स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं आसान तरीका | Stretch Marks Removal in Hindi

हर कोई अपने शरीर को सुंदर बनाना चाहता है पर यदि उसके शरीर पर एक भी स्ट्रेच मार्क्स आ जाता है तो वो उसे दूर करने के लिए हर कोशिश करता है वैसे तो स्ट्रेच मार्क्स आते नहीं है यह जब आते हैं जब कोई महिला प्रेगनेंसी के दौर से गुजरती है।

या फिर जब आपका शरीर मोटा होकर एकदम पतला हो जाता है तो इस वजह से आपके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं मार्केट में बहुत सारे ऐसे प्रोडेक्ट उपलब्ध है जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को दूर करते हैं।

पर इनके इस्तेमाल से आपके शरीर पर बुरा प्रभाव भी पड़ सकता है तो आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को कैसे दूर कर सकते हैं क्योंकि किसी को भी अपने शरीर पर एक भी स्ट्रेच मार्क्स अच्छा नहीं लगता है चाहे वह पुरुष हो या फिर महिला हर कोई इनको दूर करना चाहता है।

क्योंकि यह हमारे शरीर की सुंदरता पर दाग लगा देते हैं इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को दूर कर सकते हैं और अपने शरीर को सुंदर बना सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स क्यों पड़ जाते है?

Stretch Marks Removal in Hindi

यदि हम बात करें कि स्ट्रेच मार्क्स क्यों पड़ जाते है तो इसके बहुत से कारण हो सकते है जिसकी वजह से शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते है।

1. यदि महिला प्रेग्नेंसी के दौर से गुजरती है तो उनके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते है और यह पूरी तरह नेचुरल होते है।

2. यदि आप ज्यादा मोटे है और आप एक्सरसाइज करके अपना वजन कम करते है तो इस दौरान भी आपके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते है।

3. यदि किसी कारण आपकी त्वचा में खिंचाव होता है तो इस वजह से भी आपके शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते है।

4. यदि आपके परिवार में पहले भी स्ट्रेच मार्क्स होते थे तो यह अनुवांशिक कारणों से आपके शरीर में हो जाते है।

Stretch Marks Removal in Hindi

stretch marks hatane ka tarika

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स से परेशान हैं तो आप कुछ घरेलू टिप्स अपना सकते हैं जिनकी मदद से आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में खत्म हो जाएंगे।

1. आप अपने स्ट्रेच मार्क्स पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं यह आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में काफी मदद करता है।

2. यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स से परेशान है तो कोकोआ बटर इस्तेमाल कर सकते है इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में दूर हो जाते है।

3. यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को हटाना चाहते हैं तो आप नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह भी आपके स्ट्रेच मार्क्स को काफी कम कर देता है।

4. आप चाहे तो स्ट्रेच मार्क्स पर चीनी का स्क्रब लगा सकते है यह स्क्रब आपके स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में काफी मददगार साबित होता है।

5. यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को दूर करना चाहते हैं तो आप खीरे के रस में नींबू को बराबर मात्रा में मिलाकर भी लगा सकते हैं इससे स्ट्रेच मार्क्स के निशान दूर हो जाते हैं।

6. आप अपने स्ट्रेच मार्क्स पर नींबू शहद का लेप भी लगा सकते हैं यह भी आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करता है।

7. यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को दूर करना चाहते हैं तो अंडे की सफेदी में विटामिन – ई का कैप्सूल मिलाकर लगा सकते हैं इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स दूर हो जाते हैं।

8 . स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए आप बादाम के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके स्ट्रेच मार्क्स कम हो जाते हैं।

9. यदि आप स्ट्रेच मार्क्स को हटना चाहते है तो आप अरंडी का तेल का भी इस्तेमाल कर सकते है यह आपके स्ट्रेच मार्क्स को दूर कर देता है।

स्ट्रेच मार्क्स दूर करते समय कुछ सावधानियां

अक्सर कर लोग स्ट्रेच मार्क्स से परेशान होकर उन्हें हटाने के लिए बहुत से तरीके अपनाते हैं और उन्हीं तरीकों में वो कुछ गलतियां भी कर जाते हैं।

जिस वजह से उन्हें काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है आज हम आपको बताएंगे आप स्ट्रेच मार्क्स को हटाते समय क्या – क्या सावधानियां रख सकते है।

