आजकल सफर में उल्टी आना आम बात है क्योंकि सफर में अक्सर कर उल्टियां आ जाती है चाहे पुरुष हो या फिर महिला , हर किसी को सफर में उल्टी आती है बहुत बार उल्टी आने के कारण अलग होते हैं कई बार औरतों को उल्टियां प्रेग्नेंसी के कारण आती हैं।
तो कई बार उन्हें सफर के दौरान या फिर कुछ उल्टा – सीधा खाने से भी उल्टी आ जाती है उल्टी रोकने के लिए ठंडा या फिर कुछ अन्य चीज ले सकते हैं हमसे आपको काफी राहत मिल जाती है क्योंकि उल्टी आने पर आपका मुंह पूरा खराब हो जाता है।
और यदि वह खराब रहें , तो और ज्यादा उल्टी आने लगती है यदि आप अपने मुंह का स्वाद बदल देते हैं तो इससे आपको उल्टी आना बंद हो जाती है और आपको फिर उल्टी नहीं आती है तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे।
जिनकी मदद से आप अपनी उल्टी को रोक पाएंगे , वैसे तो उल्टी रोकने की दवाई भी आती है पर आज हम आपको घरेलू उपाय बतायेंगें , जिनकी मदद से आप आसानी से अपनी उल्टी को रोक पाएंगे और आपको फिर कभी भी उल्टी नहीं आएगी।
हमें उल्टी क्यों आती है? कारण
अगर हम बात करें कि उल्टी क्यों आने लगती है तो इसके बहुत सारे कारण होते हैं जिनकी वजह से उल्टी आने लगती हैं तो आज हम उन कारणों को बतायेंगे , जिनसे आपको पता लगेगा कि उल्टी क्यों आ जाती हैं।
1. यदि आप कभी कुछ गलत खा लेते हैं तो इस वजह से भी आपको उल्टी आनी शुरू हो जाती है क्योंकि आपके मुंह का स्वाद बिगड़ जाता है और आपको उल्टी आ जाती हैं।
2. अगर महिला प्रेग्नेंट होती है तो इस वजह से भी उसे उल्टी आने लगती है क्योंकि प्रेग्नेंसी में अक्सर कर उल्टी की समस्या बनी रहती है।
3. अगर आप गाड़ी से सफर कर रहे हैं तो इस वजह से भी आपको उल्टी आने लगती है क्योंकि किसी – किसी को गाड़ी में लगी एसी की हवा सूट नहीं करती है और उन्हें उल्टी की दिक्कत हो जाती है।
4. अगर आप खाली पेट रहकर कुछ काम ज्यादा कर लेते हैं तो इस वजह से भी आप को उल्टियां आने लगती है क्योंकि खाली पेट से आपके अंदर की गर्मी बढ़ जाती है और इस वजह से आपको उल्टी आना शुरू हो जाती हैI
5. अगर आप ज्यादा ओवर खा लेते है तो इस वजह से भी उल्टी आना शुरू हो जाती हैं , क्योंकि ओवर खाना खाने से पेट खराब हो जाता है और इस वजह से उल्टी आना शुरू हो जाती है।
उल्टी बंद करने के कुछ टिप्स
यदि आपको भी सफर में या फिर अचानक उल्टी आ जाती है और आप उसे रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ टिप्स अपनाने चाहिए , जिनकी मदद से आप अपनी उल्टी को रोक पाओगे , तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे , जिन आप उल्टी रोक पाएंगे।
1. यदि आपको बार – बार उल्टी आ रही है तो इसके लिए आपको नींबू के रस को चाटना चाहिए या फिर आप नींबू में काला नमक डालकर उसको सीधे चाट भी सकती है इससे आपको उल्टी आना बंद हो जाती है।
2. अगर आपका जी मिचला रहा है और आपको उल्टी जैसा लग रहा है तो इसके लिए आपको नींबू पानी पी लेना चाहिए , आपको सादा पानी में पीना चाहिए , इससे आपकी उल्टी वहीं रुक जाएगी और आपको काफी आराम मिलेगा।
3. अगर आपको बार – बार उल्टी आ रही है तो इसके लिए आपको तुलसी की पत्तियों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर पानी के साथ लेना चाहिए , इससे भी आपको उल्टी आनी बंद हो जाती हैं।
