आंवला, जिसे “भारतीय gooseberry” भी कहा जाता है। यह पोषक तत्वों से भरा हुआ एक खाद्य पदार्थ है। इसके अलावा यह विटामिन-सी का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है। इसका व्यापक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। आंवला के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार,