बास्केटबॉल दुनिया भर में खेला जाने वाला एक बहुत लोकप्रिय खेल है। हालांकि यह कुछ देशों में अधिक लोकप्रिय है, विशेष रूप से अमेरिका में जहां इसका आविष्कार किया गया था।
जब भी हम बास्केटबॉल शब्द सुनते हैं, हम 6 फुट लंबे खिलाड़ियों को एक बॉल के लिए प्रतिस्पर्धा करते हुए और अपने विरोधियों का पीछा करते हुए एक मानसिक छवि देखते हैं। खैर यह उससे कहीं अधिक है! बास्केटबॉल दुनिया भर में लोकप्रिय है।
जैसा कि नाम से पता चलता है, यह खेल एक बॉल और दो बास्केट्स (या हुप्स) के साथ खेला जाता है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा जैसे पश्चिमी देशों में सबसे प्रसिद्ध खेल है। रूस, जर्मनी, स्पेन, ग्रेट ब्रिटेन और एशिया के कुछ अन्य देशों ने भी इस खेल को अपना लिया है।
हर साल कई बास्केटबॉल टूर्नामेंट और चैंपियनशिप आयोजित की जाती हैं। क्रिकेट की तरह ही इस खेल का भी बहुत बड़ा fan base है और लोग (सेलिब्रिटिज सहित) इस खेल का पूरी तरह से आनंद लेते हैं। साथ ही दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ एथलीट बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं।
बास्केटबॉल का आविष्कार 1891 में जेम्स नाइस्मिथ नाम के एक कनाडाई स्पोर्ट्स ट्रेनर ने किया था। यह खेल पहली बार स्प्रिंगफील्ड मैसाचुसेट्स में इंटरनेशनल यंग मेन्स क्रिश्चियन एसोसिएशन (अब स्प्रिंगफील्ड कॉलेज) में खेला गया था।
पहले गेम के लिए जेम्स ने गोल करने के लिए आड़ू की टोकरियों का इस्तेमाल किया था। इस नए आविष्कृत गेम ने काफी चर्चा बटोरी। धीरे-धीरे यह पूरे अमेरिकी महाद्वीप में लोकप्रिय हो गया।
इस खेल का 1946 में बास्केटबॉल एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (NBA) का नेतृत्व किया। आज NBA एक विश्व प्रसिद्ध प्रॉफेश्नल लीग है। जैसे-जैसे यह खेल बेहद लोकप्रिय हुआ, वैसे ही 1936 में यह एक ओलंपिक खेल बन गया।
बास्केटबॉल के सभी नियम और कैसे खेलें
बास्केटबॉल की इतनी अधिक लोकप्रियता के पीछे कई कारण हैं। यह एक फास्ट स्पीड वाला खेल है और खेलने के लिए बहुत ही रोमांचक है। यह मूल रूप से एक इनडोर खेल है और यह पूरे साल खेला जा सकता है। इसे पार्कों और ड्राइववे में भी खेला जा सकता है।
अन्य खेलों के विपरीत बास्केटबॉल में उपयोग किए जाने वाले उपकरण सरल हैं: एक बॉल और हुप्स। यह एक आयताकार फर्श पर खेला जाता है जिसे कोर्ट कहा जाता है। कोर्ट को मिड लाइन द्वारा दो भागों में बांटा जाता है।
इसके अंत में दो घेरा होते हैं जो 10 फुट ऊंचे होते हैं। बास्केटबॉल एक टीम खेल है; प्रत्येक टीम में कोर्ट पर 5 खिलाड़ी होते हैं। पॉइंट हासिल करने के लिए के टीम को दूसरी टीम के बास्केट में बॉल को मारना होता है। ज्यादा पॉइंट वाली टीम गेम जीतती है।
जैसा कि भारतीय क्रिकेट और फुटबॉल के दीवाने हैं, बास्केटबॉल भारत में तुलनात्मक रूप से कम लोकप्रिय है। हालाँकि पिछले तीन वर्षों से इसकी भारत में भी लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है।