4. यदि आपको लगातार उल्टी आती ही जा रही है तो इसके लिए आपको काली मिर्च को अपने जीभ के नीचे दबा लेना चाहिए या फिर उससे धीरे-धीरे चूसना चाहिए, इससे भी आपका जी अच्छा होता है और आपको काफी आराम मिलता है।
5. अगर आपकी उल्टी रुक नहीं रही है तो इसके लिए आपको दालचीनी को पानी में उबालकर उसमें शहद मिलाकर पीना चाहिए , इससे भी आपको काफी आराम मिलता है और आपकी उल्टी रुक जाती है।
6. यदि आपको सफर के समय उल्टी आ जाती है तो इसके लिए आपको अपने मुंह में टॉफी या फिर किसी भी खट्टी चीज को जीभ के नीचे दबा लेना चाहिए , इससे आपको उल्टी नहीं आती है और आपका मुंह अच्छा बना रहता है।
7. यदि आपको सफर के दौरान उल्टी आ जाती है और उल्टी रुकने का नाम ही नहीं लेती है तो इसके लिए आपको कोल्डड्रिंक को पीना चाहिए , यह आपके पेट को शांत कर देती है और इससे आपकी उल्टी रुक जाती है।
8. अगर आपको बार – बार उल्टी आ रही है तो इसके लिए आपको प्याज के रस को पानी में मिलाकर उसमें शहद मिलाकर पीना चाहिए , इससे भी आपके उल्टी रुक जाती है।
9. अगर आपको उल्टी जैसा लग रहा है तो इसके लिए आपको खट्टी चीजों का सेवन करना चाहिए , इससे भी आपका मुंह अच्छा हो जाता है और आपको उल्टी नहीं आती है।
10. अगर आपको बार – बार उल्टी आती है तो इसके लिए आपको सौंफ को चीनी के साथ खा लेना चाहिए , इससे भी आपकी उल्टी में काफी आराम मिलता है और आपको उल्टी आना बंद हो जाता है।
11. यदि आपको लगातार उल्टियां आ रही हैं तो इसके लिए आपको धनिया का रस निकालकर उसमें नींबू का रस और सेंधा नमक मिलाकर पानी के साथ पीना चाहिए , इससे भी आपको काफी आराम मिलता है और आपकी उल्टियां रुक जाती हैं।
12. अगर आप प्रेग्नेंट है और इस वजह से आपको उल्टियां होती हैं तो इसके लिए आपको संतरा – अंगूर इन चीजों का सेवन करना चाहिए , इससे भी आपको उल्टी में काफी फायदा मिलता है और आपको उल्टी नहीं होती हैं।
13. यदि आपको बार – बार उल्टी आती हैं इसके लिए आपको पुदीना के रस में नींबू का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर पानी के साथ पीना चाहिए , इससे भी आपको काफी फायदा मिलता है और आपको उल्टी आनी भी बंद हो जाती है।
उल्टी रोकते समय कुछ सावधानियां
अगर आप अपनी उल्टी को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए , जिससे आपकी उल्टी में जल्द ही आराम मिल जाएगा और आपकी उल्टियां रुक जाएंगी।
1. यदि आपको उल्टी आ रही है तो आपको कभी भी मीठी चीज का सेवन नहीं करना चाहिए , क्योंकि इससे आपकी उल्टी रुकती नहीं है बल्कि और ज्यादा आनी शुरू हो जाती है।
2. आपको कभी भी उल्टी रोकने के लिए ठंडे पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए , बल्कि सादा पानी का उपयोग करना चाहिए क्योंकि ठंडे पानी से भी आपकी उल्टियां बढ़ जाती हैं।
3. अगर आपको बार – बार उल्टी आ रही हैं तो आपको ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए , क्योंकि यदि आप ज्यादा पानी पिएंगे , तो इससे आपकी उल्टियां और ज्यादा बढ़ जाएंगी।
4. अगर आपको उल्टियां हो रही है तो आपको कभी भी भरपेट भोजन नहीं करना चाहिए , बल्कि हल्का ही खाना खाना चाहिए इससे भी आपकी उल्टियां रुक जाती हैं।
