बढ़ती उम्र के साथ बिस्तर पर ज्यादा समय तक टिकना मुश्किल हो जाता है जिस वजह से आप अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाते हैं क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ आपके शरीर में कई सारे बदलाव होते हैं जिस वजह से आपके शरीर में कई बीमारियां या कई सारी परेशानियां भी होती है।
जिस वजह से आप इस पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं और इसी कारण आप बिस्तर पर लंबे समय तक नहीं टिक पाते हैं अगर आप बिस्तर पर लंबे समय तक रहना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय अपनाना चाहिए क्योंकि बहुत सारे ऐसे उपाय हैं।
जिन्हें अपनाने से आप अपने शरीर में कुछ बदलाव कर सकेंगे जिससे आपके शरीर के अंदर फुर्ती आएगी और आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रहेंगे जिससे आप अपने जीवनसाथी को खुश कर पाएंगे क्योंकि शादीसुदा जिंदगी में यह चीज बहुत ही मायने रखती है।
अगर आप इसमें चूक जाते हैं तो आपसे आपका पार्टनर रूठ सकता है तो आज हम आपको बताएंगे कि बिस्तर पर लंबे समय तक रहने के लिए आप कौन से घरेलू उपाय अपना सकते हैं जिससे आप लम्बे समय तक बिस्तर पर टिक पायेगें।
बिस्तर में लंबे समय तक के लिए सबसे अच्छा 8 घरेलू उपाय व तरीका
यदि आप बिस्तर पर लंबे समय तक रहना चाहते हैं और अपने साथी को संतुष्ट करना चाहते हैं और उस सुख को प्राप्त करना चाहते हैं जिसे आपका साथी प्राप्त करना चाहता है तो इसके लिए आपको लंबे समय तक बिस्तर पर रहना पड़ेगा और इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय बनाने होंगे तभी आप जाकर इस चीज को प्राप्त कर पाएंगे।
1. खानपान पर ध्यान दें
अगर आप चाहते हैं कि आप अपने पार्टनर के साथ लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रहे तो इसके लिए आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होगा, आपको ज्यादा बाहरी भोजन नहीं करना है क्योंकि यह आपके शरीर में कई सारी बीमारियों को पैदा करता है इसी के साथ आपको अपने लिए एक डाइट तैयार करनी चाहिए और उसे फॉलो करनी चाहिए।
क्योंकि अगर आप उल्टा सीधा खाएंगे तो इससे आपके शरीर में दिक्कत हो सकती है और फिर आपका ध्यान पूरा उस चीज पर चला जाएगा और आप संभोग के बारें में सोचेंगे भी नहीं, इसलिए जरूरी है कि आप खानपान का ध्यान रखें, अगर आपका खानपान अच्छा होगा तो आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रहेंगे।
2. पैल्विक फ्लोर व्यायाम करें
यदि आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिका रहना चाहते हैं तो आपको पैल्विक फ्लोर व्यायाम करना चाहिए, क्योंकि आप लोगों ने कीगल्स के बारें में सुना होगा जो ऐसे व्यायाम होते हैं जिससे पुरुषों की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, और उन्हें संभोग करने में ज्यादा आनंद मिलता है।
अगर वह रोजाना इस तरह के व्यायाम करते हैं तो वह लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रह सकते है क्योंकि फिर उनके अंदर काफी सारी एनर्जी आ जाती है इसी के साथ वह जल्दी थकते भी नहीं है और इस चीज का मजा लंबे समय तक ले पाते हैं।
3. केला का सेवन करें
वैसे अपने केले के बारें में कई सारे अच्छे गुण सुने होंगे पर क्या आपको पता है अगर आप लंबे समय तक बिस्तर पर रहना चाहते हैं तो इसमें केला काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पुरुषों के लिए काफी लाभदायक होता है।