बास्केटबॉल को खेलने के बहुत से नियम हैं, जिनके बारे में हम आज बात करने वाले हैं-
1. बास्केटबॉल गेम
बास्केटबॉल का खेल
बास्केटबॉल 5 खिलाड़ियों की 2 टीमों द्वारा खेला जाता है। प्रत्येक टीम का उद्देश्य विरोधियों की बास्केट में स्कोर करना (बास्केट में बॉल मारना) और दूसरी टीम को ऐसा करने से रोकना है। खेल को रेफरी, टेबल अधिकारियों द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
बास्केट
जिस बास्केट पर एक टीम द्वारा अटैक किया जाता है वह विरोधियों की बास्केट होती है और जिस बास्केट का एक टीम द्वारा बचाव किया जाता है वह उसकी अपनी बास्केट होती है।
खेल का विजेता
जिस टीम ने खेल के अंत में अधिक संख्या में गेम पॉइंट बनाए हैं, वह विजेता होगी।
2. खेल का मैदान
खेल का मैदान
प्लेयिंग कोर्ट में अवरोधों से मुक्त एक सपाट, कठोर सतह (सर्फेस) होनी चाहिए। जिसकी लंबाई 28 मीटर और चौड़ाई 15 मीटर होगी, जिसे बाउंड्री लाइन के भीतरी किनारे से मापा जाएगा।
बैककोर्ट
टीम के बैककोर्ट में अपनी बास्केट, बैकबोर्ड का इनबाउंड भाग और खेल कोर्ट का वह हिस्सा शामिल होता है जो अपनी खुद की बास्केट, किनारे और सेंटर लाइन के पीछे एंड लाइन तक होता है।
फ्रंटकोर्ट
फ्रंटकोर्ट में opponet टीम की बास्केट, बैकबोर्ड का इनबाउंड हिस्सा और खेल कोर्ट का वह हिस्सा होता है, जो उनकी बास्केट के एंड लाइन, साइडलाइन और बास्केट के निकटतम सेंटर लाइन के अंदरूनी किनारे तक सीमित होता है।
लाइन्स
सभी लाइन्स एक ही रंग की होंगी और सफेद या अन्य विपरीत रंग में खींची जाएँगी, 5 सेमी चौड़ी और स्पष्ट रूप से दिखाई देंगी।
बाउंड्री लाइन
प्लेयिंग कोर्ट बाउंड्री लाइन द्वारा सीमित होगा, जिसमें एंडलाइन और साइडलाइन शामिल हैं। ये लाइन्स प्लेइंग कोर्ट का हिस्सा नहीं हैं।
बैठे हुए मुख्य कोच, सहायक कोच, सब्स्टीट्यूट, बाहर किए गए खिलाड़ियों और प्रतिनिधिमंडल के सदस्यों सहित कोई भी स्थान खेल मैदान से कम से कम 2 मीटर की दूरी पर होगी।
सेंटर लाइन, सेंटर सर्कल और फ्री-थ्रो सेमी-सर्कल
सेंटर लाइन को साइड लाइन्स के मिड पॉइंट से एंड लाइन के समानांतर मार्क किया जाता है। यह प्रत्येक किनारे से 0.15 मीटर आगे बढ़ती है। सेंटर लाइन बैककोर्ट का हिस्सा है।
सेंटर सर्कल को प्लेइंग कोर्ट के सेंटर में मार्क किया जाता है और यह सर्कल 1.80 मीटर त्रिज्या का होता है। फ्री-थ्रो सेमी-सर्कल को प्लेइंग कोर्ट पर 1.80 मीटर की त्रिज्या के साथ परिधि के बाहरी किनारे पर और फ्री-थ्रो लाइनों के मिड-पॉइंट्स पर उनके सेंटर्स के साथ चिह्नित किया जाएगा।
फ्री-थ्रो लाइनें, प्रतिबंधित क्षेत्र और फ्री-थ्रो रिबाउंड स्थान
फ्री-थ्रो लाइन प्रत्येक एंडलाइन के समानांतर खींची जाएगी। इसका सबसे दूर का किनारा एंडलाइन के अंदरूनी किनारे से 5.80 मीटर दूर होगा और यह 3.60 मीटर लंबा होगा। इसका मिड पॉइंट दोनों एंड लाइन्स के मिड पॉइंट को मिलाने वाली काल्पनिक रेखा पर स्थित होगा।
