सूखी खांसी ठीक करने के घरेलू उपाय | सूखी खांसी दूर करने के तरीके

अगर हम खांसी की बात करें, तो खांसी हमें बहुत ज्यादा दिक्कत देती है क्योंकि खांसते खांसते हमारे गले में दर्द होने लगता है पर यदि हम सूखी खांसी की बात करें तो यह हमारे फेफड़ों से लेकर हमारे गले तक को फाड़ देती है इसमें हमें इतनी तेज खांसी होती है।

कि हमारा गला खांसते खांसते दर्द करने लगता है पर खांसी रुकने का नाम ही नहीं लेती है और हम बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं वैसे तो मार्केट में सूखी खांसी को रोकने के लिए बहुत सारी मेडिसन और सिरप उपलब्ध है जिनसे आप अपनी सूखी खांसी को आराम से रोक सकते हैं।

पर उनसे आपको इतनी जल्दी राहत नहीं मिल पाती है जितनी जल्दी आप घरेलू उपाय करके अपनी सूखी खांसी को रोक पाते है क्योंकि कभी कबार आपको कोई दवाई सूट नहीं करती है जिस वजह से आपकी सूखी खांसी जल्दी सही नहीं हो पाती है।

तो आज हम आपको बताएंगे कि यदि आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है और उसे रोकना चाहते हैं तो आप कौन से उपाय कर सकते हैं जिससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी।

सूखी खांसी होने के कारण

यदि हम बात करें कि सूखी खांसी क्यों हो जाती है तो इसके बहुत सारे कारण होते हैं जिनकी वजह से लोगों को सूखी खांसी हो जाती है और लोग सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे कारण बताएंगे जिनसे आपको पता लगेगा की सूखी खांसी क्यों हो जाती है।

1. अगर आपको लगातार सूखी खांसी हो रही है तो आपको डॉक्टर से चेक करवाना चाहिए, क्योंकि कभी कबार सूखी खांसी का कारण फेफड़ों का कैंसर भी होता है।

2. यदि आपको नाक और गले में इंफेक्शन हो जाता है या फिर एलर्जी हो जाती है तो इस वजह से भी आपको सूखी खांसी होने लगती है।

3. यदि आप ज्यादा धूल मिट्टी और प्रदूषण वाली जगह पर जाते हैं तो इस वजह से भी आपको सूखी खांसी होने लगती है।

4. अगर आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो इसका कारण दमा या टी०वी० रोग भी हो सकता है क्योंकि इनमें भी रोगी को सूखी खांसी होती है।

5. यदि आपके गले में कोई चीज चली जाती है या फिर आपके गले में हवा गलती से घुस जाती है तो इस वजह से भी आपको सूखी खांसी होने लगती है।

सूखी खांसी दूर करने के घरेलू टिप्स

अगर आप सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है और उसे रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू टिप्स अपनाने चाहिए, जिनसे आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाएगी तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपनी सूखी खांसी को रोक सकेंगे।

1. यदि आपको सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको मुलेठी पाउडर को दूध में मिलाकर पीना चाहिए यह आपकी सूखी खांसी को रोक देता है।

2. यदि आपको सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको शहद का सेवन करना चाहिए, क्योंकि शहद भी सूखी खांसी को रोकने में बहुत मददगार साबित होता है।

3. अगर आप सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको तुलसी का उपयोग करना चाहिए, यह भी सूखी खांसी को रोकने में मदद करती है।

4. यदि आपको सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको अदरक और सौंठ का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को रोकने में मदद करता है।

5. अगर आप अपनी सूखी खांसी को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हल्दी का सेवन करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को रोकने में मदद करती है।

6. यदि आप अपनी सूखी खांसी को ठीक करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अनार के रस को गर्म करके पीना चाहिए और उसके छिलके को सुखाकर चूसना चाहिए, इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

7. यदि आप अपनी सूखी खांसी को ठीक करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको गिलोय का रस पीना चाहिए यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देता है।

8. अगर आप अपनी सूखी खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारा करना चाहिए, इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

9. यदि आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको प्याज के रस का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देता है।

10. यदि आप अपनी सूखी खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको पीपल की गांठ का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देती है।

11. अगर आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको काली मिर्च का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को ठीक कर देती है।

12. यदि आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको देशी घी का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देता है।

13. यदि आप अपनी सूखी खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको पुदीने का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देता है।

14. अगर आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको नीलगिरी के तेल की बूंदों को पानी में डालकर उसकी भाप लेनी चाहिए, इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

