चाहे आपका पेट भरा हो या खाली, गर्म पानी पीने के अपने फायदे हैं। प्यास बुझाने और कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए पानी सबसे अच्छा पेय है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है। भारतियों द्वारा हमेशा से ही खाली पेट गर्म पानी पीने की परंपरा…

आज की दुनिया भागदौड़ की बनी हुई है, और हम इस भागदौड़ के समुद्र में डूबे रहते हैं। किसी भी काम को करने के लिए हम हमेशा समय पर पहुंचना चाहते हैं और एक मिनट भी नहीं गंवाना चाहते। कभी-कभी हम अपने शरीर पर पर्याप्त ध्यान देना भूल जाते हैं। जिसमें हम खाना, पीना, नहाना,…

हाल ही के वर्षों में ठंडा स्नान काफी लोकप्रिय हुआ है। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और एक मजबूत इम्यून सिस्टम सहित ठंडे पानी से स्नान करने के कई लाभ हैं। लेकिन अगर हम सुबह उठते हैं, और कोई हम पर ठंडे पानी की बौछारें कर दें। तो उस समय हमारी हालत…

पानी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, एक वयस्क मानव शरीर 60% पानी का बना होता है। बिना पानी के मानव का जीवित रहना नामुमकिन है। इस कारण चिकित्सा विशेषज्ञ हमेशा मनुष्य के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या…

जैसा की नाम से ही स्पष्ट है, विटामिन E कैप्सुल शरीर में विटामिन E की कमी को पूरा करता है। यह विटामिन आपकी कोशिकाओं की रक्षा करता है और आपके अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। आप इन कैप्सूल या गोलियों को एक गिलास पानी के साथ निर्देशानुसार ले सकते हैं। जब आप इसे…

हम मनुष्यों के पास एक सबसे बड़ी और शक्तिशाली वस्तु है, जिसका नाम हमारा दिमाग (आउर ब्रेन) है। रिसर्च के अनुसार इस दुनिया में ब्रेन के अलावा दूसरी कोई भी चीज शक्तिशाली नहीं है। लेकिन यह दिमाग जितना शक्तिशाली है, असल में उतना ही आउट ऑफ कंट्रोल है। इसी कारण हम इसका सही उपयोग नहीं…