Health & Fitness

साधारण नमक, जिसे सोडियम क्लोराइड भी कहा जाता है। यह एक सर्वव्यापी घटक है, जिसका उपयोग रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों में मसाला के रूप में किया जाता है। इसका अलग-अलग व्यंजनों में अलग-अलग रूप से उपयोग किया जाता है। इसका खाद्य पदार्थो में उपयोग के साथ-साथ खाद्य परिरक्षक के रूप में भी किया जाता है। […]

नमस्कार दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको रोज कितना किशमिश खाना चाहिए इसके बारे में बताने वाले है. दोस्तों खिश्मिश को मनुका भी कहा जाता है और ये सच में बहुत ही टेस्टी लगता है. किशमिश को हम बहुत सी स्वीट दिश बनाने में उपयोग करते है लेकिन कुछ लोगो तो इसको ऐसे

विटामिन E हमारे शरीर के लिए आवश्यक एक विटामिन है। विटामिन E एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसके कई रूप हैं। लेकिन इनमें से अल्फा-टोकोफेरॉल मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एकमात्र विटामिन है। इसकी मुख्य भूमिका एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना है। इसके अलावा यह हमारे शरीर से फ्री रेडिकल्स

डिटॉक्सिफिकेशन या डिटॉक्स एक मेटाबोलिक प्रक्रिया है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। डिटॉक्सिफिकेशन का सामान्य अर्थ शरीर से गंदगी निकालना है। डिटॉक्सिफिकेशन कई प्रकार के होते हैं जैसे शराब डिटॉक्सिफिकेशन, नशीली दवाओं का डिटॉक्सिफिकेशन, चयापचय डिटॉक्सिफिकेशन आदि। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हमारे अंगों और इम्यून सिस्टम

शराब हर किसी को प्रभावित करती है। यह आप पर किस प्रकार प्रभाव डालती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पीते हैं, आपका स्वास्थ्य कैसा है, आपकी उम्र कितनी है और अन्य कारक। बहुत अधिक शराब पीने से हानिकारक अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। यह आपके शारीरिक और

विटामिन B9, जिसे फोलेट या फोलिक एसिड भी कहा जाता है। यह 8 B विटामिनों में से एक है। सभी B विटामिन शरीर को भोजन (कार्बोहाइड्रेट) को ईंधन (ग्लूकोज) में बदलने में मदद करते हैं, जिसका उपयोग ऊर्जा पैदा करने के लिए किया जाता है। ये B विटामिन, जिन्हें अक्सर बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन भी कहा जाता