सूखी खांसी रोकते समय कुछ सावधानियां

यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो उसे सही करने के लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए, जिससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिन में सही हो जाएगी तो आज हम आपको बताएंगे कुछ सावधानियां जिन्हें अपनाकर आप अपनी सूखी खांसी को सही कर सकते हैं।

1. यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो आपको कभी भी ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

2. अगर आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको दिन में बदल बदल के उपाय नहीं करने चाहिए बल्कि एक ही घरेलू नुस्खा अपनाना चाहिए तभी आपको फायदा मिल सकता है।

3. अगर आपको काफी दिनों से सूखी खांसी हो रही है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

4. यदि आपको सूखी खांसी हो रही है तो आपको धूल मिट्टी और प्रदूषण वाली जगह पर नही जाना चाहिए और यदि आप जायें, तो आपको मास्क लगाकर जाना चाहिए।

5. अगर आपको सूखी खांसी हो रही है तो आपको चीनी का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सूखी खांसी और ज्यादा बढ़ सकती है।

सूखी खांसी दूर करने के घरेलू उपाय व तरीके

यदि आप भी अपनी सूखी खांसी को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय अपनाने चाहिए जिनसे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिनों में सही हो जाती है तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपनी सूखी खांसी को सही कर पाएंगे।

1. काली मिर्च

अगर आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको काली मिर्च का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को रोकने में मदद करती है और इससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिनों में सही हो जाती है।

विधि – यदि आप अपनी सूखी खांसी से परेशान है तो इसके लिए आपको काली मिर्च को अच्छी तरीके से भून लेना चाहिए और उन्हें अच्छी तरीके से बारीक पीस लेना चाहिए इसके बाद आपको काली मिर्च के पाउडर में शहद को मिलाकर खाना चाहिए, आपको ऐसा दिन में दो से तीन बार करना चाहिए।

यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको सूखी खांसी में आराम मिलता है इसी के साथ आप काली मिर्च को देशी घी के साथ भी खा सकते हैं क्योंकि घी भी सूखी खांसी को ठीक करने में मदद करता है यदि आप ऐसा दिन में दो से तीन बार करते हैं तो इससे आपको काफी आराम मिलता है और आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाती है।

2. मुलेठी पाउडर

अगर आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको मुलेठी का इस्तेमाल करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करती है।

विधि – यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको रात में सोने से पहले मुलेठी पाउडर को एक गिलास दूध में मिला लेना चाहिए, आपको एक गिलास दूध में एक चम्मच मुलेठी पाउडर को मिलाना चाहिए और उसे पी लेना चाहिए, आप चाहें तो ऐसा दिन में भी कर सकते हैं।

यदि आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है तो, अगर आप ऐसा नियमित रूप से करते हैं तो आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाती है क्योंकि मुलेठी पाउडर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी सूखी खांसी को सही करके आपके गले की सूजन को भी कम कर देती है।

3. शहद

अगर आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको शहद का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को ठीक कर देता है।

विधि – अगर आपको बार-बार सूखी खांसी आ रही है तो इसके लिए आपको शुद्ध शहद लेना चाहिए और उसे खा लेना चाहिए, यदि आप मिलावटी शहद का सेवन करते हैं तो इससे आपको कुछ भी फायदा नहीं मिलता है इसीलिए आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप जिस शहद का सेवन कर रहे हैं।

वह शहद शुद्ध हो, आप यदि ऐसा दिन में दो से तीन बार करते हैं तो आपको सूखी खांसी में आराम मिल जाता है क्योंकि शहद में बहुत सारे औषधिय गुण पाए जाते हैं जो आपकी सूखी खांसी के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

4. अदरक या सौंठ

अगर आपको लगातार सूखी खांसी हो रही है और आप इससे बहुत ज्यादा परेशान है तो आपको अदरक का सेवन करना चाहिए यह भी आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करती है और इससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिनों में सही हो जाती है।

विधि – यदि आप अपनी सूखी खांसी से परेशान है तो इसके लिए आपको अदरक को अच्छी तरीके से कूट लेना चाहिए और उसे उबालना चाहिए, जब अदरक अच्छी तरीके से उबल जायें तो आपको उसे छान लेना चाहिए और उस पानी को हल्का गुनगुना पीना चाहिए।

इसी के साथ आप अदरक को छीलकर उसे मुंह में रखकर चूस भी सकते हैं अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है यदि आपको इस तरह आराम नहीं मिल रहा है तो आप अदरक को अच्छी तरीके से साफ कर लें और फिर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अच्छी तरीके से पकाएं।

