योग करने का 10 सही तरीका | Yoga Tips in Hindi

पिछले कुछ दशकों में योग के प्रसार में तेजी आई है। डॉक्टर्स और मशहूर हस्तियां भी विभिन्न लाभों के कारण योग के नियमित अभ्यास को अपना रहे हैं और इसकी…

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रोज चना खाने के फायदे और नुकसान | Chickpeas Benefits & Side Effects Hindi

यदि आप शाकाहारी हैं, या आप ज्यादातर समय पौधे पर आधारित भोजन खाते हैं, तो आप छोले (चना) का सेवन कर सकते हैं। यह उच्च प्रोटीन फली 'बीन' परिवार का…

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रोज च्यवनप्राश कब कैसे कितना खाना चाहिए?

च्यवनप्राश एक पौष्टिक जैम है, जिसे आयुर्वेद द्वारा व्यापक रूप से स्वास्थ्य लाभों के लिए तैयार किया जाता है। संस्कृत में प्राश शब्द का अर्थ है विशेष रूप से तैयार…

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रोज च्यवनप्राश खाने के फायदे और नुकसान | Chyawanprash Benefits & Side Effects Hindi

च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक स्वास्थ्य आहार है, जो पोषक तत्वों से भरपूर जड़ी-बूटियों और मिनरल्स के मिश्रण से बना है। यह मनुष्य की जीवन शक्ति, उम्र बढ़ने को रोकते हुए और…

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रोज नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान | Coconut Water Benefits & Side Effects Hindi

नारियल पानी (नारियल का रस) नारियल के अंदर पाया जाने वाला तरल पदार्थ है। उष्णकटिबंधीय जलवायु में नारियल, नारियल ताड़ के पेड़ों पर लगते हैं। नारियल का खाने योग्य पदार्थ…

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रोज गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान | Warm Water Benefits & Side Effects Hindi

हम सभी जानते हैं कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है! लेकिन अगर आप वास्तव में पानी के लाभों का फायदा उठाना चाहते हैं, तो गर्म…

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रात को गर्म पानी पीने के 12 फायदे | Warm Water Benefits at Night Hindi

गर्म पानी पीने से हैरतअंगेज फायदे होते हैं। हालाँकि हमेशा सुबह उठकर गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी आंतरिक अंगों को नुकसान से बचाने के साथ-साथ…

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