Health & Fitness

जैसा की नाम से ही स्पष्ट है, विटामिन E कैप्सुल शरीर में विटामिन E की कमी को पूरा करता है। यह विटामिन आपकी कोशिकाओं की रक्षा करता है और आपके अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। आप इन कैप्सूल या गोलियों को एक गिलास पानी के साथ निर्देशानुसार ले सकते हैं। जब आप इसे […]

चुकंदर जिसे आमतौर पर बीट के रूप में जाना जाता है। यह एक बहुमुखी प्रकार की सब्जी है। जो अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है। यह खाने में स्वादिष्ट और शरीर के लिए बहुत पौष्टिक होते हैं। इसमें शरीर के लिए आवश्यक मिनरल्स, विटामिन, पौध यौगिक भरे होते हैं। इन सब के

स्टेमिना वह एनर्जी और स्ट्रेन्थ है जो आपके पास पहले से मौजूद है। यह आपको मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रखता है। स्टेमिना कैसे बढ़ाएं? यह एक ऐसा सवाल है जो बहुत से लोग पूछते हैं। आज की आबादी व्यस्त जीवन शैली में लगी हुई है। आज लोग जिन आवश्यकताओं और समय-सीमाओं का सामना

शराब पीने से शरीर पर कई प्रकार के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। इन प्रभावों की गंभीरता कई कारकों पर निर्भर करती है। हर व्यक्ति अलग है। इसलिए, शराब का प्रभाव हर व्यक्ति पर अलग-अलग होता है। शराब का सेवन आपके शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से प्रभावित करता है। भले ही आप

गर्मियों का मौसम अपने साथ बहुत सारी बीमारियों को लेकर आता है। यह चिलचिलाती धूप लोगों के लिए बहुत खतरा पैदा करती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर भी गर्म होने लगता है। यह तो बात रही मौसम कि, जिसे आप बदल नहीं सकते। लेकिन आप कुछ फूड्स खाकर अपने शरीर के तापमान को कंट्रोल

विटामिन E एक फैट में घुलनशील विटामिन है, जो आठ अलग-अलग रूपों में मौजूद है। किसी भी वस्तु के लेबल पर पर इसे आमतौर पर अल्फा-टोकोफेरोल के रूप में जाना जाता है। विटामिन E में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने और कोशिका संरचना की रक्षा करने का काम करते हैं। इसे