पैर के नाखूनों की देखभाल कैसे करें | Foot Nail Care Tips in Hindi

आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में हर कोई इसांन इतना ज्यादा व्यक्त है कि वह अपने शरीर की सही से देखभाल भी नहीं कर पाता है और इसी कारण उसका शरीर गंदा और कम सुंदर होता जा रहा है।

हम लोग अपने पैरों के नाखूनों की देखभाल भी सही तरीके से नहीं करते हैं जिस वजह से वह गन्दे और पीले होते जाते हैं क्योंकि यदि आप किसी चीज की देखभाल नहीं करेंगे तो वह धीरे-धीरे खराब होने लगेगी।

इसीलिए हमें अपने शरीर के सभी अंगों की अच्छी तरीके से साफ – सफाई करनी चाहिए ,चाहे फिर वह हमारे नाखून हो या फिर हमारे दांत , हमें हर चीज को एकदम परफेक्ट साफ करना चाहिए जिससे आप सुंदर दिख सकें।

यदि आप अपने पैरों को सुंदर बनाना चाहते हैं तो आपको पैर के नाखूनों की भी अच्छी तरीके से देखभाल करनी चाहिए और उनका ख्याल रखना चाहिए तभी आपके पैर सुंदर दिख सकते हैं क्योंकि पैरों की सुंदरता उनके नाखूनों से होती है।

और यदि आपके पैर के नाखून खराब होंगे तो आपके पैर भी खराब लगेंगे इसीलिए हमें अपने पैर के नाखूनों की अच्छी तरीके से देखभाल करनी चाहिए तो आज हम आपको बताएंगे।

कि आप अपने पैरों के नाखूनों की देखभाल कैसे कर सकते हैं जिससे आपके नाखून सुंदर और सफेद हो जाए और जिससे आपके पैर भी सुंदर लगे और आप भी सुंदर दिख सकें।

पैरों के नाखून टूटते और पीले क्यों पड़ जाते है

foot nail care tips

यदि हम बात करें कि हमारे नाखून टूटते और पीले क्यों हो जाते है तो इसका कारण है गन्दगी और पोषक तत्वों की कमी और इसी वजह से पैर के नाखून कमजोर हो जाते है।

1. यदि आप अपने खाने में पर्याप्त पोषक तत्व नही लेते है तो इस वजह से भी आपके नाखून टूटने लगते है।

2. यदि हम अपने नाखूनों के सही तरीके से देखभाल नही कर पाते है तो इस वजह से भी पैर के नाखून पीले हो जाते हैं।

3. यदि हमारे पैर गन्दे रहते हैं और पैरों में धूल – मिट्टी भरी रहती है तो इस वजह से भी पैर के नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं और वह पीले हो जाते हैं।

4. यदि पैरों के नाखून सीधे सूखी हवा के सम्पर्क में आते है और उनकी नमी खत्म हो जाती है तो इस वजह से भी पैर के नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

पैरों के नाखूनों की देखभाल के लिए कुछ टिप्स

pair ke nakhun ki dekhbhal kaise kare

यदि आप चाहते हैं कि आपके पैर सुंदर दिखे तो इसके लिए आपको अपने पैरों के नाखून भी सुंदर करने होंगे और उनकी अच्छी तरीके से देखभाल करनी होगी तभी आपके पैर और नाखून सुंदर दिख सकते हैं।

1. आपको रात में सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरीके से धोकर नाखूनों पर जैतून का तेल लगा लेना चाहिए इससे आपके नाखून सुंदर और मजबूत बनते हैं।

2. आप अपने पैरों का पेडीक्योर भी करवा सकते हैं इससे आपके पैर के नाखूनों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती है और उनमें जमा धूल मिट्टी भी निकल जाती है।

3. आपको अपने पैर के नाखून समय-समय पर काटते रहना चाहिए और उन्हें ज्यादा बड़े नहीं होने देना चाहिए क्योंकि यदि वह ज्यादा बड़े हो जाते हैं तो उन में धूल – मिट्टी भर जाती है जिस वजह से वह गंदे और कमजोर हो जाते हैं।

4. यदि आप अपने नाखूनों को सुंदर बनाना चाहते हैं तो आपको भरपूर मात्रा में अपने खाने में कैल्शियम और पोषक तत्वों को लेना चाहिए जिससे आपके पैर के नाखून सुंदर और चमकदार बने।

5. हमें गुनगुने पानी में नमक डालकर अपने पैरों को कुछ देर के लिए डाल कर रखना चाहिए इससे आपके पैरों में जमा गंदगी और धूल – मिट्टी निकल जाती है और आपके नाखून भी सुंदर और साफ हो जाते हैं।

6. आप अपने पैर के नाखूनों पर नारियल तेल की मालिश कर सकते हैं इससे आपके नाखून लंबे और सुंदर बनते हैं।

7. यदि आपके नाखून ज्यादा टूटते हैं तो आप उन पर नींबू का रस लगा सकते हैं इससे आपके पैर के नाखूनों का टूटना बंद हो जाता हैं और आपके नाखून सफेद भी हो जाते हैं।

