आज के समय में हर कोई अपने दांतों को चमकाना चाहता है क्योंकि यदि आपके दांत चमकेंगे तो आपका चेहरा भी सुंदर लगेगा साथ ही आपकी मुस्कान भी सुंदर बनेगी क्योंकि दांतों की चमक से आपकी पर्सनेलिटी काफी अच्छी लगती है और यदि आपके दांत गंदे होते हैं।
साथ ही वह चमकते नहीं है तो इससे आपको भी काफी बुरा लगता है क्योंकि जब आपके दांत चमकते हैं तो हर कोई आपसे बात करना पसंद करता है साथ ही आपकी तारीफ भी करता है मार्केट में बहुत सारे ऐसे प्रोडक्ट उपलब्ध है जो आज के दांतों को सफेद बनाने में मदद करते हैं।
वैसे भी आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लोग अपने दांतों का सही तरीके से ध्यान नहीं रख पाते हैं ना ही दांतों पर अच्छी तरीके से ब्रश कर पाते हैं जिस वजह से हमारे दांतों की चमक धीरे-धीरे खत्म होती जाती है।
पर आज हम आपको बताएंगे आप अपने दांतों की चमक को कैसे बरकरार रख सकते हैं साथ ही आप ऐसा क्या करेंगे जिससे आपके दांत हमेशा चमकते रहेंगे और वह मोती की तरह सुंदर दिखेंगे।
दांतों की चमक क्यों कम हो जाती है?
यदि हम बात करें कि दांतों की चमक क्यों कम हो जाती है आखिर इसके पीछे क्या कारण होता है जिस वजह से हमारे दांतों की चमड खत्म हो जाती है और हमारे दांत गंदे नजर आने लगते हैं।
1. अगर आप अपने दांतों का अच्छी तरीके से ध्यान नहीं रखते हैं तो इस वजह से भी आपके दांतों की चमक धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
2. यदि आप रात में सोने से पहले अपने दांतों पर ब्रश नहीं करते हैं तो इस वजह से आपके दांतों में गंदगी रह जाती है और आपके दांतों की चमक कम हो जाती है।
3. अगर अपने दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट नहीं करते हैं तो इस वजह से भी आपके दांत अच्छी तरीके से साफ नहीं हो पाते हैं और आपके दांतों की चमक कम हो जाती है।
4. यदि आप अपने दांतों पर सुबह – शाम ब्रश नहीं करते हैं साथ ही अपने दांतों को गंदा रखते हैं तो इस वजह से भी आपके दांतों की चमक कम हो जाती है।
5. अगर आप अपने खाने में ज्यादा मीठा खाते हैं तो इस वजह से भी आपके दांत की चमक कम हो जाती है।
6. यदि आप गुटका या फिर धूम्रपान करते हैं तो इस वजह से भी आपके दांतों की चमक धीरे-धीरे कम हो जाती है।
दांतों को चमकाने के लिए कुछ टिप्स
अगर आप भी अपने दांतों को साफ और उन्हें चमकाना चाहते हैं तो इसके लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं जिससे आपके दांतों की चमक बरकरार रहेगी और आपके दांत भी सुंदर दिखेंगे।
1. यदि आप अपने दांत को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको सुबह – शाम दोनों समय अच्छी तरीके से टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए इससे आपके दांतों में चमक बनी रहती है।
2. यदि आप कोलगेट में नमक मिलाकर भी ब्रश करते हैं तो इससे भी आपके दांतों की चमक बनी रहती है साथ ही आपके दांत साफ हो जाते हैं।
3. अगर आप अपने दांतों को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आप लकड़ी की राख का भी उपयोग कर सकती हैं इससे भी आपके दांत चमकने लगते हैं।
4. यदि आप अपने दांतों को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको ब्रश करने के बाद अपने दांतों पर नींबू और सरसों का तेल मिलाकर लगाना चाहिए इससे भी आपके दांत साफ और चमकने लगते हैं।
5. यदि आप अपने दांतों को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आप तुलसी के पत्ते का भी इस्तेमाल कर सकती है इससे भी आपके दांत चमकने लगते हैं।