और फिर जब अदरक अच्छी तरीके से पक जायें तो उसमें शहद मिलाएं और फिर इसे खाएं, यदि आप इसका सेवन सुबह-शाम करते हैं तो इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है क्योंकि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट तत्व के साथ औषधिय गुण भी पाए जाते हैं।

जो आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करते हैं इसी के साथ आप सूखी अदरक यानि कि सौंठ, यदि आप सौंठ के पाउडर को शहद में मिलाकर चाटते हैं तो इससे भी आपको काफी आराम मिलता है और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

5. तुलसी

अगर आप अपनी सूखी खांसी से परेशान है तो इसके लिए आपको तुलसी की पत्तियों का सेवन करना चाहिए यह भी आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करती है और इससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिनों में सही हो जाती है।

विधि – इसके लिए आपको सबसे पहले तुलसी की पत्तियों को अच्छी तरीके से पानी से धो लेना चाहिए और उसका रस निकालकर उसमें थोड़ा शहद मिलाना चाहिए और थोड़ा अदरक का रस मिलाना चाहिए और फिर इसका सेवन करना चाहिए।

यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है इसी के साथ आपको तुलसी की पत्तियों को पानी में अच्छी तरीके से उबाल लेना चाहिए और फिर उस पानी को पीना चाहिए, ऐसा करने से भी आपकी सूखी खांसी में आराम मिलता है।

और आप तुलसी की पत्तियों को चाय में डालकर भी पी सकते हैं इससे भी आपको काफी ज्यादा राहत मिलता है क्योंकि तुलसी की पत्तियों में बहुत सारे औषधिय गुण होते हैं जो आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करती है और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

6. अनार

यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है और इस वजह से आपका गला भी दर्द करने लगा है तो आपको अनार का उपयोग करना चाहिए, यह भी सूखी खांसी में राहत देने में काफी मदद करता है और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

विधि – अगर आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अनार को अच्छी तरीके से छील लेना चाहिए और उसके छिलके को धूप में रखकर सुखाना चाहिए फिर इन सूखे छिलके को आपको धीरे-धीरे चूसना चाहिए, आप ऐसा दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं।

क्योंकि अनार में बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करते हैं इसी के साथ आप अनार के रस को गर्म करके भी पी सकते हैं अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे भी आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाती है क्योंकि अनार को सूखी खांसी को सही करने में काफी फायदेमंद माना जाता है।

7. नीलगिरी का तेल

यदि आप अपनी सूखी खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको नीलगिरी के तेल का उपयोग करना चाहिए यह भी आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करता है और इससे आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिन में सही हो जाती है।

विधि – अगर आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो आपको एक बर्तन में पानी को गर्म करना चाहिए जब पानी अच्छी तरीके से गर्म हो जायें, तो आपको उसमें नीलगिरी तेल की कुछ बूंदें डालनी चाहिए।

आपको उसमें कम से कम पांच से छह बूंदें नीलगिरी तेल की डालनी चाहिए और फिर आपको उस पानी की भाप लेनी चाहिए, नीलगिरी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो गले के इन्फेक्शन को सही करके आपके गले की सूजन को सही करते हैं जिससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो आप ऐसा दिन में दो बार कर सकते हैं इससे आपको सूखी खांसी में काफी आराम मिलता है और यदि आप ऐसा नियमित रूप से करते रहते हैं तो आपको सूखी खांसी से छुटकारा मिल जाता है।

8. प्याज का रस

यदि आपको सूखी खांसी से छुटकारा पाना है तो इसके लिए आपको प्याज के रस का इस्तेमाल करना चाहिए यह भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देती है और आपको सूखी खांसी में आराम मिल जाता है।

विधि – अगर आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको एक प्याज को काटकर उसका रस निकाल लेना चाहिए और उसे अच्छी तरीके से गर्म करना चाहिए, जब प्याज का रस अच्छी तरीके से गर्म हो जायें तो उसे हल्का ठंडा कीजिए।

फिर उसमें आप एक चम्मच शहद मिला लीजिए और फिर उसको धीरे-धीरे चाटियें, यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको सूखी खांसी में आराम मिल जाता है क्योंकि प्याज में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सूखी खांसी को सही करने के साथ आपके गले के इन्फेक्शन को भी सही करती है।