प्रतिबंधित क्षेत्र प्लेइंग कोर्ट पर चिन्हित आयताकार क्षेत्र होंगे जो एंडलाइन्स द्वारा सीमित होंगे। एंडलाइन को छोड़कर ये लाइनें प्रतिबंधित क्षेत्र का हिस्सा हैं।
3-पॉइंट फील्ड गोल एरिया
टीम का 3-प्वाइंट फील्ड गोल एरिया विरोधियों की बास्केट के पास के क्षेत्र को छोड़कर, प्लेइंग कोर्ट का पूरा फ्लोर एरिया होगा, जो निम्न द्वारा सीमित और शामिल है:
- 2 समानांतर रेखाएँ एंड लाइन्स से लम्बवत् फैली हुई हैं, बाहरी किनारे किनारे के भीतरी किनारे से 0.90 मीटर हैं।
- 6.75 मीटर त्रिज्या का एक चाप, जो विरोधियों की बास्केट के सटीक सेंटर के नीचे फर्श पर बिंदु से चाप के बाहरी किनारे तक मापा जाता है। एंडलाइन के मिड पॉइंट के भीतरी किनारे से फर्श पर बिंदु की दूरी 1.575 मीटर है। चाप को समानांतर रेखाओं से जोड़ा जाता है।
- 3-पॉइंट लाइन 3-पॉइंट फ़ील्ड गोल एरिया का हिस्सा नहीं है।
टीम बेंच एरिया
प्रत्येक टीम बेंच क्षेत्र में मुख्य कोच, सहायक कोच, सब्स्टीट्यूट, बाहर किए गए खिलाड़ियों और साथ के प्रतिनिधिमंडल के सदस्यों के लिए 16 सीटें उपलब्ध होनी चाहिए। कोई अन्य व्यक्ति टीम बेंच से कम से कम 2 मीटर पीछे होगा।
थ्रो-इन लाइनें
लंबाई में 0.15 मीटर की 2 लाइन्स को खेल के मैदान के बाहर स्कोरर की मेज के विपरीत साइडलाइन पर चिह्नित किया जाएगा, साथ ही निकटतम एंड लाइन के भीतरी किनारे से 8.325 मीटर की रेखाओं के बाहरी किनारे के साथ।
नो-चार्ज सेमी-सर्कल एरिया
नो-चार्ज सेमी-सर्कल एरिया को प्लेइंग कोर्ट पर चिह्नित किया जाएगा, जो निम्न द्वारा सीमित है:
- 1.25 मीटर की त्रिज्या वाला एक सेमी-सर्कल, जिसे बास्केट के ठीक सेंटर के नीचे फर्श पर स्थित पॉइंट से सेमी-सर्कल के भीतरी किनारे तक मापा जाता है। सेमी सर्कल इससे जुड़ा हुआ है:
- एंड लाइन के लंबवत 2 समानांतर रेखाएं, बास्केट के सटीक सेंटर के नीचे फर्श पर पॉइंट से आंतरिक किनारा 1.25 मीटर, लंबाई में 0.375 मीटर और एंड लाइन के भीतरी किनारे से 1.20 मीटर पर समाप्त होता है।
3. खेल में यूज होने वाले उपकरण
इस खेल में निम्नलिखित उपकरणों की आवश्यकता होगी:
- बैकस्टॉप इकाइयां, जिनमें शामिल हैं:
- बैकबोर्ड
- बास्केट जिसमें (दबाव मुक्त) छल्ले और जाल होते हैं
- पैडिंग सहित बैकबोर्ड support structures
- बास्केटबॉल
- खेल घड़ी
- स्कोरबोर्ड
- शॉट घड़ी
- टाइम-आउट के समय के लिए स्टॉपवॉच या उपयुक्त (दृश्यमान) डिवाइस (गेम क्लॉक नहीं)।
- शॉट क्लॉक ऑपरेटर
- टाइमर
- स्कोर पत्रक
- प्लेयर फाउल मार्कर
- टीम फाउल मार्कर
- खेल का मैदान
- पर्याप्त रोशनी।
4. टीम
एक टीम का सदस्य तब खेलने के योग्य होता है जब वह टूर्नामेंट के सभी नियमों को पूरा करता हो। टीम के सदस्य को खेलने का अधिकार तब है जब उसका नाम खेल की शुरुआत से पहले स्कोरशीट पर दर्ज किया गया हो और जब तक वह न तो अयोग्य घोषित किया गया हो और न ही उसने 5 फ़ाउल किए हों।
