी के दौरान पुनर्जलीकरण के लिए लोकप्रिय है। यह सच है कि

आंवला, जिसे “भारतीय gooseberry” भी कहा जाता है। यह पोषक तत्वों से भरा हुआ एक खाद्य पदार्थ है। इसके अलावा यह विटामिन-सी का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है। इसका व्यापक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। आंवला के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार,

घी भारतीय लोगों का एक पसंदीदा खाद्य पदार्थ है। हालांकि हाल ही के वर्षों में लोगों ने इसका उपयोग कम कर दिया है। लेकिन गांवों में आज भी घी का भरपूर उपयोग होता है। खासकर किसान इसका सबसे ज्यादा सेवन करते हैं, क्योंकि घी में बहुत प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो किसानों

ठंड का मौसम बड़ी संख्या में हैल्थ प्रॉबलम्स लेकर आता है। इसका स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जैसे frostbite और हाइपोथर्मिया। ठंड कुछ बीमारियों को जन्म देकर स्वास्थ्य पर अप्रत्यक्ष प्रभाव भी डालती है। इसके अलावा कार्बन मोनोऑक्साइड poisoning भी स्वास्थ्य पर ठंड का अप्रत्यक्ष प्रभाव है। ठंड का मौसम कुछ सांस की बीमारियों