6. यदि अपने दांतों को साफ और उन्हें चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आप सेब के सिरके का भी उपयोग कर सकती हैं इससे भी आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
7. अगर आप अपने दांतों पर चमक लाना चाहती हैं तो इसके लिए आप सरसों के तेल में नमक मिलाकर भी अपने दांतों पर लगा सकती है इससे भी आपके दांतों पर चमक आ जाती है।
8. अगर आप अपने दांतों को चमकाना चाहते हैं तो इसके लिए आप संतरे के छिलके का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ और चमकने लग जाते हैं।
9. यदि आप अपने दांतों को चमकाना चाहती है तो इसके लिए आप केले के छिलके का भी उपयोग कर सकती है इससे भी आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
10. अगर आप अपने दांतों पर चमक लाना चाहती हैं तो इसके लिए आप नींबू के रस में बेकिंग सोडा मिलाकर भी अपने दांतों पर लगा सकती हैं इससे भी आपके दांतों पर चमक आ जाती है और आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
दांतों को चमकदार बनाते समय कुछ सावधानियां
अगर आप भी अपने दांतों पर चमक लाना चाहती हैं और उन्हें चमकाना चाहती हैं तो इसके आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जिससे आपके दांत हमेशा साफ और चमकदार बने रहेंगे।
1. आपको ज्यादा मात्रा में कभी भी शुगर का सेवन नहीं करना चाहिए , क्योंकि इससे आपके दांतों की चमक खत्म हो जाती है।
2. आपको अपने दांतों पर कभी भी किसी भी चीज को रगड़ना नहीं चाहिए क्योंकि इससे भी आपके दांतों की चमक खत्म हो जाती है।
3. यदि आप अपने दांतों पर चमक लाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कभी भी केमिकल युक्त कोलगेट का इस्तेमाल नही करना चाहिए बल्कि हर्बल टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए।
4. यदि आप अपने दांतों को चमकाने के लिए बेकिंग सोडा या फिर सेब के सिरके का इस्तेमाल करते हैं तो इसे आपको सावधानी से करना चाहिए क्योंकि यदि यह आपके पेट में चला जाता है तो इससे आपको कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
5. अगर आप अपने दांतों को चमकाने के लिए किसी चीज का उपयोग कर रहे हैं तो आपको उसी चीज का उपयोग नियमित रूप से करना चाहिए ना की चीजों को बदलना चाहिए इससे भी आपके दांतों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं।
दांतों को चमकाने के घरेलू उपाय
यदि आप भी अपने दांतों पर चमक लाना चाहती है और उन्हें सुंदर बनाना चाहती है तो इसके लिए आपको कुछ उपाय करने चाहिए जिससे आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लग जाते हैं और वह सफेद भी दिखने लगते हैं।
तो आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने दांतों को चमकाने के लिए कौन – से उपाय कर सकती हैं जिससे आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लगेंगे , साथ ही वह सफेद भी हो जाएंगे जिससे आप अपने दांतों को लंबे समय तक चमकदार बना सकती है।
1. दांतों पर ब्रश करना
यदि आप अपने दांतों को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपने दांतों पर रोजाना ब्रश करना चाहिए इससे आपके दांत साफ और चमकने लगते हैं।
विधि – आपको सुबह उठकर अपने दांतों पर अच्छी तरीके से टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए क्योंकि टूथपेस्ट में फ्लोराइड होता है जो आपके दांतों को चमकाने में मदद करता है यदि आप रोजाना सुबह-शाम अपने दांतों पर अच्छी तरीके से ब्रश करते हैं तो इससे आपके दांत साफ हो जाते हैं।
और वह चमकने लगते हैं क्योंकि यदि आप अपने दांतों का अच्छी तरीके से ध्यान नहीं रखते हैं और उनकी सफाई नहीं करते हैं तो इससे आपके दांतों पर गंदगी जमा हो जाती है और इससे आपके दांतों की चमक चली जाती है पर यदि आप अपने दांतों पर नियमित रूप से मंजन करते रहते हैं।
