खो खो में कितने खिलाड़ी होते हैं?

खो-खो भारत में खेले जाने वाला एक टैग गेम है। इसकी उत्पत्ति महाभारत काल से मानी जाती है। इसकी रणनीतियाँ और स्ट्रेटजी महाभारत से ही प्राप्त होने की संभावना है। महाभारत युद्ध के 13 वें दिन कौरव गुरु द्रोणाचार्य ने एक अलग रणनीति यानी चक्रव्यू की योजना बनाई।

यह चक्रव्यू सेना की मदद से बनाया गया एक सुरक्षा घेरा था। लेकिन अर्जुन पुत्र अभिमन्यु ने इस चक्रव्यू को तोड़ दिया। लेकिन वह उस चक्रव्यू से बाहर नहीं निकल पाया, जहां 7 योद्धाओं ने मिलकर निहत्थे अभिमन्यु का वध कर दिया था।

उनके लड़ने की जो शैली है, वही इस खो-खो गेम में है। इसमें खुद को सामने वाले प्लेयर से सुरक्षित रखना पड़ता है। खो-खो खेल भावना, टीमवर्क, वफादारी, प्रतिस्पर्धात्मकता और आत्म-सम्मान के साथ-साथ गति, agility, स्ट्रेटजी और quick thinking जैसे कई गुणों को बढ़ाता है।

यह गेम अपने आप में चुनौती स्वीकार करने वाले एथलीट के लिए एक personal development tool है। मतलब इस खेल को खेलने से व्यक्ति का शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से विकास होता है।

भारत के गांवों में खो-खो सबसे अधिक खेला जाता है, खासकर स्कूलों में। लेकिन वर्तमान समय में इस खेल की चमक थोड़ी फीकी पड़ती दिखाई दे रही है। लेकिन फिर भी यह खेल खुद को बचाने के लिए संघर्ष कर रहा है।

पहली बार खो-खो टूर्नामेंट वर्ष 1914 में आयोजित किया गया था। 1959 में पहली राष्ट्रीय चैंपियनशिप KKFI के तहत आयोजित की गई थी। KKFI की स्थापना वर्ष 1955 में की गई थी।

एशियन खो-खो फेडरेशन की स्थापना वर्ष 1987 में की गई थी। जहाँ तीसरा SAF game कलकत्ता, भारत में आयोजित किया गया था। AKKF में शामिल होने वाले देश भारत, बांग्लादेश, मालदीव, श्रीलंका और पाकिस्तान थे।

1996 में पहली AKKF चैंपियनशिप भारत के कोलकाता में हुई थी। दूसरी एशियाई चैंपियनशिप ढाका, बांग्लादेश में आयोजित की गई थी। इस चैंपियनशिप में भाग लेने वाले देश भारत, पाकिस्तान, श्रीलंका, जापान, नेपाल और थाईलैंड थे।

खो खो खेल के नियम

इस खेल में दो टीमें आमने-सामने होती हैं (टीम A और टीम B)। इन्हें आप कोई भी नाम दे सकते हैं। खो-खो खेल दो टीम के कप्तान के बीच टॉस के साथ शुरू होता है। विजेता कप्तान तय करता है कि टीम A या टीम B का पीछा कौन करेगा।

दोनों टीम में 12 खिलाड़ी हैं। यदि टीम A ने टॉस जीता और पीछा करने का फैसला किया। तो टीम A के 9 खिलाड़ी खेल के मैदान में प्रवेश करते हैं। सभी 9 खिलाड़ी एक सीधी पंक्ति में विपरीत दिशा की ओर मुंह करके कोर्ट के बीच में बैठते/घुटने टेकते हैं।

एक मैच में 9 मिनट की दौड़ और पीछा करने की दो पारियां होती हैं। टीम B से तीन खिलाड़ी धावक के रूप में मैदान में प्रवेश करते हैं। टीम के सभी 9 खिलाड़ी एक पंक्ति में दोनों सिरों पर लगे पॉल के बीच बैठते हैं।

3 धावक टीम A के दो खिलाड़ियों के बीच जाते हैं जो टेढ़े-मेढ़े संरेखण में बैठते हैं। चेज़र टीम के सदस्य को अपनी मौजूदा टीम के सदस्यों से बीच में नहीं गुजरना पड़ता है, ऐसा करने से उसके अंक कट जाते है।

वह पंक्ति के दोनों छोर पर खंभे को छूने के बाद ही पीछे मुड़ता है और पीछा करता है। जमीन पर पालन करने के लिए यह बुनियादी नियम हैं।

