सबसे ज्यादा फाइबर वाली सब्जी कौन सी है? | High Fiber Rich Vegetables List Hindi
आहार फाइबर, जिसे बल्क या रौगेज के रूप में भी जाना जाता है। इसमें पौधों के भोजन के सभी भाग शामिल होते हैं, जिन्हें हमारा शरीर पचा या अवशोषित नहीं कर सकता। फिर भी यह स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपके आहार में बल्क जोड़ता है और आपको तेजी से पेट भरा […]
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