5. यदि आपको उल्टियां हो रही है तो आपको कभी भी ज्यादा भागना नहीं चाहिए , बल्कि एक जगह पर बैठकर आराम करना चाहिए इससे भी आपको काफी आराम मिलता है।
उल्टी रोकने के 8 घरेलू उपाय
यदि आपको बार – बार उल्टी आती हैं और आप उल्टी से बहुत ज्यादा परेशान हो गए हैं और आपको कुछ भी समझ में नहीं आता है तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे , जिनसे आप अपनी उल्टी को आसानी से दूर कर पाएंगे और आपको उल्टियां में काफी फायदा मिलेगा।
1. नींबू
अगर आपको बार – बार उल्टी आती हैं तो इसके लिए आपको नींबू के रस का इस्तेमाल करना चाहिए , नींबू की मदद से आप अपनी उल्टी को आसानी से रोक सकते हैं और इससे कुछ ही देर में आपको उल्टी आना बंद हो जाती है।
विधि – यदि आपको बार – बार उल्टी आ रही है तो इसके लिए आपको सादा पानी में एक चम्मच शक्कर या फिर शहद और उसमें नींबू का रस मिलाकर पी लेना चाहिए , इससे आपको काफी आराम मिलता है और आपको उल्टी आना भी बंद हो जाता है।
आप चाहे तो नींबू को काटकर उस पर नमक डालकर भी आप उसे चूस सकते हैं इससे भी आपको काफी आराम मिलता है और आप की उल्टियां रुक जाती है क्योंकि नींबू में विटामिन – सी के साथ और भी कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो उल्टी को रोकने में मदद करते हैं।
साथ ही इसका स्वाद खट्टा होता है जिस वजह से आप की उल्टी आसानी से रुक जाती है और यह आपके अपच को भी दूर कर देता है यदि आप नींबू का इस्तेमाल करते हैं तो आप अपनी उल्टी को कुछ ही देर में रोक लेते हैं और इससे आपको फिर उल्टी भी नहीं आती है।
2. अदरक
यदि आपको उल्टी आने की समस्या है और आप इस वजह से काफी ज्यादा परेशान है तो आपको अदरक का उपयोग करना चाहिए , अदरक आपकी उल्टी को रोकने में मदद करती है और इससे भी आपकी उल्टी कुछ ही देर में रुक जाती है।
विधि – यदि आपका मुंह ज्यादा खराब है और आपको उल्टी जैसा लग रहा है तो इसके लिए आपको अदरक को कूटकर उसका रस निकाल लेना चाहिए और फिर उसमें शहद मिलाकर पानी के साथ पी लेना चाहिए , इससे भी आपकी उल्टी रुक जाती है या फिर आप अदरक को पानी में उबालकर उसे ठंडा होने के लिए रख दें।
और जब वह ठंडा हो जाएं , तो उसमें शहद मिलाकर पी लें इससे भी आपको काफी ज्यादा आराम मिलता है आप चाहे तो उसमें नींबू का भी रस डाल सकते हैं इससे अदरक का स्वाद और बेहतर हो जाता है और आपकी उल्टी आराम से रुक जाती है क्योंकि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं।
जो उल्टी रोकने के साथ आपके पेट में हो रही खराबी को भी दूर कर देते है और इससे आपकी उल्टियां कुछ ही देर में रुक जाती है इसीलिए यदि आपको ज्यादा उल्टी आती है तो आपको अदरक के रस का सेवन करना चाहिए , इससे आपकी उल्टी आसानी से रुक जाती है।
3. पुदीना
यदि आप उल्टी से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको पुदीने का रस का इस्तेमाल करना चाहिए , यह भी आपकी उल्टी को रोकने में काफी मदद करता है और इससे भी आपकी उल्टी रुक जाती है।
विधि – आपको पुदीने का रस निकालकर उसमें नींबू का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाना चाहिए और फिर उसे पानी के साथ लेना चाहिए , इससे भी आपकी उल्टियां रुक जाती हैं क्योंकि पुदीना काफी ठंडा होता है जो आपके पेट को ठंडा कर देता है।