तो इससे आपके दांत चमकदार हो जाते हैं और वह हमेशा चमकदार बने रहते हैं इसीलिए आपको रोजाना अपने दांतों पर मंजन करना चाहिए और रात में सोने से पहले भी अपने दांतों को साफ करके ही सोना चाहिए जिससे आपके दांतों की चमक हमेशा बरकरार रहेगी।
2. नींबू का इस्तेमाल करके
अगर आप अपने दांतों को चमकाना चाहते है तो इसके लिए आपको नींबू के रस का भी इस्तेमाल करना चाहिए इससे भी आपके दांत चमकदार हो जाते हैं।
विधि – आपको 1 छोटी – सी शीशी में सरसों का तेल और उसमें नींबू का रस मिलाकर रख लेना चाहिए इसके बाद जब आप मंजन करें तो आप उस तेल को भी अपने दांतों पर भी मले , ऐसा करन से आपके दांत साफ हो जाते हैं साथ ही दांतों में भरी गंदगी भी निकल जाती है।
और आपके दांत चमकने लगते हैं आप चाहे तो नींबू के रस में नमक को मिलाकर भी अपने दांतों पर मल सकते हैं इससे भी आपके दांतों की गंदगी साफ हो जाती है और आपके दांतों का पीलापन भी चला जाता है और आपके दांत साफ और चमकदार हो जाते हैं।
क्योंकि नींबू में विटामिन – सी पाया जाता है जो आपके दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में मदद करता है साथ ही इसमें कुछ और भी ऐसे तत्व होते हैं जो आपके दांतों पर चढ़ी पीली परत को हटा देते है।
जिससे आपके दांत चमकने लग जाते है यदि आप सिर्फ नींबू के रस से भी अपने दांतों को साफ करती हैं तो इससे भी आपके दांत कुछ ही दिनों में साफ हो जाते हैं और आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
3. लकड़ी की राख
यदि आप अपने दांतों को चमकाने चाहती है तो इसके लिए आप लकड़ी की राख का भी इस्तेमाल कर सकती हैं इससे भी आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
विधि – सबसे पहले आपको लकड़ी को जलाकर उसकी राख बना लेनी चाहिए और फिर इस राख को छानकर रख लेना चाहिए इसके बाद आपको रोजाना इस राख से अपने दांतों को साफ करना चाहिए , यदि आप ऐसा रोजाना सुबह-शाम करते हैं।
तो इससे आपके दांत चमकने लग जाते हैं क्योंकि लकड़ी की राख में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके दांतों को चमकाने में मदद करती है यदि आप नियमित रूप से इससे मंजन करते रहते हैं तो कुछ ही दिनों में आपके दांत चमकने लग जाते हैं और आपके दांत सफेद हो जाते हैं।
4. बेकिंग सोडा
अगर आप भी अपने दांतों को चमकाना चाहती हैं तो इसके लिए आप बेकिंग सोडा का भी इस्तेमाल कर सकती है बेकिंग सोडा भी आपके दांतों को चमकाने में बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
विधि – एक चम्मच बेकिंग सोडा में चार चम्मच नींबू का रस मिलाकर उसका पेस्ट बना लेना चाहिए और फिर इस पेस्ट से अपने दांतों पर रोजाना मंजन करना चाहिए इससे आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लगते हैं।
क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके दांत की गन्दगी और पीलापन को हटाकर उन्हें सफेद और चमकदार बना देते हैं यदि आप रोजाना इससे अपने दांतों पर ब्रश करते हैं तो इससे आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकदार हो जाते हैं।
5. सरसों का तेल
यदि आप अपने दांतों को चमकदार बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप सरसों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लग जाते हैं।
विधि – दो चम्मच सरसों के तेल में दो चुटकी नमक को मिलाकर अपने दांतों पर हल्की – हल्की उंगलियों से मलना चाहिए और फिर कुछ देर बाद अपने दांतों को साफ पानी से कुल्ला करके साफ कर लेना चाहिए आप चाहे तो सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर भी अपने दांतों पर मल सकती हैं इससे भी आपके दांतों पर चमक आ जाती है।