1. हमें स्ट्रेच मार्क्स से परेशान होकर उन पर किसी ऐसी चीज को रगड़ना नहीं चाहिए जिससे आपके शरीर पर चोट लग जाए और आपको दर्द झेलना पड़े।

2. हमें स्ट्रेच मार्क्स पर रासायनिक पदार्थों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

3. हमें हर समय स्ट्रेच मार्क्स पर कोई प्रोडेक्ट या फिर घरेलू उपाय नही करना चाहिए क्योंकि इससे आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं।

4. यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स पर कोई प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसे डॉक्टर से पूछ कर ही लगाएं क्योंकि वह प्रोडक्ट आपके शरीर पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय

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यदि हम बात करें कि हम अपने स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटा सकते हैं तो इससे बहुत सारे तरीके होते हैं जिनसे हम अपने स्ट्रेच मार्क्स को हटा सकते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि आप घरेलू तरीके से कैसे इनको को दूर कर सकते हैं।

1. कोकोआ बटर

यदि हम अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम करना चाहते हैं या फिर उन्हें हटाना चाहते हैं तो हम कोकोआ बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं यह हमारे स्ट्रेच मार्क्स को कुछ ही दिनों में कम कर देते हैं।

विधि – कोकोआ बटर को हमें अपने स्ट्रेच मार्क पर रात के समय लगाना चाहिए क्योंकि रात के समय लगाने से स्ट्रेच मार्क पर ज्यादा असर पड़ता है कोकोआ बटर को रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए।

इसके बाद अगली सुबह हमें गुनगुने पानी से उन्हें धो लेना चाहिए और साफ कपड़े से पोछ लेना चाहिए , कोकोआ बटर कोकोआ बीन्स से बना हुआ होता है और यह स्ट्रेच मार्क्स को हटाने में काफी ज्यादा मदद करता है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान कोकोआ बटर का इस्तेमाल करती हैं तो यह आपके स्ट्रेच मार्क्स को जड़ से खत्म कर देता है इसलिए हमें अपने स्ट्रेच मार्क्स पर रोजाना कोकोआ बटर का इस्तेमाल करना चाहिए इससे कुछ ही दिन में आपके स्ट्रेच मार्क्स कम हो जाते हैं।

2. अंडा और विटामिन – ई

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम करना चाहते हैं तो आप अंडा और विटामिन – ई के कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में कम हो जाते हैं।

विधि – हमें एक अंडे को फोड़कर उसके सफेद भाग को निकाल लेना चाहिए इसके बाद उसमें एक विटामिन ई का कैप्सूल मिलाना चाहिए और फिर उसे अच्छी तरीके से मिक्स कर लेना चाहिए।

इसके बाद हमें उस पेस्ट को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाना चाहिए और पूरी रात के लिए छोड़ देना चाहिए विटामिन ई स्ट्रेच मार्क्स को अंदर से खत्म करने में मदद करती है और अन्डे में भी कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं।

जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को जड़ से खत्म कर देती है हमें इस पेस्ट का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में खत्म हो जाते हैं और आपको इन से राहत मिलती है।

3. खीरा और नींबू का रस

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम करना चाहते हैं तो आप खीरा और नींबू के रस का भी उपयोग कर सकते हैं इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कम हो जाते हैं।

विधि – हमें खीरे के रस में बराबर नींबू का रस मिला लेना चाहिए जैसे कि हमने 2 चम्मच खीरे का रस लिया तो हमें दो चम्मच नींबू का रस लेना चाहिए इसके बाद उसे अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाना चाहिए और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

इसके बाद जब वह अच्छी तरीके से सूख जाए तो आप साफ पानी से उन्हें धो लें , यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके स्ट्रेच मार्क्स कम हो जाते हैं क्योंकि नींबू में विटामिन – सी पाया जाता है।

जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करता है और खीरा आपकी त्वचा को अंदर से निखारता है जिससे कुछ ही दिनों में आपके स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरीके से खत्म हो जाते हैं।

4. चीनी का स्क्रब

चीनी के स्क्रब की मदद से भी आप अपने इस स्ट्रेच मार्क्स को दूर कर सकते हैं और उनसे छुटकारा पा सकते हैं।