8. हमें अपने पैर के नाखूनों पर अरंडी के तेल की अच्छी तरीके से मालिश करनी चाहिए इससे आपके नाखून मजबूत बनते हैं और वह चमकदार भी दिखते हैं।

9. हमें अपने नाखूनों को ब्रश से अच्छी तरह साफ करके उन पर सरसों का तेल लगा लेना चाहिए इससे आपके नाखूनों की चमक बढ़ जाती है और नाखूनों में जमा गंदगी भी निकल जाती है।

पैरों के नाखूनों की देखभाल करते समय कुछ सावधानियां

हमें अपने पैरों की देखभाल करते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए जिससे आपके नाखून खराब नहीं होते हैं और ना ही वह जल्दी टूटते हैं।

1. हमें अपने पैरों में हर समय मोजे और जूते नहीं पहने चाहिए इससे आपके नाखून खराब हो सकते हैं और उनमें गंदगी भी जमा हो जाती है।

2. हमें अपने पैरों के नाखूनों को ज्यादा बड़ा नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे उन में गंदगी और धूल – मिट्टी जमा हो जाती है जो आपके नाखूनों को कमजोर करती है।

3. हमें अपने नाखूनों को ज्यादा गहराई से नहीं काटना चाहिए क्योंकि इससे नाखून की त्वचा भी कट जाती है और इससे आपको काफी दर्द हो सकता है।

4. हमें अपने पैर के नाखूनों पर ज्यादा नेलपेन्ट इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए क्योंकि इससे नाखूनों की नमी खत्म हो जाती है और वह रुखे और जल्दी टूटने लगते हैं।

पैरों के नाखूनों की देखभाल करने के उपाय

pair ke nakhun ki care kaise kare

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों की देखभाल अच्छी तरीके से करते हैं तो आपके नाखून सुंदर और पैर भी सुंदर दिखते हैं आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने पैरों के नाखूनों की देखभाल कैसे कर सकते हैं।

1. पेडीक्योर करके

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों की साफ – सफाई करना चाहते हैं तो आप अपने पैरों का पेडीक्योर कर सकते हैं इससे आपके नाखूनों में जमा गंदगी और धूल-मिट्टी निकल जाती है और नाखूनों की सफाई हो जाती है।

विधि – हमें एक टब में पानी लेना चाहिए और उसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा ,एक चम्मच नमक को और दो चम्मच नींबू के रस को डालकर अच्छी तरीके से घोल लेना चाहिए इसके बाद उसमें अपने पैरों को डालना चाहिए।

और 10 से 15 मिनट तक डाले रखना चाहिए इसके बाद टूथब्रेश की मदद से अपने नाखूनों में जमा गंदगी और धूल -मिट्टी को बाहर निकाले क्योंकि बेकिंग सोडा और नमक की वजह से नाखूनों में जमा गंदगी फूल जाती है।

और आप ब्रश से उसे आसानी से साफ कर सकते हैं और इससे आपके पैरों की भी गंदगी दूर हो जाती है और आपके नाखूनों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती है जिससे आपके पैर गोरे लगते हैं और आपके नाखून भी सुंदर और सफेद हो जाते हैं।

2. पैर के नाखूनों को समय पर काटना

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों को समय-समय पर काटते रहते हैं तो उनमें गंदगी जमा नहीं हो पाती है और वह स्वस्थ बने रहते हैं।

विधि – हमें अपने पैरों के नाखूनों को हफ्ते में एक बार जरूर काटना चाहिए क्योंकि यदि आपके पैर के नाखून बड़े हो जाते हैं तो उनमें धूल -मिट्टी और गंदगी जमा हो जाती है जिस वजह से आपके नाखून कमजोर और गंदे होने के साथ पीले भी नजर आने लगते हैं।

यदि आप अपने नाखूनों को समय-समय पर काटते रहते हैं तो आपके नाखून सुंदर और मजबूत बनें रहते हैं और साथ ही उनमें धूल -मिट्टी जमा नहीं हो पाती है इसलिए हमें हफ्ते में एक बार पैर के नाखून जरूर काटने चाहिए।

3. पैर के नाखूनों की मालिश

हमें हफ्ते में दो से तीन बार अपने पैरों के नाखूनों की मालिश करनी चाहिए इससे आपके नाखूनों में चमक बनी रहती है और वह टूटते भी नहीं है।

विधि – रात में सोने से पहले हमें अपने पैरों को अच्छी तरीके से धो लेना चाहिए इसके बाद उन्हें कपड़े से सुखा कर उन पर ऑलिव ऑयल या फिर जैतून के तेल की मालिश करनी चाहिए।

और रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए और सुबह उठकर अपने पैरों को धो लेना चाहिए यदि आप हफ्ते में दो से तीन बार या फिर नियमित रूप से ऐसा करते हैं तो आपके पैरो के नाखूनों की चमक बरकरार रहती है।