• सबसे पहले खो-खो में दो पॉल गाड़े जाते हैं, जिनकी ऊंचाई जमीन से लगभग 1.20 मीटर होती है।
• दोनों पॉल के बीच में खिलाड़ियों के बैठने की जगह होती है।
• इस खेल में एक खिलाड़ी को रनर कहा जाता है जिसे पकड़ने की कोशिश की जाती है।
• इसके विपरीत जो खिलाड़ी पोल के बीच में बैठे रहते हैं, उन्हें चेजर कहते हैं।
• खो-खो में जो खिलाड़ी धावक को पकड़ने की कोशिश करता है, उसे एक्टिव चेज़र कहा जाता है।
• इसमें एक्टिव चेजर को बैठे हुए चेजर को पीछे से हाथ से छूकर ‘खो’ शब्द ऊंची आवाज में कहता है।
• लेकिन हाथ लगाना और ‘खो’ कहने का काम एक साथ होना चाहिए।
• पीछा करने वाली टीम कोर्ट के बीच में एक पंक्ति में बैठती है या घुटने टेकती है।
• दूसरे के बगल में बैठा प्रत्येक खिलाड़ी विपरीत दिशा में मुँह करके बैठता है।
• जो टीम पीछा करने वाले खिलाड़ी को छूने में सबसे कम समय लेती है, उसे विजेता घोषित किया जाता है।
• रनर या चेजर का फैसला टॉस से होता है।
• पीछा करने वाली टीम का कप्तान आवंटित समय से पहले ही पारी को समाप्त कर सकता है।
• जो पक्ष अधिक स्कोर करता है वह एक मैच जीतता है।
• जब एक डिफेंडर आउट हो जाता है, तो उसे लॉबी से सिटिंग बॉक्स में बैठा दिया जाता है।

खो-खो खेल में यूज होने वाले शब्द

• पोल- खेल के मैदान के दोनों किनारों पर लकड़ी के पॉल खड़े किए जाते हैं।
• चेज़र- बैठी हुई टीम दौड़ रहे विरोधी टीम के खिलाड़ी को पकड़ने की कोशिश करती है।
• रनर- सामने वाली टीम का वह खिलाड़ी जो खुद को पीछा करने वाले के हाथों पकड़े जाने से बचाता है।
• सेंट्रल लेन- एक खंभे से दूसरे खंभे तक दो समानांतर रेखाएं।
• क्रॉस लेन- खेल क्षेत्र के मध्य में सेंट्रल लें को काटने वाली समानांतर लेन।
• खो- शब्द खो वास्तव में एक पीछा करने वाले द्वारा दूसरे को दिया गया पास है।
• अर्ली गेटअप- जब बैठा हुआ चेज़र खो पाने से पहले उठ जाता है।
• लेट खो- जब एक्टिव चेज़र दूसरे को खो देने के लिए स्पर्श में देरी करता है
• दिशा बदलना- जब एक्टिव चेज़र नियमों के विरुद्ध गलत दिशा में जाता है।
• माइनस खो- एक दिशात्मक दोष का उल्लंघन है जिसमें पीछा करने वाला खिलाड़ी तब तक रन आउट नहीं कर सकता जब तक कि खो टीम के दो साथियों को वापस न दे दिया जाए या पोल से स्पर्श न कर दिया जाए।
• लॉबी- खेल के मैदान के चारों ओर मुक्त स्थान क्षेत्र।
• फ्री ज़ोन- पॉल रेखाओं के किनारे का क्षेत्र जिसमें दिशा नियम का पालन नहीं किया जाता है और एक धावक किसी भी दिशा में आगे बढ़ सकता है।
• स्कवेर- चेस के बैठने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सेंटर लेन और क्रॉस लेन को काटकर वर्गाकार चौकोर आकार का क्षेत्र।

खो-खो में कितने प्लेयर होते हैं?

खो खो भारत में एक लोकप्रिय पारंपरिक खेल है। प्राचीन काल में खो-खो ‘रथ’ या रथों पर खेला जाता था और इसे राथेरा के नाम से जाना जाता था। यह खेल महाराष्ट्र राज्य में उत्पन्न हुआ और कई वर्षों तक अनौपचारिक रूप से खेला गया था।

अन्य सभी खेलों की तरह यह खेल भी सरल, सस्ता और मनोरंजक है। इस खेल में 29 मीटर x 16 मीटर और 2 खंभों को मापने वाला एक सम आयताकार मैदान की आवश्यकता होती है।

खो-खो में प्रत्येक 12 खिलाड़ियों की दो टीमें बनाई जाती हैं। हालाँकि 9 खिलाड़ियों के साथ केवल नौ खिलाड़ी कोर्ट में प्रवेश करते हैं और 3 को रिजर्व में रखा जाता है।

सड़कों पर इस खेल को खेलते समय, बच्चे उपलब्धता के आधार पर प्रत्येक टीम में खिलाड़ियों की संख्या बदलते हैं। गेम का उद्देश्य कम से कम संभव समय में सभी विरोधियों को टैग करना है। इसमें सबसे तेज टीम को विजेता घोषित किया जाता है।

इस तरह से खो-खो में 12 प्लेयर होते हैं, लेकिन उनमें से केवल 9 प्लेयर खेलते हैं। जिसमें से बाकी 3 प्लेयर रिजर्व के लिए रखे जाते हैं।

खो-खो कैसे खेलते है?