विधि – एक कटोरी चीनी में सात से आठ चम्मच नारियल के तेल की मिलाएं यदि नारियल का तेल ना हो तो आप बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकती है इसके बाद उसमें कुछ नींबू का रस मिलाएं और इसे स्क्रब को तैयार कर लें।

फिर इसे स्क्रब को नहाने से पहले अपने स्ट्रेच मार्क्स पर 8 से 10 मिनट के लिए मालिश करें यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपको स्ट्रेच मार्क्स से काफी ज्यादा राहत मिल जाती है।

क्योंकि इस स्क्रब में विटामिन -सी , विटामिन – ई और कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा में जाकर स्ट्रेच मार्क्स को अंदर से खत्म करने का काम करते हैं जिससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में कम हो जाते हैं।

5. नारियल का तेल

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को दूर करना चाहते हैं तो नारियल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह आपके स्ट्रेच मार्क्स को कुछ ही दिनों में दूर कर देता है।

विधि – रात में सोने से पहले हमें अपने स्ट्रेच मार्क्स पर नारियल तेल की मालिश करनी चाहिए यदि आप रोजाना नारियल तेल की मालिश 8 से 10 मिनट तक अपने स्ट्रेच मार्क्स पर करते हैं।

तो इससे आपको काफी ज्यादा राहत मिलती है और फिर नारियल तेल को पूरी रात के लिए ऐसे ही छोड़ देना चाहिए , सुबह उठकर आप साफ पानी से उन्हें धो लें।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो कुछ ही दिनों में स्ट्रेच मार्क्स खत्म हो जाते हैं क्योंकि नारियल के तेल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स जड़ से खत्म करने में मदद करता हैं।

6. एलोवेरा जेल

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं आप चाहें तो एलोवेरा को भी अपने स्ट्रेच मार्क्स पर सीधा अप्लाई कर सकते हैं इससे आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में खत्म हो जाते हैं।

विधि – हमें रात में सोने से पहले अपने स्ट्रेच मार्क्स पर एलोवेरा जेल को लगाना चाहिए और 15 से 20 मिनट तक उसकी मालिश करनी चाहिए आप चाहे तो एलोवेरा को सीधे भी अपने स्ट्रेच मार्क्स पर अप्लाई कर सकते हैं।

और फिर रात भर के लिए उसे ऐसे ही छोड़ देना चाहिए अगली सुबह उठकर ताजे पानी से हमें उन्हें धो लेना चाहिए यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके स्ट्रेच मार्क्स कुछ ही दिनों में कम हो जाते हैं।

क्योंकि एलोवेरा जेल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करते हैं और एलोवेरा के नियमित इस्तेमाल से स्ट्रेच मार्क्स जड़ से खत्म हो जाते है।

7. नीबूं और शहद

आप नींबू और शहद की मदद से भी अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकते हैं और उन्हें जड़ से खत्म भी कर सकते हैं।

विधि – दो चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू के रस मिलाएं और फिर इस पेस्ट को अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे जब यह पेस्ट अच्छी तरीके से सूख जाए।

तो आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को साफ पानी से धो लें यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।

क्योंकि यह पेस्ट आपकी मृत त्वचा के साथ स्ट्रेच मार्क्स को भी कम करने में मदद करता है इससे आपकी मृत त्वचा हट जाती है और आपके स्ट्रेच मार्क्स भी धीरे-धीरे कम हो जाते हैं।

8. बादाम का तेल

यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम करना चाहते हैं तो आप बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह आप के स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करता है।

विधि – रात में सोने से पहले हमें अपने स्ट्रेच मार्क्स पर बादाम के तेल की मालिश करनी चाहिए और फिर उसे रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ देना चाहिए , अगली सुबह उठकर हमें गुनगुने पानी से उनको धो लेना चाहिए।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं क्योंकि बादाम में विटामिन ई पाया जाता है जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करता है।

निष्कर्ष:

तो दोस्तों ये था स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं, अगर आपने हमारे बताये हुए घरेलू उपाय और तरीके को फॉलो किया तब आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को दूर कर सकते हो.

अगर आपको ये पोस्ट अच्छी लगी तो प्लीज इसको शेयर जरुर करें ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सके. इसके अलावा हमारी दूसरी ब्यूटी टिप्स वाले पोस्ट को भी जरुर पढ़ें.

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