ब्रह्मचर्य का अनुवाद आम तौर पर “ब्रह्म के पीछे जाना” या “ऐसा व्यवहार जो ब्रह्म की ओर ले जाता है” के रूप में किया जाता है। हिंदू धर्म और योग में ब्रह्म ईश्वरीय निर्माता है। इसे अक्सर ब्रह्मचर्य से जोड़ा जाता है।
ब्रह्मचर्य संस्कृत शब्द ब्रह्म से लिया गया है, जिसका अर्थ है “अंतिम वास्तविकता” या “ईश्वरीय निर्माता” और चर्या, जिसका अर्थ है “चलना” या “अनुसरण करना।” ब्रह्मचर्य का अनुवाद अक्सर “ऊर्जा का सही उपयोग” के रूप में भी किया जाता है।
मतलब अगर कोई ब्रह्मचर्य का पालन करता है, तो वह अपनी एनर्जी का सही यूज कर रहा है। ब्रह्मचर्य पांच यमों (आध्यात्मिक नियमों) में से एक है। इस संदर्भ में इसका तात्पर्य यौन संयम, वैवाहिक निष्ठा और शुद्धता से है।
परंपरागत रूप से ब्रह्मचर्य का उद्देश्य लोगों को अपनी ऊर्जा का उपयोग बाहरी इच्छाओं जैसे सेक्स की बजाय किसी महान उद्देश्य के लिए करने के लिए प्रोत्साहित करना था।
इसलिए ब्रह्मचर्य की परिभाषा “ऊर्जा का सही उपयोग” है। हालाँकि संदर्भ के आधार पर ब्रह्मचर्य के कुछ भिन्न अर्थ भी हैं। ब्रह्मचर्य एक सदाचारी जीवन शैली को संदर्भित करता है।
संस्कृत शब्द ‘ब्रह्मचर्य’ दो घटकों से बना है: ‘ब्रह्म’ का अर्थ है पूर्ण, शाश्वत सत्य, अंतिम वास्तविकता और सर्वोच्च ईश्वर और ‘चर्या’ का अर्थ है पालन करना। अत: ब्रह्मचर्य परम वास्तविकता को प्राप्त करने के लिए जीवनशैली या व्यवहार का सात्विक तरीका है, जो अंततः स्वस्थ जीवन की ओर ले जाता है।
ब्रह्मचर्य इंद्रियों का संयम है, जो शारीरिक और मानसिक पहचान बनाता है। स्वस्थ जीवन के लिए ब्रह्मचर्य एक नियम है। ब्रह्मचर्य के अभ्यास से व्यक्ति को उच्चतम स्तर का ज्ञान और स्वास्थ्य प्राप्त होगा।
ब्रह्मचर्य क्या है?
ब्रह्मचर्य स्वस्थ जीवन, परम सत्य या ज्ञान (ब्रह्म ज्ञान) प्राप्त करने के लिए इंद्रिय और मन पर नियंत्रण है। मोक्ष प्राप्त करने के लिए अपनाया गया मार्ग ब्रह्मचर्य है। वह आचार संहिता जो जीवन काल को बनाए रखने में मदद करती है, ब्रह्मचर्य है।
किसी भी परिस्थिति में हमेशा शारीरिक, मानसिक और मौखिक रूप से यौन क्रियाओं से बचना ‘ब्रह्मचर्य’ के रूप में जाना जाता है। शारीरिक, मानसिक और मौखिक रूप से महिलाओं की संगति से बचना और मासिक धर्म के दौरान अपनी पत्नी के साथ भी यौन संबंध से बचना ‘ब्रह्मचर्य’ कहलाता है।
साथ ही मन को ब्रह्म (ईश्वर) के विचार में लगाना ही ब्रह्मचर्य है। यदि कोई ब्रह्मचर्य छोड़ देता है, तो ज्ञानी व्यक्ति भी पापी हो जाता है। ब्रह्मचर्य के पालन से व्यक्ति किसी भी प्रकार की कठिन आकांक्षाओं को प्राप्त और पूरा कर सकता है।
ब्रह्मचर्य का पालन करना चार वेदों को सीखने के समान ही प्रभावी और समतुल्य है। ब्रह्मचर्य सभी आत्म-त्यागों में सर्वोत्तम है। ऐसी निष्कलंक पवित्रता वाला ब्रह्मचारी मनुष्य नहीं, बल्कि वास्तव में भगवान के तुल्य है।
जो ब्रह्मचारी बड़े प्रयत्नों से अपने वीर्य का संरक्षण करता है, उसके लिए इस संसार में कुछ भी अप्राप्य नहीं है। वीर्य के संयम के बल से मनुष्य ईश्वर जैसा बन जायेगा। जो व्यक्ति आत्मसंयम से ब्रह्मचारी बन जाते हैं और भगवान की दुनिया पाते हैं, उन्हें हर जगह मुक्ति मिलेगी।
बुद्धिमान व्यक्ति को वैवाहिक जीवन से बचना चाहिए। क्योंकि स्पर्श से संवेदना, संवेदना से प्यास, प्यास से जकड़न उत्पन्न होती है। इस इच्छाशक्ति में ठहराव से आत्मा की पवित्रता आती है।
शिव संहिता में यह उल्लेख किया गया है कि अकाल मृत्यु का एक मुख्य कारण वीर्य को शरीर से बाहर निकालना है। इसलिए योगी को स्थायी रूप से वीर्य को संरक्षित करना चाहिए और सख्त ब्रह्मचर्य का जीवन जीना चाहिए।
ब्रह्मचर्य के फायदे क्या हैं?
