Weight Gain

अगर हम लोगों की बात करें, तो लोगों के मन को कोई भी नहीं समझ सकता है क्योंकि कभी तो लोग पतला होना चाहते हैं तो कभी तो मोटा, बहुत सारे लोग अपने पतलेपन से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं और जिसकी वजह से वह लोग बहुत सारी चीजों का सेवन करते हैं। पर फिर […]

कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ाना मुश्किल होता है। लेकिन कुछ बदलावों के साथ आप धीरे-धीरे हैल्थी वजन तक पहुंच सकते हैं। कम वजन होने का मतलब यह होता है कि आप आवश्यक विटामिन और मिनरल्स से वंचित हो रहे हैं। इससे कमजोर इम्यून सिस्टम और हड्डी फ्रैक्चर जैसी हैल्थ प्रोब्लम्स हो सकती हैं। अपने

हम जो खाद्य पदार्थ खाते हैं उनमें पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को ऊर्जा और अन्य पदार्थ प्रदान करते हैं। भोजन में अधिकांश पोषक तत्व तीन प्रमुख समूहों में आते हैं: प्रोटीन, fat और कार्बोहाइड्रेट। शरीर फ्युल के स्रोत के रूप में फैट का उपयोग करता है, और फैट शरीर में एनर्जी का प्रमुख

ये आर्टिकल आप सभी लोगों के लिए बहुत उपयोगी साबित होगा क्यूंकि इस लेख में हम आपके साथ तेजी से वजन बढ़ाने का तरीका और घरेलू उपाय शेयर करने वाले है जिनको पूरा पढ़ने के बाद आप सभी को जल्दी वजन कैसे बढ़ाएं इसके बारे में पूरी जानकारी मिल जाएगी. आज के टाइम में बहुत

फैट शब्द से आज हर कोई वाकिफ है। आमतौर पर फैट को शरीर के लिए बुरा माना जाता है। क्योंकि ज्यादा फैट मतलब ज्यादा वजन। लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि फैट भी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। फैट हमारे आहार में एनर्जी प्रदान करने का सबसे बेहतरीन स्रोत है, जो प्रति ग्राम लगभग