फाउंडेशन लगाने का सही तरीका | फाउंडेशन कैसे लगाएं

फाउंडेशन लगाने का सही तरीका | फाउंडेशन कैसे लगाएं

आजकल महिलाएं अपने चेहरे को बेदाग और सुंदर बनाने के लिए फाउंडेशन का इस्तेमाल करती हैं फाउंडेशन आपके चेहरे को गोरा और चमकदार बनाता है और इससे आपके चेहरे के दाग – धब्बे भी छुप जाते हैं। पर यदि हम फाउंडेशन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं तो इससे हमारे चेहरे पर…

चना खाने के फायदे और नुकसान | Chickpeas Benefits & Side Effects Hindi

चना खाने के फायदे और नुकसान | Chickpeas Benefits & Side Effects Hindi

यदि आप शाकाहारी हैं, या आप ज्यादातर समय पौधे पर आधारित भोजन खाते हैं, तो आप छोले (चना) का सेवन कर सकते हैं। यह उच्च प्रोटीन फली ‘बीन’ परिवार का हिस्सा है और कई व्यंजनों का एक स्वादिष्ट घटक है। सिर्फ एक कप चना खाने से आपके शरीर को 10 से 15 ग्राम प्रोटीन, 9…

रोज च्यवनप्राश कब कैसे कितना खाना चाहिए?

रोज च्यवनप्राश कब कैसे कितना खाना चाहिए?

च्यवनप्राश एक पौष्टिक जैम है, जिसे आयुर्वेद द्वारा व्यापक रूप से स्वास्थ्य लाभों के लिए तैयार किया जाता है। संस्कृत में प्राश शब्द का अर्थ है विशेष रूप से तैयार भोजन। यह कथित तौर पर दो प्राचीन ऋषियों द्वारा एक वृद्ध ऋषि च्यवन को उसकी युवावस्था लौटाने के लिए तैयार किया गया था। इसलिए इसका…

बीमारी से बचने के 15 उपाय व तरीके | बीमारियों से बचने के लिए क्या करें

बीमारी से बचने के 15 उपाय व तरीके | बीमारियों से बचने के लिए क्या करें

बीमारी अक्सर एक साथ कई समस्याएँ लेकर आती है। अगर आप बीमार है, तो यह आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से नुकसान पहुंचाती है। यह हमें आगे बढ़ने से रोकती है और हमारे काम को काफी प्रभावित करती है। जब आप किसी दिन बीमार होते हैं, तो आपका मन काम में नहीं लगता है।…

च्यवनप्राश खाने के फायदे और नुकसान | Chyawanprash Benefits & Side Effects Hindi

च्यवनप्राश खाने के फायदे और नुकसान | Chyawanprash Benefits & Side Effects Hindi

च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक स्वास्थ्य आहार है, जो पोषक तत्वों से भरपूर जड़ी-बूटियों और मिनरल्स के मिश्रण से बना है। यह मनुष्य की जीवन शक्ति, उम्र बढ़ने को रोकते हुए और ताकत, सहनशक्ति को संरक्षित करने के लिए है। च्यवनप्राश लगभग 50 औषधीय जड़ी-बूटियों और उनके अर्क को संसाधित करके तैयार किया जाता है, जिसमें प्रमुख…

नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान | Coconut Water Benefits & Side Effects Hindi

नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान | Coconut Water Benefits & Side Effects Hindi

नारियल पानी (नारियल का रस) नारियल के अंदर पाया जाने वाला तरल पदार्थ है। उष्णकटिबंधीय जलवायु में नारियल, नारियल ताड़ के पेड़ों पर लगते हैं। नारियल का खाने योग्य पदार्थ एक सख्त रेशेदार कवच के अंदर छुपा होता है। जिसमें नारियल दूध और पानी संरक्षित रहता है। नारियल को सीधा खाया जा सकता है या…