40 दिन के भोजन से हमारे शरीर में जो शक्ति उत्पन्न होती है, उसकी रक्षा के लिए ब्रह्मचर्य अत्यंत आवश्यक है। चाहे वो महिला हो या पुरुष, कोई बात नहीं। यहाँ वह शक्ति है, जिसे हम वीर्य कहते हैं।
अगर हम इसे छोटे-छोटे 5 से 10 मिनट के आनंद के लिए अपनी ऊर्जा नष्ट करते हैं, तो यह हमारे लिए बहुत घातक सिद्ध होता है। यह शक्ति की बर्बादी होगी और इसकी कीमत आपको अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी के रूप में चुकानी पड़ेगी।
तो आइए जानते हैं, ब्रह्मचर्य के क्या फायदे हैं?
1. वीर्य लाभ मिलता है
ब्रह्मचर्य का पहला लाभ: ब्रह्मचर्य के अभ्यास से हमें वीर्य लाभ की प्राप्ति होती है। यदि आप पुरुष हैं, तो आपके पास वीर्य है। और यदि आप महिला हैं, तो वही वीर्य का नाम बदल गया है।
चाहे आप पुरुष हों या महिला, यदि आप अपना ब्रह्मचर्य तोड़ेंगे, तो आपको वीर्य लाभ या विराज की रक्षा का लाभ कभी नहीं मिलेगा। यह मैं नहीं कह रहा हूं, यह योग ऋषि पंतंजलि ने अपने योग सूत्र में लिखा है।
- ब्रह्मचर्य प्रतिष्ठितं वीर्य लाभ
- ब्रह्मचर्य = यौन अंगों की जीत (इंद्रिये विजय)
- प्रतिष्ठायम् = मजबूत आधार
- वीर्य = काम ऊर्जा / महत्वपूर्ण ऊर्जा
- लाभ = लाभ
मजबूत आधार बनाना आपका कर्तव्य है क्योंकि जब आपके मन में सेक्स के विचार आएंगे तो वही सेक्स ऊर्जा खर्च हो जाएगी। यदि आप अपने सेक्स विचारों पर नियंत्रण कर लेंगे तो आपकी सेक्स ऊर्जा आपके शरीर में ही रहेगी और वही आपकी ताकत का हिस्सा होगी जिसका उपयोग आप अपने लक्ष्य के लिए कहीं भी कर सकते हैं।
2. ओजस और तजस मिलता है
आपने इतिहास में कुछ ऐसे लोगों को देखा है जो आकर्षण से भरपूर हैं और उन्होंने अपने महान कार्यों से लाखों लोगों को प्रभावित किया है। उन्होंने यह कैसे किया? तो इसका उत्तर सरल है।
सबसे पहले उन्होंने काम ऊर्जा को संरक्षित किया है। वही ऊर्जा ओजस में परिवर्तित हो गई है और वही ओजस तजस में परिवर्तित हो गई है। इसके साथ ही वे इस ऊर्जा से कोई भी काम बहुत आसानी से कर सकते हैं।
आप उनके चेहरे पर ओज देख सकते हैं, एक तेज चमक। यौन क्रिया हमारी ऊर्जा का उपभोग करती है। क्योंकि यह सत्य है कि किसी भी शारीरिक क्रिया को करने के लिए मानसिक और शारीरिक शक्तियों की आवश्यकता होती है।
यदि हम इसकी रक्षा करते हैं, तो वही शक्तियां हमारे संतुलन में आ जाती हैं। जिन्हें हम अपने जीवन में और दूसरे के जीवन में कहीं भी उपयोग या स्थानांतरित कर सकते हैं।
तो इससे दूसरे पर क्या प्रभाव पड़ता है। आपकी बातों से दूसरे बदल सकते हैं। ये बहुत बड़ा प्रभाव है। यदि आप कहते हैं और दूसरा आपकी बात करने की शक्ति को पसंद करता है, तो यह बहुत फायदेमंद होता है।
यह सब उस शक्ति से संभव है जिसे आपने अपने विराज संरक्षण के माध्यम से बचाया है और अपने मस्तिष्क की ओजस और तजस ऊर्जा में परिवर्तित किया है। दूसरे लोग आपके हर काम को समझेंगे और सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे।
3. मेमोरी पावर बढ़ती है
हम सभी जानते हैं कि मानव मस्तिष्क भगवान का सुपर कंप्यूटर है जिसकी शक्ति इस धरती पर मौजूद सभी सुपर कंप्यूटरों से 1000 गुना अधिक है। लेकिन फिर भी हम सब कुछ याद नहीं रख पाते हैं।
हम जानते हैं कि मेमोरी पावर न केवल विद्यार्थी के लिए सबसे बड़ी जरूरत है। बल्कि हर प्रॉफ़ेशन में चाहे वह शिक्षक हो, चाहे वह डॉक्टर हो, चाहे इंजीनियर हो हाइ लेवल की स्मरण शक्ति की बड़ी आवश्यकता है।
ब्रह्मचर्य से हमें प्राण ऊर्जा लाभ मिलता है। यदि आप 100 दिनों तक सेक्स के विचारों से मुक्त रहते हैं, तो आप इसकी छोटी सी झलक देख सकते हैं। क्योंकि वही महत्वपूर्ण या यौन ऊर्जा मस्तिष्क में जाती है और एक बार जब आप पढ़ते हैं या देखते हैं या सुनते हैं, तो वही ऊर्जा दिमाग में सबकुछ कैप्चर करती है।
