आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं इसी बदलाव में हमारे आंखों के नीचे गड्ढें भी हो जाते हैं क्योंकि यदि हम सही समय पर सोते नहीं हैं और सही खान-पान नहीं करते तो इस वजह से हमारा शरीर कमजोर हो जाता है।
और इससे हमारे आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं जिस वजह से हमारा चेहरा खराब लगने लगता है क्योंकि जितना हम काम करते हैं उतना ही हमें आराम भी करना चाहिए यदि हम अपने शरीर को आराम नहीं देंगे साथ ही अपने शरीर से ज्यादा काम लेंगे तो हमारा शरीर अंदर ही अंदर कमजोर होता चला जाएगा।
जिसकी वजह से आंखों के नीचे गड्ढें हमें दिखाई देने लगते हैं इसलिए हमें हमेशा टाइम पर सोना चाहिए और अपने खाने में भी हमेशा हल्दी खाने को शामिल करना चाहिए जिससे आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढें को दूर कर सकते हैं क्योंकि जितना हम भागदौड़ करते हैं
उससे ज्यादा हमें अपने शरीर का ध्यान रखना चाहिए तभी हम अपने शरीर को सुंदर बना सकते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने आंखों के नीचे गड्ढें को कैसे भर सकते हैं जिससे वह कुछ ही समय में ही भर जाएंगे और आपकी आंखें सुंदर दिखने लगेंगी।
आंखों के नीचे गड्ढें क्यों हो जाते है?
यदि हम बात करें कि हमारे आंखों के नीचे गड्ढें क्यों हो जाते हैं तो इसकी बहुत सारी वजह होती है जिनकी वजह से हमारे आंखों के नीचे गड्ढें आ जाते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी वजह, जिनकी वजह से आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
1. यदि हम भरपूर मात्रा में नींद नहीं लेते हैं और सही समय पर नहीं सोते हैं तो इस वजह से हमारे आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
2. यदि हम अपने खाने में हेल्दी भोजन को शामिल नहीं करते हैं और अन्हेल्थी खाते हैं तो इस वजह से भी हमारा शरीर कमजोर हो जाता है और हमारे आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
3. यदि आप ज्यादा देर तक मोबाइल चलाते रहते हैं और हर समय मोबाइल और लैपटॉप में लगे रहते हैं तो इस वजह से भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें आ जाते हैं।
4. यदि आप गर्भावस्था के दौर से गुजरती हैं तो इस वजह से भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें आ जाते हैं।
5. यदि आपके शरीर में कोई बीमारी हो जाती है तो इस वजह से भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं साथ ही यदि आपके शरीर में खून की भी कमी हो जाती है तो भी आपकी आंखों के नीचे गड्ढें नजर आने लगते हैं।
6. यदि आप ज्यादा तनाव लेते हैं और हर समय अपने दिमाग पर ज्यादा जोर डालते हैं तो इससे भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
आंखों के नीचे गड्ढें भरने के कुछ टिप्स
यदि आप अपने आंखों के नीचे गड्ढें को भरना चाहती हैं तो इसके लिए आप कुछ टिप्स को अपना सकती है क्योंकि यदि आप सही समय पर सोते नहीं है या फिर ज्यादा देर तक मोबाइल में लगे रहते थे।
तो इस वजह से आपकी आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं पर यदि आप कुछ टिप्स को अपनाती हैं तो इससे आपकी आंखों के गड्ढें दूर हो जाते हैं और आपकी आंखें सुंदर दिखने लगती हैं।
1. हमें ज्यादा से ज्यादा नींद लेनी चाहिए जिससे आपके आंखों के नीचे गड्ढें कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं।
2. हमें अपने खाने में हमेशा हरी सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए इससे आपकी आंखों के गड्ढें कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं।
3. यदि आप अपने आंखों के नीचे के गड्ढें को दूर करना चाहती हैं तो आप खीरे का भी इस्तेमाल कर सकती है इससे भी आपकी आंखों के गड्ढें भर जाते हैं।
4. यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढें को भरना चाहती हैं तो आप बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं इससे आपके आंखों के नीचे गड्ढें कुछ ही दिनों में भर जाते हैं।
5. यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों को भरना चाहती हैं तो टमाटर के रस में नींबू के रस को मिलाकर लगा सकती हैं इससे आपकी आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं।
