Bodybuilding

Bench press Exercise कैसे करे – नमस्कार दोस्तों कैसे हो आप लोग आज के इस पोस्ट में मै आपको बताऊंगा की बेंच प्रेस एक्सरसाइज कैसे करे और बेंच प्रेस करने का सही तरीका क्या होता है. दोस्तों बेंच प्रेस एक बहुत ही बढ़िया कंपाउंड एक्सरसाइज है जो की आपको पूरी बॉडी की मसल्स बनाने की […]

आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ दुनिया के सबसे बेस्ट और बड़े बॉडी बिल्डर के बारे में बताएँगे और आपको उनके बारे में पूरी जानकारी देने वाले है।  यदि आपको जिम करने का शौक है या आप बॉडीबिल्डिंग के फैन है तो आपको ये पोस्ट जरुर अच्छी लगेगी। भारत में तो बहुत अच्छे

आज के इस आर्टिकल में हम आपके साथ पीनट बटर के फायदे और नुकसान के बारे में बात करने वाले है और इसके अलावा इसमें क्या क्या पोषक तत्त्व होते है उसके बारे में पूरी जानकारी आपके साथ शेयर करने वाले है. पीनट बटर आज के टाइम पर लड़का हो या लड़की हर कोई खाता

कई बार इलाज के दौरान आपको ज्यादा खाने का मन नहीं होता है या यूं कहें खाना मुश्किल होता है। यदि आप अपना वजन कम कर रहे हैं, तो आपको उच्च प्रोटीन, उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ चुनने की आवश्यकता होती है। उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ उपचार के दौरान क्षतिग्रस्त हुई मांसपेशियों और ऊतकों को

क्या आपको बड़े बाइसेप्स बनाना है तो इस पोस्ट में आपको बाइसेप्स बनाने की पूरी जानकारी मिल जाएगी। इस पोस्ट में आपके साथ बाइसेप्स कैसे बनाये और बाइसेप्स बनाने की बेस्ट एक्सरसाइज के पूरी डिटेल शेयर करने वाले है. आज के टाइम पर हर जिम जाने वाले लड़के को बड़े और मस्कुलर बाइसेप्स की इक्छा