फिर यह सब कुछ बताती है कि आपने क्या पढ़ा, आपने क्या सुना या आपने क्या देखा है। जब यह संभव हो जाएगा, तो आपको इस दुनिया का अगला प्रतिभाशाली व्यक्ति बनने से कोई नहीं रोक सकता।
इस स्तर पर आप अपने मस्तिष्क को 10% उपयोग से 100% उपयोग में अपग्रेड कर लेंगे। हालांकि ब्रह्मचर्य का पालन करना मुश्किल है, लेकिन इससे जीवन में सफलता ही सफलता मिलती है।
4. मृत्यु पर विजय प्राप्त होती है
यदि आप अपने मन के विजेता हैं। यदि आप अपनी इंद्रियों के विजेता हैं। अगर आपने अपनी सेक्स इच्छा पर काबू पा लिया है। तो निश्चय ही आपकी शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक शक्ति में वृद्धि होगी।
वही ताकत आपको बहादुर बनाएगी। इससे आप निश्चय ही उसी वीरता से मृत्यु पर विजय प्राप्त करोगे। मृत्यु पर विजय प्राप्त करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मरेंगे नहीं या आप इस भौतिक शरीर को नहीं छोड़ेंगे।
इसका मतलब केवल इतना है कि आप मृत्यु के अपने सभी भय पर विजय पा लेंगे। आप सच बोलने से नहीं डरेंगे क्योंकि आपके पास शक्ति है और आपके पास ऊर्जा है। आपके मन में पवित्रता है।
डर मन की कमजोरी से आता है और मन की कमजोरी ब्रह्मचर्य का उल्लंघन करने या अपनी काम इच्छा पर नियंत्रण न रखने से आती है। इतिहास ऐसे महान व्यक्तित्वों से भरा पड़ा है जो डरे नहीं और सच बोले।
इसमें हम स्वामी दयानंद सरस्वती, राम प्रसाद बिस्मिल, भीष्म पितामह और अटल ब्रह्मचारी हनुमान जी का उदाहरण ले सकते हैं। हमारा पवित्र वेद (अथर्ववेद) ऊंची आवाज में बोलता है
ब्रह्मचर्येण तपसा देवा मृत्युमपाघ्नत्।
इसका अर्थ है, ब्रह्मचर्य की तपस्या से बड़े-बड़े लोगों ने मृत्यु पर विजय प्राप्त की है।
अगर आप हमेशा अपनी सेक्स इच्छाओं को पूरा करते हैं और केवल थोड़े समय के लिए सेक्स सुख प्राप्त करते है। तो विभिन्न बीमारियाँ और मृत्यु आपको आसानी से पकड़ लेगी, क्योंकि आप शारीरिक, मानसिक रूप से कमजोर हैं।
आपकी बीमारियों ने आपको कमजोर बना दिया और ये बीमारियाँ कैसे आईं? वे आपकी आंखों और आपके कानों जैसी अनियंत्रित रूप से चलने वाली इंद्रियों से आटी हैं और इससे हमारा दिमाग थोड़े समय के लिए सुख प्राप्त करता है और लंबे समय के लिए अपने स्वास्थ्य को खो देता है।
यदि आपको मृत्यु पर विजय प्राप्त करनी है, तो आपको अपनी बीमारियों पर विजय प्राप्त करनी होगी, आपको स्वस्थ रहना होगा और यह आपके ब्रह्मचर्य से संभव हो सकता है।
5. शारीरिक शक्ति मिलती है
ब्रह्मचर्य का पालन करके आप अपनी शारीरिक शक्ति को बढ़ा सकते हैं। क्योंकि आप अपने विराज को बचाते हैं और यह आपकी शारीरिक शक्ति का हिस्सा बन जाता है।
भले ही आप सामान्य खाना खाते हैं, अगर आपने अपनी सभी सेक्स इच्छाओं पर नियंत्रण रखने पर ध्यान केंद्रित किया है, तो आप शारीरिक रूप से दिन-ब-दिन मजबूत होते जाएंगे।
हर कोई जिसने इस धन की रक्षा की वह शारीरिक रूप से समृद्ध हो गया है। ऐसे कई महान उदाहरण हैं, जिन्होंने ब्रह्मचर्य से शारीरिक शक्ति प्राप्त की
- ब्रह्मचर्य से बड़ी ताकत पाने वाले प्रोफेसर राम मूर्ति। वह लोहे की जंजीर तोड़ सकते थे, वह हाथी को अपने शरीर पर उठा सकते थे।
- हुनमान जी में पूरी चट्टान उठाने की शक्ति है, यह उन्होंने संजीवनी बूटी को लाते हुए किया था।
- स्वामी दयानंद ने ब्रह्मचर्य के बल से घोड़ा गाड़ी को रोका है।
- महाभारत युद्ध में भीष्म पितामह अपनी शारीरिक शक्ति के कारण ही बाणों पर लेटे रहे। क्योंकि वे प्रत्येक बाण को सहन कर सकते थे और यह केवल ब्रह्मचर्य से ही संभव हो पाया था।
ब्रह्मचर्य के नियम क्या है?
