Bodybuilding

आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि पोस्ट वर्कआउट क्या होता है. आज के समय पर हर कोई जिम जाकर अपनी फिटनेस लेवल बढ़ाना चाहते हैं. फिर चाहे वह लड़का हो या लड़की हर किसी को अच्छी पर्सनैलिटी चाहिए होती है. जो लोग जिम जाते हैं उनके मुंह से अक्सर आपको पोस्ट वर्कआउट […]

बॉडी बिल्डिंग कैसे करे तरीका – नमस्कार दोस्तों क्या आप जानना चाहते हैं बॉडी बिल्डिंग कैसे करें क्या बॉडी बिल्डिंग करने का तरीका क्या है तो आप बिल्कुल सही पोस्ट पर हो क्योंकि आज में आपको बॉडी बिल्डिंग करने का सही तरीका बताने वाला हूं. दोस्तों बॉडीबिल्डिंग में मेरा बचपन से ही बहुत ज्यादा शौक

क्या आप जानना चाहते हैं बॉडी का साइज कैसे बढ़ाये तो आप बिल्कुल सही पोस्ट पर हो क्योंकि आज मैं आपको बताने वाला हूं बॉडी का साइज बढ़ाने के तरीके और उपाय जिसकी मदद से आप आसानी से अपने बॉडी का साइज बढ़ा सकते हैं. जो लोग जिम करते हैं उन लोगों को अपनी बॉडी

प्रोटीन को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। यह मानव शरीर के लिए आवश्यक तीन प्रमुख मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है। अन्य दो कार्बोहाइड्रेट और फैट है। प्रोटीन कई बिल्डिंग ब्लॉक्स से बने होते हैं, जिन्हें अमीनो एसिड के रूप में जाना जाता है। हमारी कोशिकाओं और ऊतकों के विकास और रखरखाव के लिए अमीनो

आज के इस पोस्ट में हम आपको जिम करने का सामान कहाँ मिलता है. हम आपक उनक सभी सामान की प्राइस और नाम भी बताने वाले है. इसके अलावा हम आपको ये भी बताएँगे की उस इक्विपमेंट का फायदा क्या है और आपको क्यों उसको खरीदना चाहिए. यह पोस्ट हम इसलिए लिख रहे हैं क्योंकि

प्रोटीन युक्त फलों का सेवन इंसान हजारों वर्षों से मांसपेशियों के निर्माण, चर्बी को कम करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने लिए करते आ रहे हैं। कुछ दिलचस्प शोध (रिसर्च) बताते हैं कि प्रोटीन युक्त फल खाने से एक्सर्साइज़ का इफेक्ट बढ़ सकता है और मस्तिष्क की कोशिकाओं के कार्य में सुधार होता है। प्रोटीन