Health & Fitness

छोटी हाइट पिछले कुछ समय से लोगों के लिए भारत में एक बड़ी परेशानी रही है। पोषक तत्वों की कमी से पीढ़ी दर पीढ़ी लोगों की height छोटी होती जा रही है। हालांकि किसी भी इंसान की height genetics पर निर्भर करती है। लेकिन पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन कर height बढ़ाई जा […]

रोजाना नहाना अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना नहाएं, इसका कोई विकल्प नहीं है। ठंडा हो या गर्म, स्नान हमें हमेशा स्वच्छ और तरोताजा रखता है। स्वास्थ्य पहलू या धार्मिक पहलू के बावजूद, नियमित रूप से स्नान करना आवश्यक है। लेकिन हम में से कई लोग

शिलाजीत एक प्रसिद्ध प्राचीन टार जैसा पदार्थ है, जिसे कभी-कभी “हिमालय का काला सोना” कहा जाता है। यह आपके शरीर के लिए आवश्यक जिंक, आयरन और अन्य पोषक तत्वों जैसे 84 मिनरल्स से भरपूर है। प्राचीन काल से भारतीय और तिब्बती शिलाजीत के लाभों का उपयोग आयुर्वेदिक औषधि के रूप में थकान को दूर करने

फिटनेस हमारे लाइफ में एक बहुत ही एहम रोल निभाता है जो की हमारे डेली रूटीन के कामों को करने में बहुत ज्यादा हेल्प करती है फिर चाहे वो लड़का हो या लड़की, पुरुष हो या महिला आजकल के भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को अपने रोज के काम करने के लिए फिट रहना

अच्छी सेहत हर किसी की चाहत होती है। लेकिन आज की इस भागदौड़ भरी दुनिया में हेल्थ को हेल्दी रखना बहुत ही मुश्किल काम है। बहुत से लोग अपनी खुद के अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से भी हेल्थ को अनहेल्दी रखते हैं। हेल्थ को हेल्दी रखने के लिए आपका लाइफस्टाइल हेल्दी होना चाहिए। हमारा शारीरिक

हमेशा प्रेग्नेंट होना प्लानिंग नहीं होता है, कई बार प्रेग्नेंसी (गर्भधारण) गलती से हो जाती है। अगर गलती से प्रेग्नेंट हो जाए तो यह कई प्रकार के आश्चर्य लेकर आता है। गर्भावस्था पर आपकी प्रतिक्रिया खुशी से लेकर सदमे, चिंता या भय तक हो सकती है। इस समय यह तय करना आसान नहीं होता कि