वैसे तो ब्रह्मचर्य का पालन करने का कोई विशेष नियम नहीं है, क्योंकि ब्रह्मचर्य कोई शारीरिक क्रिया नहीं है, जिसे आप कर सकते हैं। लेकिन अगर आप ब्रह्मचर्य प्राप्त करना चाहते हैं तो आप ध्यान में बैठना शुरू कर दें।
जैसे-जैसे आपका ध्यान गहरा होगा, आप अपनी इंद्रियों पर नियंत्रण हासिल कर लेंगे। इससे धीरे-धीरे आप ब्रह्मचर्य को पा जाओगे। इसलिए आपको नियमित रूप से ध्यान करना होगा। लेकिन फिर भी ब्रह्मचर्य के कुछ नियम है, जो इस प्रकार से हैं-
- डेली मेडिटेशन और निरंतर जप ब्रह्मचर्य का आवश्यक आधार है। जप और ध्यान से प्राण नामक सूक्ष्म शक्तियाँ ऊपर की ओर उठती हैं। जो लोग इन आध्यात्मिक प्रथाओं में निपुण हो जाते हैं वे “उर्ध्वरेता योगी” बन जाते हैं। जिनमें यौन ऊर्जा ऊपर की ओर प्रवाहित होती है, जो बाद में आध्यात्मिक ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है।
- सत्संग, पवित्र लोगों की संगति ब्रह्मचर्य में बेहद सहायक है। यदि आप समान विचारधारा वाले लोगों को जानते हैं, तो आध्यात्मिक अध्ययन और बातचीत के लिए उनसे नियमित रूप से मिलें।
- प्रतिदिन आध्यात्मिक संगीत सुनें। ऐसा संगीत सुखदायक और चिंतनशील होना चाहिए। भक्ति संगीत सुनना अच्छा है, लेकिन केवल भावनात्मक संगीत से बचें। क्योंकि यह इच्छाओं से जुड़ा है, चाहे शब्द कितने भी “पवित्र” क्यों न हों।
- ऐसे लोगों से बचें, जिनकी आध्यात्मिक जीवन में कोई रुचि नहीं है। साथ ही भौतिक चेतना पर केंद्रित पुस्तकों, पत्रिकाओं, टेलीविजन, रेडियो और फोटो में भी रुचि न रखें। उन चीजों से बिल्कुल बचें जो सेक्स के विषय से संबंधित हैं या यौन रूप से विचारोत्तेजक (या सीधे तौर पर) मामलों या फोटो को चित्रित करती हैं।
- विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ आकस्मिक मेलजोल से बचें। विपरीत लिंग के किसी सदस्य के साथ कभी भी सामाजिक रूप से अकेले न रहें। विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ “आध्यात्मिक” मित्रता विपत्ति का द्वार है। हमने इसे बार-बार देखा है। यहां तक कि अपनी शुरुआती किशोरावस्था में भी हमने देखा कि “आध्यात्मिक” संबंध अनिवार्य रूप से यौन संबंधों में बदल जाते हैं।