खेलने के समय के दौरान, एक टीम का सदस्य है:
- एक खिलाड़ी जब वह खेलने के कोर्ट पर होता है और खेलने का हकदार होता है।
- एक substitute जब वह खेलने वाले कोर्ट पर नहीं होता है लेकिन वह खेलने का हकदार होता है।
- एक excluded player जब उसने 5 फ़ाउल किए हैं और अब वह खेलने का हकदार नहीं है।
खेल के अंतराल के दौरान, खेलने के हकदार सभी टीम के सदस्यों को खिलाड़ी माना जाता है।
नियम
प्रत्येक टीम में निम्न सदस्य शामिल होंगे-
- टीम के 12 से अधिक खिलाड़ियों को खेलने का अधिकार नहीं है, जिसमें एक कप्तान भी शामिल है।
- एक मुख्य कोच।
- अधिकतम 8 साथ जाने वाले प्रतिनिधिमंडल के सदस्य, जिसमें अधिकतम 2 सहायक कोच शामिल हैं, जो टीम बेंच पर बैठते हैं। यदि किसी टीम में सहायक कोच हैं, तो स्कोरशीट पर पहले सहायक कोच की प्रविष्टि की जाएगी।
खेलने के समय के दौरान प्रत्येक टीम से 5 सदस्य प्लेइंग कोर्ट पर होंगे और उन्हें सटस्टीट्यूट किया जा सकता है। एक सब्स्टीट्यूट, एक खिलाड़ी बन जाता है और एक खिलाड़ी एक सब्स्टीट्यूट बन जाता है जब-
- रेफरी substitute को खेल के मैदान में प्रवेश करने के लिए संकेत करता है।
- टाइम-आउट या खेल के अंतराल के दौरान, एक substitute टाइमर के substitution का अनुरोध करता है।
जर्सी
टीम के सभी सदस्यों की वर्दी ऐसे होगी-
- सामने और पीछे एक ही प्रभावशाली रंग की शर्ट शॉर्ट्स की तरह। यदि शर्ट में आस्तीन हैं तो उन्हें कोहनी से ऊपर होना चाहिए। लंबी बाजू की शर्ट की अनुमति नहीं है।
- सभी खिलाड़ियों को अपनी शर्ट को अपने प्लेयिंग शॉर्ट्स में टक करना चाहिए। ‘ऑल-इन-वन’ की अनुमति है।
- टी-शर्ट, स्टाइल की परवाह किए बिना, शर्ट के नीचे पहनने की अनुमति नहीं है।
- शर्ट के सामने और पीछे एक ही प्रमुख रंग के शॉर्ट्स घुटने के ऊपर समाप्त होने चाहिए।
- टीम के सभी सदस्यों के लिए समान प्रभावशाली रंग के मोज़े होने चाहिए।
टीम के प्रत्येक सदस्य को शर्ट के रंग के विपरीत रंग की एक शर्ट पहननी होगी, जिसके आगे और पीछे नंबर लिखे होंगे। नंबर्स स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए
- पीछे वाले कम से कम 20 सेमी ऊंचे होने चाहिए।
- सामने वाले कम से कम 10 सेमी ऊंचे होने चाहिए।
- संख्याएं कम से कम 2 सेमी चौड़ी होनी चाहिए।
- टीमें केवल 0 और 00 और 1 से 99 तक की संख्या का उपयोग कर सकती हैं।
- एक ही टीम के खिलाड़ी एक ही नंबर के कपड़े नहीं पहनेंगे।
- कोई भी विज्ञापन या लोगो संख्या से कम से कम 5 सेमी की दूरी पर होना चाहिए।
अन्य उपकरण
खिलाड़ियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरण खेल के लिए उपयुक्त होने चाहिए। कोई भी उपकरण जो किसी खिलाड़ी की ऊंचाई या पहुंच बढ़ाने या किसी अन्य तरीके से अनुचित लाभ देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उसकी अनुमति नहीं है।
खिलाड़ी ऐसे उपकरण (ऑब्जेक्ट) नहीं पहनेंगे जिससे अन्य खिलाड़ियों को चोट लग सकती है।
