दांत साफ करने का आसान तरीका व घरेलू उपाय

हमारे लिए दांतों की सफाई बहुत जरूरी होती है हर कोई अपने दांतों की सफाई करने के लिए बहुत सारे तरीके अपनाता है क्योंकि यदि आपके दांत साफ रहते हैं तो वह लंबे समय तक मजबूत भी बने रहते हैं पर यदि आपके दांत गंदे रहते हैं तो आपके दांत कमजोर हो जाते हैं।

क्योंकि गंदे दांतों में बहुत सारी गंदगी भरी होती है जो धीरे-धीरे आपके दांतों को कमजोर कर देती है इसीलिए हमें अपने दांतों की अच्छी तरीके से सफाई करनी चाहिए क्योंकि जितनी ज्यादा आपके दांत साफ होंगे उतने ही वह सफेद दिखेंगे और आज की दुनिया में हर कोई चाहता है।

कि उसके दांत सफेद हो , क्योंकि इससे उसके चेहरे का पूरा लुक ही बदल जाता है और उसके चेहरे पर आ सुंदरता आ जाती है यदि आपके दांत गंदे होते हैं तो आप जब भी किसी से बात करते हैं तो आपको काफी अजीब महसूस होता है साथ ही सामने वाला भी आपके दांतों को देखकर अपने मन में हंसता है।

इसीलिए आपको अपने दांतों की अच्छी तरीके से सफाई करनी चाहिए जिससे आपके दांत हमेशा साफ रहेगें और उनमें गन्दगी नही भर पायेगी , तो आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने दांतों को कैसे साफ कर सकते हैं जिससे आपके दांत हमेशा साफ रहेंगे।

दांत पीले या गंदे क्यों हो जाते है?

dant saaf karne ka tarika

यदि हम बात करें कि हमारे दांत गंदे क्यों हो जाते हैं आखिर इसकी क्या वजह होती है जिस वजह से हमारे दांत गंदे नजर आने लगते हैं तो इसके बहुत सारे कारण होते हैं जिस वजह से हमारे दांत गंदे नजर आने लगते हैं।

1. यदि आप अपने दांतों पर रोजाना सुबह-शाम ब्रश नहीं करती है तो इस वजह से भी आपके दांत धीरे-धीरे गंदे नजर आने लगते हैं क्योंकि उनमें गंदगी भरी रहती है जो आपके दांतों को गंदा कर देती है जिससे आपके दांत गंदे दिखने लगते हैं।

2. अगर आप अपने दांतों पर ध्यान नहीं देते हैं साथ ही कुछ भी खाने के बाद अपने दांतों को ऐसा ही छोड़ देते हैं तो इससे भी आपके दांतों में धीरे-धीरे गंदगी जमा होने लगती है और वह गंदे नजर आने लगते हैं।

3. यदि आप अपने दांतों को मंजन से साफ नहीं करते हैं और ऐसे ही ब्रश कर लेती है तो इस वजह से भी आपके दांत गंदे नजर आते हैं।

4. यदि आप तम्बाकू , शराब आदि का सेवन करते हैं तो इस वजह से भी आपके दांत गंदे हो जाते हैं क्योंकि उनमें बहुत सारे हानिकारक तत्व होते हैं जो आपके दांतों को खराब और गन्दा बनाने का काम करते हैं।

दांतों की सफाई करने के टिप्स | Home Teeth Cleaning Tips Hindi

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अगर आप भी चाहती हैं कि आपके दांत सफेद हो जाएं और आप उनकी अच्छी तरीके से सफाई कर सकें तो इसके लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने चाहिए जिनकी मदद से आप अपने दांतों सफेद बना पाएंगे।

और उनकी अच्छी तरीके से सफाई कर पाएंगे , तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप अपने दांतों की अच्छी तरीके से सफाई कर पाएंगे और उनमें से गंदगी को भी आसानी से निकाल पाएंगे जिससे आपके दांत साफ हो जाएंगे।

1. यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप नींबू के रस में नमक मिलाकर अपने दांतों पर लगा सकते हैं इससे आपके दांतों की गंदगी निकल जाती है और आपके दांत साफ हो जाते हैं।

2. यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप कोलगेट में नमक और बेकिंग सोडा मिला सकते हैं इससे भी आपके दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है और आपके दांत साफ नजर आने लगते हैं।

3. अगर आप अपने दांतों को साफ रखना चाहते हैं तो इसके लिए आप तुलसी के पत्तों के पाउडर का भी मंजन कर सकते हैं इससे भी आपके दांतों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती है।

4. यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप लकड़ी की राख का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं।

5. अगर आप भी अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप नीम की दातुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह भी आपके दांतों की सफाई करने में मददगार साबित होता है और इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं।

6. अगर आप अपने गंदे दांतों से परेशान है और उन्हें साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए आप फ्लॉसिंग करवा सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं।

7. यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको ऐसे टूथपेस्ट को खरीदना चाहिए जिसमें फ्लोराइड हो यह आपके दांतों को साफ करने में मदद करता है।