और इससे आपके पेट में होने वाली खराबी भी ठीक हो जाती है इसीलिए जब भी आपको उल्टी आएं, तो आपको पुदीने का रस नींबू के रस में मिलाकर ले लेना चाहिए , इससे आपको काफी ज्यादा आराम मिल जाता है और आपकी उल्टियां रुक जाती हैं।
4. सौंफ
अगर आपको बार-बार उल्टी हो रही हैं तो इसके लिए आपको सौंफ का उपयोग करना चाहिए , सौंफ भी काफी ठंडी होती है जो आपकी उल्टी को रोकने में मदद करती है और इससे आपकी उल्टियां आसानी से रुक जाती है।
विधि – यदि आपको उल्टियां हो रही हैं तो इसके लिए आपको एक चम्मच चीनी में थोड़ी – सी सौंफ मिलाकर खा लेनी चाहिए , इससे भी आपकी उल्टी रुक जाती है और आपको काफी आराम मिलता है यदि इससे आपकी उल्टी नहीं रुक रही है तो आपको सौंफ को पीसकर उसे पानी में मिलाकर और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लेना चाहिए।
इससे भी आपकी उल्टी रुक जाती है और आपको उल्टियां में आराम मिलता है क्योंकि सौंफ ठंडी होती है जो आपके पेट को ठंडा कर देती है जिससे आपको उल्टी होना बंद हो जाती हैं और आपके मुंह का स्वाद भी अच्छा हो जाता है और जिससे आपकी उल्टियां रुक जाती हैं यदि आपके मुंह का स्वाद खराब रहता है।
तो आपको सौंफ को चीनी के साथ मिलाकर खा लेना चाहिए , जिससे आपके मुंह का स्वाद सही हो जाता है और आपको उल्टी आना बंद हो जाता है यदि आप सफर में जाते हैं और आपको उल्टी होती है तो आपको सौंफ का ही इस्तेमाल करना चाहिए , इससे आपकी उल्टियां आराम से रुक जाती हैं।
5. हरा धनिया
अगर आप अपनी उल्टियां को रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हरे धनियें का इस्तेमाल करना चाहिए , क्योंकि हरे धनियें से आपकी उल्टियां आसानी से रुक जाती हैं।
विधि – अगर आपको लगातार उल्टियां हो रही हैं तो इसके लिए आपको हरे धनियां को धोकर उसका रस निकाल लेना चाहिए और फिर उसमें नींबू का रस मिलाकर , सेंधा नमक मिलाकर पानी के साथ सेवन करना चाहिए इससे आपकी उल्टियां कुछ ही देर में रुक जाती हैं।
यदि आपको ज्यादा उल्टियां हो रही है तो आप हरे धनियां को सेंधा नमक के साथ चबा भी सकते हैं इससे भी आपकी उल्टियां में काफी आराम मिलता है और आपकी उल्टियां रुक जाती हैं क्योंकि हरे धनियें में काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपकी उल्टियां को रोकने में मदद करते हैं।
यदि आपको ज्यादा उल्टी होती हैं तो आपको दिन में दो बार धनियें के रस का सेवन करना चाहिए , आपको इससे काफी फायदा होता है और यदि आप ज्यादा खाना खा लेते हैं तो भी आपको इसका सेवन का लेना चाहिए इससे आपको उल्टी नहीं आती है और आपकी उल्टी आसानी से रुक जाती है।
6. दालचीनी
यदि आप अपनी उल्टियां से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आपको दालचीनी का उपयोग करना चाहिए , इससे भी आपकी उल्टियां बंद हो जाती हैं।
विधि – अगर आपको ज्यादा उल्टियां हो रही हैं तो इसके लिए आपको दालचीनी को पानी में उबाल लेना चाहिए , और जब पानी आधा रह जाएं , तो आपको उसे ठंडा होने के लिए रख देना चाहिए , फिर उसमें शहद मिलाकर आपको पी लेना चाहिए।
इससे आपकी उल्टियां में काफी आराम मिलता है और आपकी उल्टियां रुक जाती हैं क्योंकि दालचीनी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी कब्ज और पेट में हो रही अपच को रोक देते हैं और इससे आपको उल्टी आना बंद हो जाती है क्योंकि उल्टी आने का एक कारण पेट में कब्ज और अपच भी होती है।