- निम्नलिखित की अनुमति नहीं है:
- चमड़े, प्लास्टिक, लचीले (नरम) प्लास्टिक, धातु या किसी अन्य कठोर पदार्थ से बने उंगली, हाथ, कलाई, कोहनी या प्रकोष्ठ गार्ड, हेलमेट, कास्ट या ब्रेस, भले ही नरम गद्दी के साथ कवर किया गया हो।
- वस्तुएं जो कट सकती हैं या घर्षण का कारण बन सकती हैं (नाखूनों को बारीकी से काटा जाना चाहिए)।
- बालों का सामान और आभूषण।
- निम्नलिखित की अनुमति है:
- कंधे, ऊपरी बांह, जांघ या निचले पैर के सुरक्षात्मक उपकरण यदि पर्याप्त रूप से गद्देदार हों।
- हेडगियर। यह पूरी तरह या आंशिक रूप से (आंखें, नाक, होंठ आदि) चेहरे के किसी भी हिस्से को कवर नहीं करेगा और इसे पहनने वाले खिलाड़ी या अन्य खिलाड़ियों के लिए खतरनाक नहीं होगा।
- घुटने के ब्रेसेस।
- घायल नाक के लिए सेफ़्टी, भले ही कठोर सामग्री से बना हो।
- बिना रंग का पारदर्शी माउथ गार्ड।
- चश्मा, अगर वे अन्य खिलाड़ियों के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।
- रिस्टबैंड और हेडबैंड, अधिकतम 10 सेमी चौड़ा कपड़ा सामग्री।
- हाथ, कंधे, पैर आदि को टेप करना।
- एंकल ब्रेसेस।
टीम के सभी खिलाड़ियों के पास एक ही ठोस रंग के सभी हैंड और लेग compression sleeves, हेडगियर, रिस्टबैंड, हेडबैंड और टेप होना चाहिए। खेल के दौरान खिलाड़ी किसी भी रंग के संयोजन के जूते पहन सकता है, लेकिन बाएँ और दाएँ जूते का मेल होना चाहिए।
कोई चमकती रोशनी, चिंतनशील सामग्री या अन्य वस्तु की अनुमति नहीं है। खेल के दौरान कोई खिलाड़ी अपने शरीर पर, अपने बालों में या अन्य किसी भी व्यावसायिक, प्रचार या धर्मार्थ नाम, चिह्न, लोगो या अन्य पहचान को प्रदर्शित नहीं कर सकता है, लेकिन यह सीमित नहीं है।
5. कप्तान (ड्यूटीज़ और पावर्स)
कप्तान (CAP) एक खिलाड़ी है जिसे उसके मुख्य कोच द्वारा प्लेइंग कोर्ट पर अपनी टीम का प्रतिनिधित्व करने के लिए नामित किया जाता है। वह खेल के दौरान रेफरी के साथ विनम्र तरीके से संवाद कर सकता है ताकि बॉल के डेड होने और गेम क्लॉक बंद होने की जानकारी प्राप्त की जा सके।
यदि उनकी टीम खेल के परिणाम के खिलाफ विरोध कर रही है, तो कप्तान को खेल के अंत के 15 मिनट बाद crew chief के प्रमुख को सूचित करना चाहिए और ‘Captain’s signature in case of protest’ कॉलम में स्कोरशीट पर हस्ताक्षर करना चाहिए।
6. प्लेईंग टाइम
खेल में प्रत्येक 10 मिनट के 4 क्वार्टर होंगे। खेल शुरू होने से पहले 20 मिनट के खेल का इंटरवल होगा। पहले और दूसरे क्वार्टर (फ़र्स्ट हाफ) के बीच व तीसरे और चौथे क्वार्टर (सेकंड हाफ) के बीच और प्रत्येक ओवरटाइम से पहले 2 मिनट के खेल का अंतराल होगा।
खेल का हाफ टाइम का इंटरवल 15 मिनट का होता है। प्ले का एक इंटरवल शुरू होता है-
- खेल शुरू होने से 20 मिनट पहले।
- जब game clock किसी भी क्वार्टर के अंत में सिग्नल साउंड करती है
प्ले का इंटरवल तब शुरू होता है, जब-