- ब्रह्मचर्य के नियम का पालन करने के लिए सबसे अगला कदम है ब्रह्म मुहूर्त में उठना। क्योंकि उस समय हमारा शरीर गहरी नींद में जाने लगता है जिसके कारण बुरे सपने जैसी समस्या आने लगती है। ब्रह्म मुहूर्त में उठकर सबसे पहले मल-मूत्र आदि का त्याग करना होता है क्योंकि रात भर सोने से ये चीजें शरीर में जमा हो जाती हैं। इससे शरीर में गर्मी बढ़ती है और अधिक गर्मी वासना में बदल जाती है जो ब्रह्मचर्य को नष्ट कर सकती है। अगर आपको उठते ही मल त्यागने में दिक्कत होती है तो उठकर दो गिलास गुनगुना पानी पिएं और कम से कम 10 मिनट तक टहलें। अधिक से अधिक पानी का सेवन करें जिससे कब्ज की समस्या न हो।
- ब्रह्मचर्य के लिए आपको इतना व्यायाम करना होगा कि आपका शरीर पसीने से पूरी तरह भीग जाए। इसके लिए सबसे पहला उपयुक्त व्यायाम सूर्य नमस्कार है। इसे आपको आसन की तरह धीरे-धीरे नहीं करना है, बल्कि तेज या मध्यम गति से करना है। इसके बाद गुनगुने पानी से नहा लें।
- अब बात करते हैं खाने की। अपने भोजन में गर्मी बढ़ाने वाले तथा तामसिक पदार्थों को शामिल नहीं करना चाहिए। जैसे प्याज लहसुन, मांस, अंडे आदि। क्योंकि ये शरीर में अतिरिक्त गर्मी बढ़ाते हैं। इसके अलावा आपको फलों का सेवन अधिक करना चाहिए क्योंकि फल हमारे शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करते हैं और शरीर को जरूरी विटामिन भी मिलते हैं। इन्हें पचाना भी आसान होता है। हमें शाम का भोजन सूर्यास्त तक या सोने से 3 घंटे पहले कर लेना चाहिए। अगर आपको रात में भूख लगती है तो आप दूध का सेवन कर सकते हैं।
- ऐसे किसी भी व्यक्ति या चीज़ से बिल्कुल बचें जो ब्रह्मचर्य की आपकी आकांक्षा के विरुद्ध तर्क देता है या आपको किसी भी रूप में कामुकता के लिए मनाने या मजबूर करने की कोशिश करता है।
- हमने आपको बाहरी कारकों के बारे में चेतावनी दी है जो ब्रह्मचारी के जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन सबसे बड़ा खतरा आपके अपने मन और आवेगों से आता है। जब आपके मन में सेक्स के सभी प्रत्यक्ष या परोक्ष विचार उठें तो उन्हें बेरहमी से खत्म कर दें। इसकी जगह आप कुछ अच्छा सोचने की कोशिश करें।
- आपको ऐसे वीडियो देखने, किताबें पढ़ने या ऐसी छवियां देखने से बचना चाहिए जो आपके भीतर यौन इच्छाएं या आवेग पैदा करती हैं।
- आपको सेक्स के बारे में बात नहीं करनी चाहिए और किसी को भी इसके बारे में बात करते हुए सुनना भी नहीं चाहिए।
- मन में काम के विचार आएं तो क्षमा मांग लेनी चाहिए। मन से जो दोष आता है उसे सहन किया जा सकता है, उसका उपाय है। वाणी और कर्म से जो दोष होता है वह कभी नहीं होना चाहिए। पवित्रता आवश्यक है!