8. अगर आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नींबू के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं।

9. अगर आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप संतरे के छिलके का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं और उनमें से गंदगी निकल जाती है।

दांतों की सफाई करते समय कुछ सावधानियां

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ सावधानियां भी रखनी चाहिए तभी आप अपने दांतों की अच्छी तरीके से सफाई कर पाएंगे क्योंकि यदि आप कुछ गलतियां कर जाते हैं तो इससे आपके दांत अच्छी तरीके से साफ नहीं हो पाते हैं।

1. आप जब भी अपने दांतों पर किसी भी चीज को लगाते हैं तो उसे 2 से 3 मिनट तक लगा रहने देना चाहिए तभी वह आपके दांतों पर असर दिखाएगा और आपके दांतों की गंदगी को साफ कर पाएगा।

2. यदि आप अपने दांतों को साफ करने के लिए फ्लॉसिंग का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बड़ी सावधानी से अपने दांतों की सफाई करें , क्योंकि यदि धागा आपके मसूड़ों में लग जाता है तो इससे मसूड़ों से खून भी निकल सकता है इसीलिए आपको बड़ी सावधानी से धाग चलाना चाहिए।

3. आपको कभी भी केमिकल युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके दांतों की गंदगी को नहीं निकाल पाते हैं साथ ही आपके दांतों पर बुरा प्रभाव डालते हैं।

4. यदि आपके दांत बहुत ज्यादा गंदे हैं तो इसके लिए आपको अपने दांतों को किसी भी चीज से रगड़ना या घिसना नहीं चाहिए इससे आपके दांत खराब हो सकते हैं।

danto ki safai kaise kare

अगर आप भी अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं और उन्हें साफ बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कुछ उपाय करने चाहिए जिससे आपके दांत कुछ ही दिनों में साफ हो जाएंगे और उनमें से सारी जिंदगी भी निकल जाएगी।

तो आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने दांतों की सफाई कैसे कर सकते हैं जिससे आपके दांतों की सारी गंदगी बाहर निकल आएगी और आपके दांत साफ हो जाएंगे और आप आगे भी अपने दांतों को साफ रख पाएंगे जिससे आपके दांत साफ और सुंदर नजर आएंगे।

1. फ्लॉसिंग

अगर आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो आप फ्लॉसिंग का तरीका अपना सकते हैं इससे आपके दांत साफ हो जाते हैं।

विधि – फ्लॉसिंग करने के लिए आप रेशमी धागा या किसी भी नॉर्मल धागे को ले सकती हैं इसके बाद उस धागे को अपने दांतों के बीच में फंसाकर धीरे – धीरे ऊपर से नीचे चलायें इससे आपके दांतों में भरी जिंदगी निकल जाती है।

और आपके दांतों में जल्दी गन्दगी नहीं भर पाती है फ्लॉसिंग करते समय आपको सावधानी से ही धागा को चलाना चाहिए क्योंकि यदि आप धागा तेजी से चलाते हैं तो इससे आपके मसूडें भी घायल हो सकते हैं।

इसीलिए आपको धीरे – धीरे धागा चलाना चाहिए जिससे आपके दांतों की अच्छी तरीके से सफाई हो जाती और आपके दांतों के बीच भरी गंदगी भी निकल जाती है जिससे आपके दांत साफ दिखने लगते हैं।

2. नींबू और नमक

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप नींबू के रस और नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे भी आपके दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है और आपके दांतों की गंदगी निकल जाती है।

विधि – दो चम्मच नींबू के रस में दो चुटकी नमक मिला लेना चाहिए और फिर इसे अपने दांतों पर धीरे-धीरे रगड़ना चाहिए और फिर 2 से 3 मिनट तक उसे ऐसे ही अपने दांतों पर लगा रहने देना चाहिए और फिर आपको अपने दांतो को ताजे पानी से साफ करके कुल्ला कर लेना चाहिए।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके दांत साफ हो जाते हैं और आपके दांतों की सारी भरी गंदगी निकल जाती है नींबू का रस आपके दांतों में भरी गंदगी को निकालने में बहुत ही ज्यादा असरदार होता है।

यह आपके दांतों की सारी भरी गंदगी निकाल देता है साथ ही नमक भी आपके दांतों के सारे बैक्टीरियां को मार देता है जिससे आपके दांतों में से सारी गन्दगी निकल जाती है और फिर वह जल्दी जमा भी नहीं हो पाती है और इस क्रिया से आपके दांत साफ हो जाते हैं।

3. कोलगेट और नमक

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आप कोलगेट में नमक मिलाकर अपने दांतों की सफाई कर सकते हैं इससे आपके दांत साफ हो जाते हैं।

विधि – आपको एक कटोरी में एक चम्मच में कोलगेट लेना चाहिए और फिर उसमें थोड़ा – सा नमक थोड़ा और यदि आप चाहे तो बेकिंग पाउडर भी मिला सकते हैं इसके बाद उसको अच्छी तरीके से मिलाने के बाद आप उस कोलगेट से मंजन करें।