- First quarter की शुरुआत में, जब गेम शुरू हो जाता है।
- अन्य सभी क्वार्टर और ओवरटाइम की शुरुआत में जब गेम शुरू हो जाता है।
यदि चौथे क्वार्टर के अंत में स्कोर बराबर हो जाता है, तो टाई को ब्रेक के लिए आवश्यक प्रत्येक 5 मिनट की अवधि के ओवरटाइम के साथ खेल जारी रहेगा। यदि दूसरे गेम के अंत में 2-गेम होम और अवे टोटल पॉइंट सीरीज़ प्रतियोगिता सिस्टम के लिए दोनों गेम का कुल स्कोर बराबर हो जाता है, तो यह गेम टाई को तोड़ने के लिए आवश्यक प्रत्येक 5 मिनट की अवधि के ओवरटाइम के साथ जारी रहेगा।
यदि खेल के इंटरवल के दौरान कोई फाउल किया जाता है, तो अगले क्वार्टर या ओवरटाइम की शुरुआत से पहले विरोधी टीम को फ्री थ्रो दिया जा सकता है।
7. बॉल का स्टेट्स
बॉल या तो live या dead होती है। गेम में बॉल लाइव हो जाती है जब-
- जम्प बॉल के दौरान, बॉल टॉस पर क्रू चीफ के प्रमुख के हाथ को छोड़ देती है।
- फ्री थ्रो के दौरान बॉल फ्री-थ्रो शूटर के अधिकार में होती है।
- थ्रो-इन के दौरान बॉल थ्रो-इन लेने वाले खिलाड़ी के पास होती है।
बॉल dead हो जाती है जब-
- कोई भी फील्ड गोल या फ्री थ्रो बनाया जाता है।
- बॉल लाइव होने पर रेफरी अपनी सीटी बजाता है।
- खेल के क्वार्टर के अंत में जब गेम क्लॉक साउंड करती है।
- शॉट क्लॉक सिग्नल बजता है जब बॉल किसी टीम के नियंत्रण में होती है।
8. Players और Referee की लोकेशन
एक खिलाड़ी का स्थान इस बात से निर्धारित होता है कि वह फर्श को कहाँ छू रहा है। जब वह हवा में होता है, तो वह उसी स्थिति को बरकरार रखता है, जब उसने आखिरी बार फर्श को छुआ था।
इसमें बाउंड्री लाइन, मिड लाइन, 3-पॉइंट लाइन, फ्री-थ्रो लाइन, प्रतिबंधित क्षेत्र को परिसीमित करने वाली लाइन और नो-चार्ज सेमी-सर्कल क्षेत्र को परिसीमित करने वाली लाइन्स शामिल हैं।
एक रेफरी का स्थान उसी तरह निर्धारित किया जाता है जैसे एक खिलाड़ी का। जब बॉल रेफरी को छूती है, तो यह रेफरी के स्थान पर फर्श को छूने जैसा ही होता है।
9. बॉल को कैसे खेला जाता है?
खेल के दौरान, बॉल को केवल हाथों से खेला जाता है। इन नियमों के प्रतिबंधों के अधीन, किसी भी दिशा में पास, फेंकना, टैप, रोल या ड्रिबल किया जा सकता है।
एक खिलाड़ी को बॉल के साथ नहीं दौड़ना चाहिए, जान-बूझकर पैर के किसी भी हिस्से से किक या ब्लॉक करना चाहिए या मुट्ठी से मारना चाहिए। हालांकि गलती से बॉल के संपर्क में आना या पैर के किसी हिस्से से बॉल को छूना उल्लंघन नहीं है।
10. बॉल को कंट्रोल करना
Team control तब शुरू होता है जब उस टीम का कोई खिलाड़ी लाइव बॉल को पकड़कर या ड्रिबल करके नियंत्रित करता है या उसके पास लाइव बॉल होती है। Team control तब जारी रहता है जब:
- उस टीम का एक खिलाड़ी लाइव बॉल को कंट्रोल कर रहा है।
- टीम के साथियों के बीच बॉल को पास किया जा रहा है।
Team control समाप्त होता है जब-
- एक प्रतिद्वंद्वी कंट्रोल हासिल करता है।
- बॉल डेड हो जाती है।