- जो लोग ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहते हैं उन्हें इस तथ्य से अवगत होना चाहिए कि कुछ खाद्य पदार्थों से यौन आवेग बढ़ते हैं। इस प्रकार के खाद्य पदार्थों को कम करना चाहिए। वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि वसा और तेल वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
- आपको दूध का सेवन भी कम करना चाहिए। आप करी, चावल, सब्जियाँ और चपाती खा सकते हैं, बस इनकी मात्रा कम करें। अधिक भोजन न करें। आपके खाने की मात्रा ऐसी होनी चाहिए कि आपको सुस्ती महसूस न हो। इतना ही खाएं कि आप रात में 5-6 घंटे सो सकें।
- आपको ब्रह्मचारियों की संगति में रहना चाहिए अन्यथा आप ब्रह्मचारी के रूप में पहचाने नहीं जा सकेंगे। अन्य ब्रह्मचारियों की संगति के बिना ब्रह्मचर्य का पालन नहीं किया जा सकता।
ब्रह्मचर्य का पालन कैसे करें?
रोजाना मेडिटेशन करना और अपने वीर्य को संभाल कर रखना ही ब्रह्मचर्य है। अगर आप ब्रह्मचर्य का पालन करते हैं, तो आपको बहुत अनुशासन में रहना होगा।
ब्रह्मचारी को किसी स्त्री को वासना भरी नजरों से देखने से बचना चाहिए। उसे उसे छूने या बुरे इरादे से उसके पास जाने की इच्छा नहीं होनी चाहिए। उसे उसके साथ खेलना, मजाक नहीं करना चाहिए या बात नहीं करनी चाहिए।
उसे अपने मन में या अपने दोस्तों के सामने किसी महिला के गुणों की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए। उसे उससे छिपकर बात नहीं करनी चाहिए। ब्रह्मचारी को किसी महिला के बारे में नहीं सोचना चाहिए।
उसे यौन सुख पाने की दैहिक इच्छा नहीं रखनी चाहिए। ब्रह्मचारी को किसी भी प्रकार के संभोग से बचना चाहिए। यदि वह उपरोक्त किसी भी नियम को तोड़ता है, तो वह ब्रह्मचर्य व्रत का उल्लंघन करता है।
वीर्य की रक्षा के लिए गुप्तांग के ऊपर हमेशा (काले रंग के) कपड़े की एक पट्टी बांधे रखना जरूरी है; क्योंकि रात में वीर्यपात नहीं होगा और अंडकोष की वृद्धि नहीं होगी।
ब्रह्मचारी को सदैव लकड़ी की चप्पल पहननी चाहिए। इससे वीर्य सुरक्षित रहता है, नेत्रों को लाभ होता है, आयु बढ़ती है, पवित्रता और तेज की वृद्धि होती है।
ब्रह्मचर्य का व्रत प्रलोभन से सुरक्षा प्रदान करता है। यह वासना पर प्रहार करने का सशक्त हथियार है। यदि आप ब्रह्मचर्य का व्रत नहीं लेंगे तो मन आपको किसी भी क्षण ललचाएगा। आपके पास प्रलोभन का विरोध करने की ताकत नहीं होगी और आप निश्चित रूप से शिकार बन जायेंगे।
जो निर्बल और स्त्रैण है वह व्रत लेने से डरता है। वह तरह-तरह के बहाने लेकर आता है और कहता है: “मैं किसी प्रतिज्ञा से क्यों बंधूँ? मेरी इच्छाशक्ति मजबूत और शक्तिशाली है। मैं किसी भी प्रकार के प्रलोभन का विरोध कर सकता हूं।