यदि हम पुराने समय की बात करें तो पुराने समय में लोग प्याज के रस का ही इस्तेमाल सूखी खांसी में किया करते थे और इससे उनकी सूखी खांसी सही हो जाया करती थी तो यदि आप भी अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो आप इसका उपयोग दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं जिससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाएगी।

9. हल्दी

अगर आप भी अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हल्दी का सेवन करना चाहिए, क्योंकि हल्दी भी आपकी सूखी खांसी को सही कर देती है।

विधि – यदि आप अपनी सूखी खांसी से परेशान है तो इसके लिए आपको रात में सोने से पहले दूध में हल्दी को अच्छी तरीके से उबाल लेना चाहिए और फिर उसे हल्का गुनगुना पीना चाहिए, हल्दी में बहुत सारे औषधिय गुण के साथ एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं।

जो आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करती हैं और इससे आपके गले की सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं आप चाहे तो कच्ची हल्दी को लें और उसे अपने मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसें, ऐसा करने से भी आपको सूखी खांसी में आराम मिलता है और आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

10. पीपल की गांठ

अगर आप अपनी सूखी खांसी से बहुत ज्यादा परेशान है और उसे दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको पीपल की गांठ का इस्तेमाल करना चाहिए, यह आपकी सूखी खांसी को कुछ ही दिनों में सही कर देती है।

विधि – यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको एक पीपल की गांठ लेनी चाहिए और उसे अच्छी तरीके से पीस लेना चाहिए फिर उसमें आपको शहद मिलाना चाहिए और खा लेना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

क्योंकि पीपल की गांठ काफी ज्यादा गर्म मानी जाती है और यह आपको आसानी से बाजार में मिल भी जाती है यदि आप पीपल की गांठ का इस्तेमाल रोजाना करते हैं तो इससे आपको काफी ज्यादा आराम मिलता है और आपकी सूखी खांसी कुछ ही दिन में सही हो जाती है।

11. पुदीने की पत्तियां

अगर हम सूखी खांसी की बात करें तो यह बहुत ज्यादा भयानक होती है और इससे आपका गला भी बहुत ज्यादा बेकार हो जाता है यदि आप अपनी सूखी खांसी को सही करना चाहते हैं तो आप पुदीने का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

विधि – अगर आपको सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको पुदीने की पत्तियों को अच्छी तरीके से साफ कर लेना चाहिए और फिर उन्हें पानी में उबालना चाहिए, जब पानी आधा रह जायें तो आपको इस पानी को छान लेना चाहिए।

और हल्का ठंडा होने के लिए रखना चाहिए,जब पानी हल्का ठंडा हो तो आपको इसे गुनगुना पी लेना चाहिए, इससे आपको काफी ज्यादा आराम मिलता है और आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है आप चाहे तो पुदीना की पत्तियों को चाय में डालकर भी पी सकते हैं।

इससे भी आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है क्योंकि पुदीना की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट तत्व के साथ बहुत सारे ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो गले के इन्फेक्शन और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं।

और इससे आपके गले की नसें भी शांत हो जाती हैं और आपको सूखी खांसी में आराम मिल जाता है यदि आप दिन में दो बार पुदीने की चाय पीते हैं तो इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

12. नमक

अगर आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी हो रही है तो इसके लिए आपको नमक का उपयोग करना चाहिए, यह भी आपकी सूखी खांसी को सही करने में मदद करता है और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

विधि – यदि आपको बहुत ज्यादा सूखी खांसी है तो इसके लिए आपको एक गिलास पानी को गर्म करना चाहिए और उसमें एक चम्मच नमक डालना चाहिए और फिर धीरे-धीरे करके उसे पीना चाहिए इससे आपके गले को काफी आराम मिलता है।

और आपकी सूखी खांसी भी सही हो जाती है इसी के साथ आप नमक वाले पानी से गरारा भी कर सकते है इससे आपके गले के सारे बैक्टीरियां मर जाते हैं और आपके गले की नसों को भी आराम मिलता है।

जिससे आपकी सूखी खांसी रुक जाती है इसीलिए यदि आपको ज्यादा सूखी खांसी हो रही हो, तो आपको नमक वाले पानी का इस्तेमाल करना चाहिए, यह आपकी सूखी खांसी को रोकने में मदद करता है और इससे आपकी सूखी खांसी सही हो जाती है।

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निष्कर्ष:

तो मित्रों ये था सूखी खांसी दूर करने के घरेलू उपाय, हम आशा करते है की इस लेख को पूरा पढ़ने के बाद आपको सूखी खांसी ठीक करने के तरीके पता चल गए होंगे.

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