आप चाहे तो अरंडी के तेल से भी अपने नाखूनों पर मालिश कर सकते हैं यह भी आपके नाखूनों के लिए काफी फायदेमन्द होता है और आपके नाखूनों की चमक और उन्हें अंदर से मजबूत बनाता है।

यदि हम अपने पैरों के नाखून की रोजाना एक मिनट किसी भी तेल से मालिश करते हैं तो इससे नाखूनों में नमी बनी रहती है और वह चमकदार हो जाते हैं जिससे आपके नाखून सुंदर दिखने लगते हैं।

4. पैरों के नाखूनों के लिए पर्याप्त कैल्शियम

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों को सुंदर और मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको भरपूर मात्रा में कैल्शियम लेनी चाहिए इससे आपके नाखून सुंदर हो जाते हैं।

विधि – हमें अपने खाने में हरी सब्जियों और फलों का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए इसी के साथ कैल्शियम को भी शामिल करना चाहिए क्योंकि कैल्शियम हमारे पैरों के नाखून बनाने में मदद करता है।

और इन्हीं से हमारे नाखून मजबूत होते हैं इसीलिए हमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए आप चाहे तो पनीर , दूध और दही इनका भी सेवन कर सकते हैं।

क्योंकि इन चीजों में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इससे आपके नाखून मजबूत और चमकदार हो जाते हैं और वह सुंदर दिखने लगते हैं।

5. पैरों के नाखूनों की सफाई

हमें अपने पैरों के नाखूनों की सफाई करते रहना चाहिए इससे आपके नाखून गन्दे नहीं हो पाते हैं और वह अंदर से मजबूत हो जाते हैं इसीलिए हमें हफ्ते में दो से तीन बार अपने पैरों के नाखूनों की अच्छी तरीके से सफाई करनी चाहिए।

विधि – हमें एक टब में गुनगुने पानी को कर लेना चाहिए उसके बाद उसमें दो से तीन चम्मच नमक को डालकर कुछ देर के लिए अपने पैरों को डालें रखना चाहिए इसके बाद नाखूनों को ब्रश की मदद से साफ करना चाहिए।

यदि आप ऐसा हफ्ते में दो से तीन बार करते हैं तो आपके नाखूनों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती है और उनमें से गंदगी , मैल निकल जाता है।

जिससे आपके नाखून सफेद और सुंदर दिखने लगते हैं यदि हम अपने नाखूनों की सफाई करते रहते हैं तो इससे हमारे नाखून अंदर से मजबूत भी हो जाते हैं।

6. पैरों के नाखूनों को मजबूत कैसे करें

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों को मजबूत करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको दूध में अंडे की जर्दी को मिलाकर अपने नाखूनों पर लगाना चाहिए इससे आपके नाखून मजबूत हो जाते हैं।

विधि – चार चम्मच दूध में एक अंडे की जर्दी को मिलाकर उसका पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को अपने नाखूनों पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें और सुबह उठकर साफ पानी से धो लें।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके नाखून अंदर से मजबूत हो जाते हैं क्योंकि अंडे में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके नाखूनों को मजबूत करके उन्हें सफेद भी करते हैं।

इसीलिए हमें अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए इस पेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए और इसके बाद हमें अपने नाखूनों पर किसी भी तेल को लगा लेना चाहिए इससे आपके नाखूनों को पर्याप्त नमी मिल जाती है।

7. पैरों के नाखूनों को सफेद कैसे बनायें

यदि आप अपने पैरों के नाखूनों की अच्छी तरीके से देखभाल करते हैं तो आपके पैर के नाखून सफेद हो जाते हैं और इसके लिए आप अपने पैर के नाखूनों पर नींबू का रस लगा सकते हैं।

विधि – हमें एक चम्मच नींबू के रस को कॉटन की मदद से अपने पैरों के नाखूनों पर लगाना चाहिए और रात भर के लिए उन्हें ऐसे ही छोड़ देना चाहिए अगली सुबह उठकर हमें अपने पैरों को धो लेना चाहिए और उन्हें सुखाकर उन पर किसी तेल को लगा लेना चाहिए।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके पैर के नाखून कुछ ही दिनों में सफेद हो जाते हैं और वह टूटते भी नहीं है क्योंकि नींबू के रस में विटामिन – सी पाया जाता है जो आपके नाखून को चमकदार बनाने के साथ उन्हें सफेद करने में भी मदद करता है।

और आपके नाखूनों की अच्छी तरीके से देखभाल भी करता है इसीलिए आपको पैरों के नाखूनों को सफेद करने के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल करना चाहिए यह आपके नाखूनों के लिए काफी फायदेमंद होता है और आपके नाखूनों को अंदर से मजबूती भी देता है।

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निष्कर्ष:

तो दोस्तों ये था पैर के नाखून की देखभाल कैसे करें, हम आशा करते है की इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपको पैर के नेल्स की केयर कैसे करें.

पोस्ट अच्छी लगी तो प्लीज शेयर जरुर करें और हमारी साईट पर दुसरे ब्यूटी टिप्स को भी जरुर पढ़े आपको बहुत कुछ सिखने को मिलेगा.

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