यह खेल 2 पारियों में खेला जाता है और प्रत्येक पारी में पीछा करने और दौड़ने के लिए 9 मिनट के मोड़ होते हैं। “पीछा करने” वाली टीम के 8 सदस्य बारी-बारी से विपरीत दिशाओं में सेंट्रल लेन के बीच बने स्कवेर में बैठते हैं। इस सेंट्रल लेन के दोनों छोर पर लकड़ी के दो पॉल होते हैं।

इसमें नौवां खिलाड़ी ‘चेज़र’ होता है, और वह पीछा शुरू करने के लिए तैयार दोनों पॉल में से एक के पास खड़ा होता है। अब डिफेंडर टीम के तीन खिलाड़ी बाउंड्री में प्रवेश करते हैं। डिफेंडर को रनर भी कहा जाता है।

इन तीन खिलाड़ियों में से एक खिलाड़ी को चेज़र पकड़ने की कोशिश करता है। इस दौरान वह सिर्फ एक ही दिशा में भागता है। जबकि रनर किसी भी दिशा में भाग सकता है। वह बीच में बैठे खिलाड़ियों को भी क्रॉस कर सकता है। लेकिन चेज़र ऐसा नहीं कर सकता।

परंतु चेज़र इस दौरान अपनी टीम के किसी भी खिलाड़ी को खो का पास देकर चेज़र को पकड़ने की कोशिश करता है। जो जीतने कम समय में रनर को पकड़ता है, वही विजेता होता है।

एक डिफेंडर (रनर) को तीन तरीकों से आउट किया जा सकता है:

1. यदि कोई फाउल किए बिना एक्टिव चेज़र की हथेली से छुआ जाता है
2. यदि कोई बाउंड्री से बाहर चला जाता है
3. यदि कोई देर से बाउंड्री में प्रवेश करता है।

3 रक्षकों के पहले सेट के पकड़े जाने के बाद, 3 के अगले बैच को मैदान पर भेजा जाता है। पारी के अंत में 5 मिनट का अंतराल और बारी के बीच में 2 मिनट का अंतराल होता है।

खो खो ग्राउंड का माप

मैदान की माप की बात करें तो खेल के लिए खेल का मैदान 29 मीटर लंबा और 16 मीटर चौड़ा होता है। मैदान के लंबे किनारे के प्रत्येक छोर पर दो क्षेत्र होते हैं, जिनकी लंबाई 16 मीटर और चौड़ाई 2.75 मीटर है।

120 सेंटीमीटर का एक लकड़ी का खंभा इस आयत की रेखा के सेंटर में होता है। लकड़ी के खंभे की परिधि 30 से 40 सेमी के बीच होती है। स्तंभ के दोनों ओर एक सीधी रेखा है।

इन दो लकड़ी के खंभों से खंभों के बीच 8 जोड़ी समानांतर रेखाएँ हैं। लाइन का प्रत्येक जोड़ा एक दूसरे से 30 सेमी की दूरी पर और अगली जोड़ी से 2.30 मीटर की दूरी पर होता है।

उपकरणों की बात करें तो खेल में परिणाम लिखने के लिए दो घड़ियां, सीटी, मापने वाला टेप, बोरिक पाउडर और स्टेशनरी की आवश्यकता होती है।

यह खेल शारीरिक फिटनेस, स्ट्रेंथ, स्पीड और सहनशक्ति के निर्माण में मदद करता है। यह टीम के सदस्यों के बीच आज्ञाकारिता, अनुशासन, खेल भावना और वफादारी जैसे गुणों को भी विकसित करता है।

यह खेल खेलते समय दिशा का निर्णय करना सबसे महत्वपूर्ण स्किल में से एक है। यह स्किल साबित करता है कि आप कितने तेज़ और चौकस हैं। आपको अपने साथियों के प्रति बहुत संवेदनशील होना पड़ता है।

चौक से उठते समय इसकी आवश्यकता होती है। यह गेम आपकी कैलोरी बर्न करता है। तेज दौड़ना सिखाता है। यह सिर्फ एक रिले नहीं है, इसमें सिंगल चेन रनिंग, ज़िग-ज़ैग रनिंग और स्ट्रेट रनिंग भी शामिल हैं।

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निष्कर्ष:

तो ये था खो खो में कितने खिलाड़ी होते है, हम आशा करते है की इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आपको खो खो गेम में कुल कितने प्लेयर होते है इसके बारे में पूरी जानकारी मिल गयी होगी.

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