Health & Fitness

साइकिल चलाने के कई तरह के फायदे हैं। यह एक ऐसी एक्टिविटी है, जिसमें शरीर को सभी प्रकार के फायदे मिलते हैं। साइकिल चलाने से शरीर और लाइफस्टाइल को फायदा होता है। शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए फिजिकल एक्टिविटी की आवश्यकता होती है। अनहैल्थी लाइफस्टाइल से जुड़ी हैल्थ प्रोब्लम्स के जोखिम को […]

विटामिन B5, जिसे पैंटोथेनिक एसिड भी कहा जाता है। यह 8 B विटामिनों में से एक है। सभी B विटामिन शरीर को भोजन (कार्बोहाइड्रेट) को ईंधन (ग्लूकोज) में बदलने में मदद करते हैं, जिसका उपयोग शरीर ऊर्जा पैदा करने के लिए करता है। ये B विटामिन जिन्हें अक्सर B कॉम्प्लेक्स विटामिन भी कहा जाता है।

बहुत से लोगों के लिए सुबह उठकर एक कप कॉफी पीने से बेहतर कोई एहसास नहीं है। इस लोकप्रिय ड्रिंक का आनंद लेने वालों के लिए यह काफी फायदेमंद है। हालांकि इसको तैयार करने की विधि अलग-अलग होती है। अधिकांश वयस्कों के लिए कॉफी सिर्फ एक ड्रिंक या सुबह की गर्म ड्रिंक नहीं है। यह

च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक स्वास्थ्य आहार है, जो पोषक तत्वों से भरपूर जड़ी-बूटियों और मिनरल्स के मिश्रण से बना है। यह मनुष्य की जीवन शक्ति, उम्र बढ़ने को रोकते हुए और ताकत, सहनशक्ति को संरक्षित करने के लिए है। च्यवनप्राश लगभग 50 औषधीय जड़ी-बूटियों और उनके अर्क को संसाधित करके तैयार किया जाता है, जिसमें प्रमुख

बादाम एक स्वादिष्ट, बहुमुखी और बेहद स्वास्थ्यवर्धक नट है। बादाम उर्वरता, समृद्धि का प्रतीक हैं और दुनिया में सबसे अधिक उपयोग होने वाले फलों के पेड़ों में से एक हैं। आज बादाम भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया में उगाए और खेती किए जाते हैं। ये विटामिन E के सबसे समृद्ध स्रोतों में से

भोजन हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। रोटी, कपड़ा और मकान इंसान की बुनियादी आवश्यकताएँ हैं, लेकिन रोटी के बिना जीवन संभव नहीं है। भोजन हमारे शरीर को सुचारु रूप से काम करने के लिए एनर्जी प्रदान करता है। जब हम भोजन करते हैं, तो हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मिलते