6. आप चाहें तो आंखों के नीचे गड्ढें को दूर करने के लिए उन पर नारियल तेल भी लगा सकती है इससे भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं।
7. यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों को दूर करना चाहती हैं तो आप कच्चे दूध को भी अपनी आंखों के नीचे लगा सकती हैं इससे भी आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं।
8 . आप चाहे तो आंखों के नीचे गड्ढों पर आलू का रस लगा सकती है इससे भी आंखों के नीचे गड्ढें दूर हो जाते हैं।
9. यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढें को भरना चाहती है तो आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीनी चाहिए क्योंकि पानी की कमी की वजह से भी आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
10. हमें हमेशा तनाव मुक्त रहना चाहिए और खुश रहना चाहिए , इससे भी आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों को जल्दी भर सकती हैं।
आंखों के नीचे गड्ढें भरते समय कुछ सावधानियां
यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों को भरना चाहती हैं तो आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जिनकी मदद से आपकी आंखों के गड्ढें बहुत जल्दी भर जाते हैं।
1. आपको कभी भी ज्यादा देर तक जगना नहीं चाहिए क्योंकि यदि आप ज्यादा देर तक जागते हैं तो इससे आपकी आंखों के नीचे गड्ढें आ जाते हैं।
2. आपको कभी भी ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए क्योंकि तनाव हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है और इससे भी आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
3. आपको शराब और धूम्रपान से बचना चाहिए क्योंकि इनसे भी आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं।
4. यदि आप बाहर जाते हैं तो आपको अपने चेहरे को अच्छी तरीके से कवर करके जाना चाहिए साथ ही सनक्रीम को भी लगाकर जाना चाहिए इससे आप अपने आंखों के नीचे गड्ढें होने से बचा सकते हैं।
5. आपको कभी भी ज्यादा देर तक मोबाइल और लैपटॉप नहीं देखना चाहिए क्योंकि यह भी आपकी आंखों के लिए हानिकारक होते हैं।
आंखों के नीचे गड्ढें भरने के 7 घरेलू उपाय व तरीका
अक्सर हमने देखा है कि बहुत से लोगों की आंखों के नीचे गड्ढें हो जाते हैं जिसकी वजह से उनका चेहरा सुंदर नहीं लगता है पर आखिरी ऐसा कैसे हो जाता हैं और आप इन गड्ढों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।
क्योंकि जब हम अपने शरीर का सही तरीके से ध्यान नहीं रख पाते हैं तो हमारी आंखों के नीचे गड्ढें आ जाते हैं पर यदि आप कुछ उपाय करते हैं तो इनसे छुटकारा पा सकते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप आंखों के नीचे गड्ढें को कैसे भरते हैं।
1. बादाम का तेल
यदि आप अपनी आंखों के नीचे बादाम का तेल लगाते हैं तो इससे आपके आंखों के नीचे के गड्ढें कुछ ही दिनों में भर जाते हैं।
विधि – रात में सोने से पहले हमें अपने आंखों के नीचे बादाम तेल की मालिश करनी चाहिए और रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए और सुबह उठकर चेहरे को धो लेना चाहिए ,यदि आप ऐसा नियमित रूप से करते हैं।
तो आपकी आंखों के नीचे गड्ढें बहुत जल्दी भर जाते हैं क्योंकि बादाम के तेल में विटामिन ई के साथ और बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं जैसे – विटामिन -डी , कैल्शियम , जिंक, आयरन , और ओमोगा -3 एटी एसिड जो आपकी आंखों के नीचे गड्ढें को जल्दी भर देते हैं।
और यदि आप बादाम के तेल की मालिश रोजाना अपने आंखों के नीचे करते हैं तो इससे आपकी आंखों के नीचे के गड्ढें बहुत जल्दी भर जाते हैं और आपकी आंखों में भी चमक आती हैं।
2. खीरा
यदि आप अपनी आंखों के नीचे खीरे को लगाते हैं या फिर खीरे का रस का इस्तेमाल करती हैं तो इससे भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें बहुत जल्दी भर जाते हैंI
विधि – यदि खीरे को काटकर आप अपनी आंखों पर रखते हैं या फिर खीरे के रस को आंखों के नीचे लगाते हैं तो इससे भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं आप चाहे तो खीरे के रस में गुलाब जल मिलाकर उनके आइसक्यूब भी जमा सकते हैं।
और फिर इन्हें अपनी आंखों के नीचे लगा सकते हैं क्योंकि खीरे में भी बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो आपके आंखों के नीचे गड्ढें को बहुत जल्दी भर देता है और आपको आंखों के नीचे गड्ढों से छुटकारा दिलाता है।
