जैसा की नाम से ही स्पष्ट है, विटामिन E कैप्सुल शरीर में विटामिन E की कमी को पूरा करता है। यह विटामिन आपकी कोशिकाओं की रक्षा करता है और आपके अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। आप इन कैप्सूल या गोलियों को एक गिलास पानी के साथ निर्देशानुसार ले सकते हैं। जब आप इसे…

हम मनुष्यों के पास एक सबसे बड़ी और शक्तिशाली वस्तु है, जिसका नाम हमारा दिमाग (आउर ब्रेन) है। रिसर्च के अनुसार इस दुनिया में ब्रेन के अलावा दूसरी कोई भी चीज शक्तिशाली नहीं है। लेकिन यह दिमाग जितना शक्तिशाली है, असल में उतना ही आउट ऑफ कंट्रोल है। इसी कारण हम इसका सही उपयोग नहीं…

छोटी हाइट पिछले कुछ समय से लोगों के लिए भारत में एक बड़ी परेशानी रही है। पोषक तत्वों की कमी से पीढ़ी दर पीढ़ी लोगों की height छोटी होती जा रही है। हालांकि किसी भी इंसान की height genetics पर निर्भर करती है। लेकिन पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन कर height बढ़ाई जा…

वीर्य (semen) एक भूरे रंग का सफेद शारीरिक तरल पदार्थ है, जो नर जानवरों के गोनाडों (gonads) द्वारा स्रावित होता है। इसमें sperm या spermatozoa, फ्रुक्टोज और अन्य एंजाइम होते हैं। वीर्य सफल fertilization के लिए शुक्राणु को जीवित रहने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद प्रोटीन की बड़ी मात्रा के कारण सफेद रंग का…

प्रोटीन शरीर के बिल्डिंग ब्लॉक्स है, जो हैल्थी ग्रोथ और महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है। हालांकि कम प्रोटीन वाला आहार हर किसी के लिए सही नहीं है। लो प्रोटीन फूड्स का सेवन बहुत कम लोगों को ही करना चाहिए। किडनी, लीवर और metabolic abnormalities से पीड़ित लोगों को ही लो प्रोटीन फूड्स का…

शरीर में खून की कमी होना आजकल एक आम समस्या है। बॉडी में RBCs (लाल रक्त कोशिका) की संख्या कम होने पर शरीर में ब्लड की मात्रा कम हो जाती है। मानव शरीर हर दिन लाखों आरबीसी का उत्पादन करता है। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं और ब्लड की मात्रा कम होने के…