यदि आप कुछ उल्टा – सीधा खा लेते हैं तो इस वजह से भी आपको उल्टी होने लगती है इसीलिए आपको दालचीनी का इस्तेमाल करना चाहिए , आप चाहे तो दालचीनी में आप दो-तीन काली मिर्च को भी डाल सकते हैं यह भी उल्टी को रोकने में काफी मदद करती है।
7. तुलसी
यदि आपको बार-बार उल्टियां हो रही हैं तो आपको तुलसी के रस का इस्तेमाल करना चाहिए यह भी आपकी उल्टियां को रोकने में मदद करता है और इससे भी आपकी उल्टी कुछ ही देर में रुक जाती हैं।
विधि – अगर आपको लगातार उल्टियां हो रही है तो इसके लिए आपको तुलसी की पत्तियों को धोकर उनका रस निकाल लेना चाहिए और फिर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पानी के साथ सेवन करना चाहिए , इससे आपकी उल्टियां में काफी आराम मिलता है और आपकी उल्टियां कुछ ही देर में रुक जाती हैं।
क्योंकि तुलसी में बहुत सारे औषधिय गुण पाए जाते हैं जो आपकी उल्टी को रोकने में मदद करती हैं क्योंकि तुलसी ठंडी होती है जो आपके पेट में जाकर आपके पेट को ठंडा करने के साथ आपके पेट में मौजूद बैक्टीरिया को भी मार देती है जिससे आपको उल्टी आना बंद हो जाती है।
और आपको काफी आराम मिल जाता है यदि आपको ज्यादा उल्टियां हो रही है तो आप तुलसी के पत्तों को मुंह में भी रखकर चबा सकते हैं इससे भी आपको काफी आराम मिलता है और आपका मुंह भी अच्छा हो जाता है जिससे आपको उल्टी आना बंद हो जाती है।
8. खट्टी चीजों का सेवन
अगर आपको बार – बार उल्टी आ रही है तो आपको खट्टी चीजों का सेवन करना चाहिए , जिससे आपकी उल्टियां बंद हो जाती हैं क्योंकि खट्टी चीजों के सेवन से आपके मुंह का स्वाद बदलता है और आपको उल्टी आना बंद हो जाता है।
विधि – यदि आपको ज्यादा उल्टियां हो रही है तो आपको नींबू , आवंला या फिर संतरे के रस का इस्तेमाल करना चाहिए , क्योंकि यह चीजें काफी खट्टी होती है और खट्टा खाने से उल्टी रुक जाती हैं क्योंकि खट्टे पदार्थ में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके मुंह के स्वाद को चेंज कर देते हैं।
और इससे आपके सीधे मस्तिक पर प्रभाव पड़ता है जिस वजह से आपकी उल्टियां रुक जाती है इसीलिए यदि आप सफर में जाते हैं और आपको बार-बार उल्टी आती हैं तो आपको अपनी जीभ के नीचे किसी खट्टी चीज को दबा लेना चाहिए या फिर आप अंगूर , संतरा का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
यह भी उल्टी को रोकने में काफी लाभदायक साबित होते हैं यदि आपको ज्यादा उल्टी होती हैं और आप प्रेग्नेंट है तो आपको रोजाना संतरा , अंगूर , मौसमी इन चीजों का सेवन करना चाहिए , इससे आपकी उल्टियां आसानी से रुक जाती हैं और आपको उल्टियां नहीं होती है।
इनको भी अवश्य पढ़े:
निष्कर्ष:
तो दोस्तों ये था उल्टी रोकने के घरेलू उपाय, अगर आपने हमारे बताये हुए नुस्खे को फॉलो किया तब आप उल्टी आना बंद कर सकते हो.
अगर आपको हमारी पोस्ट से हेल्प मिली तो प्लीज इसको शेयर जरुर करें ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगो को उल्टी रोकने में सही जानकारी मिल पाए.
इसके अलावा अगर आपके पास कोई अन्य घरेलू नुस्खे है तो उनको हमारे साथ कमेंट में अवश्य शेयर करें.