3. नारियल का तेल
यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों से छुटकारा पाना चाहती हैं तो आप अपनी आंखों के नीचे नारियल के तेल को भी लगा सकती हैं इससे भी आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं।
विधि – रात में सोने से पहले हमें अपने आंखों के नीचे नारियल के तेल को लगाना चाहिए और अच्छी तरीके से मालिश करनी चाहिए इसके बाद हमें उन्हें रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए फिर सुबह उठकर हमें अपने चेहरे को साफ पानी से धो लेना चाहिए।
यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं क्योंकि नारियल के तेल में एंटी – बैक्टीरियल, और फैटी एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके आंखों के नीचे गड्ढों को भर देती है।
4. आलू
यदि आप आलू के रस को आंखों के नीचे गड्ढें में लगाती हैं तो इससे आपके आंखों के नीचे गड्ढें कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं।
विधि – एक आलू को ले और उसे कद्दूकस कर लें फिर उसमें नींबू का रस मिलाए और उस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें , फिर जब यह अच्छी तरह सूख जाये तो आप साफ पानी से अपने चेहरे को धोले।
यदि आप ऐसा रोजाना करती है तो कुछ ही दिनों में आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं क्योंकि आलू में मौजूद स्टार्च प्राकृतिक ब्लीच का काम करती है और इसमें बहुत से ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आंखों के नीचे गड्ढें को भर देती हैं।
5. कच्चा दूध
यदि आप अपने आंखों के नीचे गड्ढों को दूर करना चाहती हैं तो आप उन पर कच्चा दूध लगा सकती हैं इससे भी आपके आंखों के गड्ढें दूर हो जाते हैं।
विधि – रात में सोने से पहले हमें अपनी आंखों के नीचे कॉटन की मदद से कच्चा दूध लगाना चाहिए और पूरी रात के लिए छोड़ देना चाहिए फिर अगली सुबह हमें साफ पानी से अपने चेहरे को धो लेना चाहिए इससे आपके आंखों के गड्ढें कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं।
क्योंकि दूध में कैल्शियम के साथ लैक्टिक एसिड और बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आंखों के नीचे गड्ढें को भरने में मदद करते हैं और इससे आपके आंखों के नीचे गड्ढें बहुत जल्दी भर जाते हैं और साथ ही इससे आंखों के नीचे त्वचा में चमक भी आ जाती है।
6. पपीता का गूदा
यदि आप अपने आंखों के नीचे गड्ढों को भरना चाहती हैं तो आप उन पर पपीते का गूदा भी लगा सकती है इससे भी आपकी आंखों के गड्ढें कुछ ही दिनों में भर जाते हैं।
विधि – हमें एक चम्मच में पपीते का गूदा अच्छी तरीके से पीसा हुआ लेना चाहिए फिर उसमें गुलाब जल मिलाकर अपनी आंखों के नीचे लगाना चाहिए और 10 से 15 मिनट तक छोड़ देना चाहिए जब यह गूदा अच्छी तरीके से सूख जाए।
तो आपका पानी से अपने चेहरे को धो लें , यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके आंखों के नीचे गड्ढें कुछ ही दिनों में दूर हो जाते हैं क्योंकि पपीते में बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी आंखों के नीचे गड्ढें को दूर करते हैं और आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को भी सुंदर बनाते हैं।
7. पुदीना का रस
यदि आप अपनी आंखों के नीचे गड्ढों को दूर करना चाहती हैं तो आप पुदीनें का रस भी अपनी आंखों के गड्ढों पर लगा सकती हैं इससे आपके आंखों के गड्ढें कुछ ही दिनों में भर जाते हैं।
विधि – रात में सोने से पहले हमें अपनी आंखों के नीचे गड्ढों पर पुदीना का रस लगा लेना चाहिए और फिर पूरी रात के लिए ऐसे ही छोड़ देना चाहिए और सुबह उठकर हमें अपने चेहरे को धो लेना चाहिए।
यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके आंखों के नीचे गड्ढें भर जाते हैं क्योंकि पुदीना में विटामिन -सी, विटामिन – ए के अलावा और भी तत्व पाए जाते हैं जो आपके आंखों के नीचे गड्ढें को भर देता हैं।
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निष्कर्ष:
तो दोस्तों ये था आंखों के नीचे गड्ढे कैसे भरे, अगर आपने हमारे बताये हुए घरेलू उपाय और तरीके को फॉलो किया तब आप अपने आंखों के निचे के काले गड्ढे को भर सकते हो.
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