अगर वह रोजाना दो केलों का सेवन करते हैं तो इससे उनके अंदर एक अलग ही एनर्जी आती है वही जिन लोगों का जल्दी हो जाता है उन्हें भी केला का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इससे उनका वीर्य गाढ़ा हो जाएगा अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रह सकते हैं।
4. जिंक का सेवन करें
यदि पुरुष लंबे समय तक बिस्तर पर रहना चाहते हैं तो इसके लिए उन्हें जिंक का सेवन करना चाहिए, क्योंकि जिंक इस चीज के लिए काफी फायदेमंद होता है अगर पुरुषों के अंदर इसकी कमी हो जाती है तो इससे उनका जल्दी हो जाता है इसीलिए पुरुषों को भरपूर मात्रा में जिंक लेना चाहिए।
5. ध्रूमपान को छोड़ दें
अगर आप ज्यादा धूम्रपान करते हैं तो आपको इसे छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह शरीर को कमजोर बनाता है और अगर आप इसका सेवन करते रहेंगे तो आप कभी भी लंबे समय तक बिस्तर पर नहीं टिक सकते हैं क्योंकि इसमें हानिकारक केमिकल होते हैं जो हमारे शरीर को खोखला बनाने में मदद करते हैं।
जिस वजह से आपका जल्दी हो जाता है इसी के साथ आप लंबे समय तक बिस्तर पर नहीं टिक पाते हैं जिस वजह से आपका साथ पार्टनर सन्तुष्ट नहीं हो पता है इसीलिए आप चाहते हैं कि आप अपने साथी को खुश कर पाये तो इसके लिए आपको इसका सेवन छोड़ देना चाहिए।
6. आराम से करें
यदि आप चाहते हैं कि आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिक पाये तो इसके लिए आपको यह क्रिया आराम से करनी चाहिए, आपको जल्दबाजी नहीं दिखानी चाहिए क्योंकि अगर आप जल्दबाजी दिखाएंगे तो आपका उतनी जल्दी हो जाएगा और आप लंबे समय तक बिस्तर पर नहीं टिक पाएंगे।
इसलिए आपको अपने पार्टनर को दूसरे तरीकों से खुश करना चाहिए जैसे उसके संवेदनशील अंगों के साथ खेलना, अगर आप इस तरह करेंगे तो आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिके रहेंगे और आपका जल्दी होगा भी नहीं जिससे आप अपने पार्टनर को खुश कर पाएंगे।
7. नये तरीकों को अपनायें
अगर आप बिस्तर पर लंबे समय तक टिकना चाहते हैं तो आपको एक ही तरीके से संभोग नहीं करना चाहिए बल्कि इसके लिए आपको नये तरीकों को अपनाना चाहिए, क्योंकि अगर आप ऐसा करेंगे तो आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिक पाएंगे क्योंकि ऐसा करने से आपको काफी समय मिल जाता है।
जिससे आप अपने साथी को फ्लोर कर पायेगें और अगर आप ऐसा करते रहेंगे तो आप उतने समय ही ज्यादा कर पाएंगे, तो इसलिए आपको हमेशा नये तरीकों को अपनाते रहना चाहिए जिससे आप लंबे समय तक बिस्तर पर टिक पाएंगे।
8. बादाम का सेवन करें
अगर आप लंबे समय तक बिस्तर पर नहीं टिक पाते हैं और इस वजह से आपका पार्टनर आपसे गुस्सा रहता है तो आपको बादाम का सेवन करना चाहिए, क्योंकि बादाम में कुछ ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
यह पुरुषों के वीर्य को गाढ़ा करने के साथ उन्हें लंबे समय तक बिस्तर पर टिकने में भी मदद करता है अगर पुरुष रोजाना सुबह उठकर बादामों का सेवन करता है तो इससे वह लंबे समय तक बिस्तर पर टिक सकता है।
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निष्कर्ष:
तो ये था बिस्तर में लंबे समय तक के लिए सबसे अच्छा 8 घरेलू उपाय, हम उम्मीद करते है की इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको रात को बिस्तर पर ज्यादा टाइम तक करने का तरीका अच्छे से पता चल गया होगा।
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इसके अलावा यदि आपको और कोई उपाय, तरीके व घरेलू नुस्खे पता है तो उन्हें कमेंट में हमें जरूर बताएं।