- फील्ड गोल के लिए या फ्री थ्रो के लिए बॉल शॉट पर खिलाड़ी के हाथ से छूट जाती है।
11. Goal
एक गोल तब होता है जब एक लाइव बॉल ऊपर से बास्केट में प्रवेश करती है और बास्केट के भीतर रहती है या पूरी तरह से बास्केट से गुजरती है। बॉल को बास्केट के भीतर माना जाता है जब बॉल का थोड़ा सा हिस्सा बास्केट के अंदर और अंगूठी के लेवल से नीचे होता है।
एक गोल का श्रेय उस टीम को दिया जाता है, जो विरोधियों की बास्केट पर अटैक करती है, जिसमें बॉल इस प्रकार प्रवेश करती है:
- फ़्री थ्रो से रिलीज़ किए गए गोल के लिए 1 पॉइंट गिना जाता है।
- 2-पॉइंट एरिया से रिलीज किए गए गोल के लिए 2 पॉइंट गिने जाते हैं।
- 3-पॉइंट फ़ील्ड गोल एरिया से रिलीज किए गए गोल के 3 पॉइंट गिने जाते हैं।
- बॉल के आखिरी फ्री थ्रो पर रिंग को छूने के बाद और बास्केट में प्रवेश करने से पहले किसी भी खिलाड़ी द्वारा कानूनी रूप से छुआ जाने के बाद, गोल में 2 अंक गिने जाते हैं।
यदि कोई खिलाड़ी गलती से अपनी टीम की बास्केट में फील्ड गोल कर देता है, तो गोल 2 अंक गिनता है और स्कोरशीट पर दर्ज किया जाएगा जैसा कि विरोधी टीम के कप्तान ने प्लेइंग कोर्ट पर स्कोर किया था।
यदि कोई खिलाड़ी जानबूझकर अपनी टीम की बास्केट में मैदानी गोल करता है, तो यह उल्लंघन है और गोल की गिनती नहीं होती है। यदि कोई खिलाड़ी पूरी बॉल को बास्केट के नीचे से गुजरने का कारण बनता है, तो यह उल्लंघन है।
गेम क्लॉक या शॉट क्लॉक में 0.3 (सेकंड का 3 दसवां हिस्सा) या अधिक दिखाना चाहिए ताकि एक खिलाड़ी थ्रो-इन या रिबाउंड पर बॉल पर कंट्रोल हासिल कर सके और एंड फ्री थ्रो के बाद एक शॉट के लिए शॉट का प्रयास कर सके।
12. Fouls और पेनल्टी
बास्केट में फ़ाउल और पेनल्टी इस प्रकार से होती है-
- फ़्री थ्रो पर एक खिलाड़ी:
- फ्री थ्रो सर्कल के भीतर और लाइन के पीछे फ्री थ्रो का प्रयास करना
- प्लेयर के पास फ्री थ्रो शूट करने के लिए 10 सेकंड का समय होता है।
- गेंद के छूटने तक खिलाड़ी लेन में प्रवेश नहीं कर सकते।
- पुरुषों और महिलाओं के खेलों में बास्केट के पास वाले लो बॉक्स में नहीं जाना चाहिए
- फ्री थ्रो पर उल्लंघन-
- फ्री थ्रोअर या टीम के साथी द्वारा टर्नओवर होता है और कोई अंक नहीं दिया जाता है।
- • Inbounds के उल्लंघन:
- एक बास्केट के अलावा, निर्दिष्ट स्थान को नहीं छोड़ सकते।
- गेंद को अंदर फेंकने के लिए 5 सेकंड।
- फेंकने वाला गेंद को तब तक नहीं छू सकता जब तक कि वह किसी अन्य खिलाड़ी को स्पर्श न कर ले।
- किसी अन्य खिलाड़ी द्वारा छुआ जाने से पहले गेंद बास्केट में प्रवेश नहीं कर सकती है।
- बाउंड्री लाइन के बाहर होना चाहिए।
- खिलाड़ी डबल ड्रिबल नहीं कर सकता है।
- जंप बॉल के दौरान उल्लंघन फिर से कूदना है।
- टीमों के पास गेंद को फ्रंटकोर्ट में आगे बढ़ाने के लिए 10 सेकंड होते हैं।
- कोई भी आक्रामक खिलाड़ी 3 सेकंड से अधिक समय तक key में नहीं रहेगा।