और आपके दांत सफेद हो जाते हैं क्योंकि इस पेस्ट में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके दांतों को चमकाने में मदद करता हैं यदि आप नियमित रूप से अपने दांतों पर सरसों के तेल में नमक या फिर हल्दी मिलाकर लगाते हैं तो इससे आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लग जाते हैं।
6. तुलसी के पत्ते
अगर आप अपने दांतों को साफ बनाना चाहते हैं और उन्हें चमकाना चाहते हैं तो इसके लिए आप तुलसी के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लगते हैं।
विधि – एक कटोरी में तुलसी के पत्तों को तोड़ लें इसके बाद उनको सुखाकर अच्छी तरीके से उनका पाउडर बना लें और फिर उस पाउडर से रोजाना सुबह – शाम आप अपने दांतों को साफ करें , यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकने लगते हैं।
क्योंकि तुलसी बहुत ही गुणकारी होती है और इसके पाउडर से दांतों को साफ करने से आपके दांत कुछ ही दिनों में साफ हो जाते हैं और आपके दांतों पर चमक आ जाती है जिससे आपके दांत चमकदार हो जाते हैं।
7. कोलगेट और नमक
यदि आप अपने दांतों को चमकाना चाहते हैं तो इसके लिए आप कोलगेट में नमक मिलाकर भी कर सकते है इससे भी आपके दांत कुछ ही दिनों में चमकदार हो जाते हैं और आपके दांतों पर भी चमक आ जाती है।
विधि – एक चम्मच में आपको कोलगेट को निकाल लेना चाहिए फिर उसमें एक छोटा आधा चम्मच नमक को मिलाना चाहिए और फिर इससे आप अपने दांतों को साफ करना चाहिए , यदि आप इस कोलगेट से अपने दांतों को साफ करते हैं।
तो आपके दांतों पर चमक आ जाती है और आपके दांत चमकदार हो जाते हैं क्योंकि कोलगेट में नमक मिलाने से आपके दांतों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती है और आपके दांतों की सारी गंदगी निकल जाती है।
जिससे आपके दांत चमकने लगते हैं यदि आप नियमित रूप से इस कोलगेट से अपने दांतों को साफ करते है तो इससे आपके दांत लंबे समय तक चमकदार बने रहते हैं साथ ही आपके दांत सफेद और मजूबत भी हो जाते है।
8. सेब का सिरका
अगर आप भी अपने दांतों को चमकाना चाहते हैं तो इसके लिए आप सेब के सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत चमकने लग जाते हैं।
विधि – एक कटोरी में आपको सेब का सिरका कर लेना चाहिए इसके बाद आपको कॉटन को उसमें डुबोकर अपने दांतों पर हल्के – हल्के हाथों मलना चाहिए और फिर कुछ देर उस कॉटन को अपने दांतों पर ऐसे ही रखा रहने देना चाहिए।
और फिर साफ पानी से आपको कुल्ला कर लेना चाहिए इससे आपके दांत सफेद हो जाते हैं और साथ ही आपके दांत चमकने लगते हैं क्योंकि सेब के सिरके में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं।
जो आपके दांतों को चमकाने में मदद करते हैं यदि आप सेब के सिरके का इस्तेमाल रोजाना अपने दांतों को साफ करने में करते हैं तो इससे आपके दांतों पर कुछ ही दिनों में चमक आ जाती है और आपके दांत चमकने लगते हैं।
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निष्कर्ष:
तो दोस्तों ये था अपने दांतों को कैसे चमकाएं, अगर आपने हमारे बताये हुए घरेलू उपाय और टिप्स को फॉलो किया तब आप भी अपने दांतों को चमकदार बना सकते हो.
चाहे आपके दांत कितने भी पीले और काले क्यों ना दिखाई देते है इन उपाय को फॉलो करके आप अपने दांत को चमका सकते हो. अगर आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगी तो प्लीज इसको शेयर जरुर करे ताकि अधिक से अधिक लोगो को इस पोस्ट से फायदा मिल पाए.