इससे आपके दांतों की सारी गंदगी निकल जाती है साथ ही आपके दांत साफ हो जाते हैं क्योंकि कोलगेट में बेकिंग सोडा और नमक मिलाने से आपके दांतों के बीच फंसी गंदगी धीरे-धीरे फूलने लगती है।

और जब आप इस मंजन से रोजाना ब्रश करते हैं तो इससे आपके दांतों से सारी गन्दगी निकल जाती है और आपके दांत साफ और चमकने लगते है।

4. तुलसी के पत्ते

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको तुलसी के पत्तों का पाउडर इस्तेमाल करना चाहिए इससे आपके दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है।

विधि – सबसे पहले आपको एक कटोरी में ताजी तुलसी के पत्तों को लेना है और फिर उन्हें अच्छी तरीके से सुखा लेना है फिर उनको पीसकर पाउडर बना लेना है और फिर इस पाउडर को आपको टूथपेस्ट में मिला लेना है।

और फिर इसी टूथपेस्ट से रोजाना मंजन करें , यदि आप इससे रोजाना इससे मंजन करते हैं तो आपके दांतों की गंदगी साफ हो जाती है साथ ही आपके दांतों में छुपे कीटाणु भी मर जाते हैं।

क्योंकि तुलसी के पत्तों में बैक्टीरिया को मारने की क्षमता होती है जो आपके दांतों के सारे कीटाणुओं को नष्ट कर देती है साथ ही आपके दांतों की अच्छी तरीके से सफाई कर देती है जिससे आपके दांत साफ हो जाते हैं।

5. बेकिंग सोडा

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं और उन्हें साफ रखना चाहते हैं तो इसके लिए आप बेकिंग सोडा से भी अपने दांतों को साफ कर सकते हैं इससे भी आपके दांत साफ हो जाते हैं।

विधि – एक चम्मच सूखे बेकिंग सोडा में आपको दो चम्मच नींबू का रस मिला लेना है और फिर इससे आपको मंजन करना है और 3 से 4 मिनट तक अपने दांतों पर ब्रश करते रहना है फिर कुछ देर के लिए अपने दांतों पर इस पेस्ट को ऐसे ही लगा रहने देना है।

और फिर दोबारा से ब्रश से अच्छी तरीके से दांतों को साफ करके पानी से कुल्ला कर लेना है यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आप के दांतों में भरी गंदगी निकल जाती है और आपके दांत साफ हो जाते हैं।

क्योंकि बेकिंग सोडा दांतों की गंदगी को निकालने में काफी मददगार साबित होता है यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपके दांत हमेशा साफ रहते हैं और वह मोती की तरह चमकने भी लगते है।

6. लकड़ी की राख

यदि आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे अच्छा फॉर्मूला होता है लकड़ी की राख यह आपके दांतों की अच्छी तरीके से सफाई कर देती है और इससे आपके दांतों पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है।

विधि – आपको सबसे पहले लकड़ी को जलाकर उसकी राख बना लेनी चाहिए , यदि नीम की लकड़ी हो तो ज्यादा अच्छा होगा इसके बाद उस राख को छान लेना है इसके बाद उस राख से आपको रोजाना मंजन करना चाहिए ,यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं।

तो आपके दांतों की गंदगी निकल जाती है और आपके दांत साफ हो जाते हैं क्योंकि लकड़ी की राख में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो आपकी दांतों की गंदगी को निकालने के साथ आपके दांतों को मजबूत और सफेद भी बनाता हैं यदि आप नियमित रूप से लकड़ी की राख से मंजन करते रहते हैं।

तो आपके दांत एकदम साफ हो जाते हैं और वह सफेद भी निकल आते हैं इसीलिए आपको अपने दांतों की गंदगी साफ करने के लिए लकड़ी की राख का उपयोग करना चाहिए और इसके आपके दांत पर कोई हानिकारक प्रभाव भी नहीं पड़ता है और आपके दांत लंबे समय तक साफ बने रहते हैं।

7. फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट

अगर आप अपने दांतों की सफाई करना चाहते हैं और उन्हें साफ बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आप फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह भी आपके दांतों को साफ कर देता है।

विधि – आपको मार्केट में बहुत सारे ऐसे टूथपेस्ट मिल जाएंगे जिनमें फ्लोराइड होता है वैसे तो हर किसी टूथपेस्ट में फ्लोराइड मिला हुआ होता है पर फिर भी आपको यह देखकर खरीदना चाहिए कि किस टूथपेस्ट में फ्लोराइड मिला हुआ है।

क्योंकि यह आपके दांतों की गंदगी को साफ करने में बहुत मदद करता है यदि आप इन टूथपेस्ट से 2 टाइम मंजन करती है तो आपके दांत साफ बने रहते हैं इसीलिए आपको टूथपेस्ट खरीदते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए।

कि उसमें फ्लोराइड हो , जिससे आप अपने दांतों को साफ और उन्हें गन्दगी से बचा पायेंगें जिससे आपके दांत हमेशा साफ बने रहेगें।

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