- खिलाड़ियों को कोहनी नहीं घुमानी चाहिए, भले ही कोई संपर्क न हो।
- कोई भी खिलाड़ी हाथ से जांच नहीं करेगा।
- कोई भी खिलाड़ी गोल करने या बास्केट में हस्तक्षेप नहीं करेगा:
- उल्लंघन करने पर बास्केट की गिनती होगी।
- दोनों टीमें ऐसा नहीं करेंगी:
- कोर्ट में 5 से अधिक खिलाड़ी नहीं होने चाहिए
- ज्यादा टाइम खराब नहीं कर सकते
- अभद्र, अनुचित भाषा का प्रयोग नहीं करना चाहिए
- जब तक आधिकारिक संकेत नहीं मिलते तब तक सब्स्टिट्यूशन खिलाड़ी खेल में प्रवेश नहीं करेंगे।
- एक खिलाड़ी ऐसा नहीं करेगा-
- खेल से पहले, खेल के दौरान या बाद में किसी भी समय किसी खिलाड़ी, अधिकारी या कर्मचारी से लड़ना, मारना या मारने का प्रयास करना। यह खिलाड़ी को कम से कम 1 वर्ष के लिए किसी भी आंतरिक गतिविधियों से हटा देगा।
- 5 से अधिक फ़ाउल हैं।
- गेंद की उड़ान में बाधा डालने के लिए बैकबोर्ड पर थप्पड़ या प्रहार करना
- खेल में देरी करना
- किसी अधिकारी या पर्यवेक्षक को अनादरपूर्वक संबोधित करना।
- अपशब्द का प्रयोग करें।
- खिलाड़ी की जर्सी को पकड़ना
- किसी भी कारण से बेंच से कोर्ट में प्रवेश करना।
- टीम फ़ाउल इस प्रकार हैं
- 7 टीम फाउल = 1 और 1 फ्री थ्रो शॉट
- 10 टीम फ़ाउल = 2 फ़्री थ्रो शॉट
- एक तकनीकी या प्रमुख फ़ाउल के परिणामस्वरूप विरोधी टीम को दो अंक मिलते हैं और बॉल उसके पास चली जाती है।
- दो तकनीकी फ़ाउल = खिलाड़ी इजेक्शन और एक फ़्लैगेंट फ़ाउल खिलाड़ी इजेक्शन के बराबर होता है। टीम को दिया जाता है और स्वचालित 2 स्पोर्ट्समैनशिप रेटिंग दी जाती है।
- तीन टीम तकनीकी फ़ाउल = टीम को अयोग्य घोषित कर दिया जाता है और स्वचालित 0 स्पोर्ट्समैनशिप रेटिंग दी जाती है।
13. स्कोरिंग का तरीका
- Co-Rec स्कोरिंग महिलाओं के लिए 3pts/4pts/1pt और पुरुषों के लिए 2pts/3pts/1pt है।
- अन्य सभी लीग इसके नियमित स्कोरिंग नियम 2pts/3pts/1pt हैं
- एक टीम बोनस में है सातवीं टीम फाउल पर; shooting 1 और 1 free throws
- एक टीम दसवीं टीम के फाउल पर डबल बोनस में है; shooting और two free throws
14. Substitutes
Substitutes को गेम में प्रवेश करने से पहले स्कोरर की टेबल में चेक-इन करना होगा। खिलाड़ी को तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि कोई अधिकारी आपको कॉल न करे। Substitutes किसी भी डेड बॉल पर मैदान में प्रवेश कर सकते हैं।
अयोग्य ठहराए गए किसी भी खिलाड़ी को खेल में दोबारा प्रवेश नहीं करना चाहिए। निकाले गए खिलाड़ी को जल्द से जल्द कोर्ट से बाहर जाने के लिए कहा जाएगा। यदि खिलाड़ी इच्छुक नहीं है, तो उसकी टीम पर जुर्माना लगाया जाएगा।
इन्हें भी अवश्य देखे:
निष्कर्ष:
तो ये थे बास्केटबॉल के सभी नियम और कैसे खेलें, हम उम्मीद करते है की इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपको बास्केटबॉल खेल के सभी रूल्स अच्छे से पता चल गए होंगे.
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