मैं उपासना कर रहा हूं, मैं इच्छा संस्कृति का अभ्यास कर रहा हूं। कालान्तर में वह पछताता है। उसका इन्द्रियों पर कोई नियंत्रण नहीं रहता। वह मनुष्य ही जिसके मन के कोने में वस्तु त्यागने की सूक्ष्म इच्छा छिपी रहती है, इस प्रकार के बहाने लाता है।
आपके अंदर सही समझ, विवेक और वैराग्य होना चाहिए। तभी आपका त्याग स्थायी एवं टिकाऊ होगा। यदि त्याग विवेक और वैराग्य का परिणाम नहीं है तो मन बस उस वस्तु को वापस पाने के अवसर की प्रतीक्षा कर रहा होगा जिसे त्याग दिया गया है।
यदि आप कमजोर हैं तो एक महीने के लिए ब्रह्मचर्य का व्रत लें और फिर इसे तीन महीने तक बढ़ा दें। अब आपको इससे कुछ ताकत मिलेगी। फिर आप इस अवधि को छह महीने तक बढ़ा सकेंगे। धीरे-धीरे आपका व्रत एक, दो या तीन साल तक बढ़ता चला जाएगा।
अलग सोयें और प्रतिदिन कठोर जप, कीर्तन और ध्यान करें। फिर आपको वासना से नफरत होगी। आप स्वतंत्रता और अवर्णनीय आनंद का अनुभव करते हैं। आपके जीवन साथी को भी प्रतिदिन जप, ध्यान और कीर्तन करना चाहिए।
महिलाओं के प्रति कोई यौन लालसा या आकर्षण नहीं होना चाहिए। जब आप महिलाओं के साथ हों तो किसी महिला को देखकर बुरे विचार भी नहीं आने चाहिए। यदि आप इस दिशा में सफल हो जाते हैं तो आप पूर्ण ब्रह्मचर्य में स्थापित हो जाते हैं।
फिर आपने ब्रह्मचर्य का एक अहम पड़ाव पार कर लिया है। स्त्री की ओर देखने में कोई हानि नहीं है, परन्तु तुम्हारी दृष्टि पवित्र होनी चाहिए। आपके अंदर आत्म भाव होना चाहिए।
ब्रह्मचारी को महिलाओं के बारे में की गई बातों में नहीं पड़ना चाहिए। उसे महिलाओं के बारे में नहीं सोचना चाहिए। अगर किसी महिला का ख्याल मन में आए तो अपने इष्ट देवता या अपने इष्ट देवता की छवि मन में लाएं।
मंत्र को जोर-जोर से दोहराएं। यदि आपके मन में पशु-पक्षियों को संभोग करते हुए या महिलाओं के नग्न शरीर को देखकर यौन भावनाएं उत्पन्न होती हैं तो यह इंगित करता है कि आपके मन में अभी भी वासना छिपी हुई है।
लम्बे समय तक जप, ध्यान और आत्मचिंतन से जुनून शांत हो जाएगा। महिलाओं से दूर भागने की कोशिश न करें। फिर माया भयंकर पीछा करेगी। स्वयं को सभी रूपों में देखने का प्रयास करें और ‘ओम एक सच्चिदानंद आत्मा’ सूत्र को बार-बार दोहराएं।
स्मरण रखें कि आत्मा लिंगरहित है। इस सूत्र का मानसिक दोहराव आपको शक्ति प्रदान करेगा। ब्रह्मचर्य के आरंभ में स्त्रियों से दूर रहना चाहिए। जब आप ब्रह्मचर्य में पूरी तरह से ढल जाएँ तो आपको कुछ समय के लिए बहुत सावधानी से महिलाओं के साथ घूमकर अपनी ताकत का परीक्षण करना चाहिए।
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निष्कर्ष:
तो ये था ब्रह्मचर्य पालन के नियम क्या है, हम आशा करते है की इस लेख को संपूर्ण पढ़ने के बाद आपको ब्रह्मचर्य के सभी रुल्स अच्छे से पता चल गए होंगे।
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